nutella

zaczął chodzi smutny i zdołowany że nie może na sniadanie rodzynków se wszamać z bułką i nutellą hheheh

Obli pić będę dużo, ja cały czas piję dużo :-)) Trening na 15 powtórzeń ten z bloga prześmiewczego dla odwadniania czy ten, który robię teraz? A z nutellą romans skończyłam, za duże wyrzuty i za dużo pracy do stracenia.:-)) Rudziaczku zmęczenie pewnie jest, w końcu na SFD 5 miesięcy minęło z czego teraz trzy konkursowe :-)

Już, wylane frustracje? %-) Mieszkam w DK, SKandynawię znam. Ceny w Danii (w przeliczeniu na złotówki ofkoz) są wyższe niż w Norwegii. Ale i owszem, jak ktoś chce operować polskimi cenami (w kategorii pasztet z biedronki etc.), to mu się mięso drogie zdaje ;-] A co jest obecnie narodową potrawą Polaków? Schabowy tak roztrzaskany, że przez niego [...]

hahaha mam to samo jem kurczaka z sałatka i odrobiną ryżu oglądając filmiki jak zrobic ciasto z nutella albo recenzje restauracji z fast foodami:) juz nie długo także wytrzymamy:) pozdrawiam :)) jestem ciekawa czy takie parcie na słodycze ma każdy na redukcji i przed zawodami, czy to tylko dotyczy tych którzy byli słodyczoholikami wcześniej %-) Bo [...]

No dobrze, nadrabiam zaległości...wtorek był trening pleców i bicków :-D , jestem z siebie dumna bo to był dobry trening:-D....a wczoraj klata + triceps...ale tak na pół gwizdka, bo kiedy po nieprzespanej nocy wstaje się o 4 nad ranem i pracuje do 15 , to trening później jest trochę byle jaki..powrót po 19 ledwo żywa ALE..... o białku nie [...]

Dodam jeszcze bardzo krotko, bo tak sie rozpisalam ostatnio. Przegladam wlasnie wydrukowane kiedys wskazniki IG roznych produktow i faktycznie M&M z orzechami maja IG 33, podbnie Nutella. Nie wiem co o tym myslec naprawde. Przypomnialo mi sie rowniez, ze swietnym dodatkiem do chleba na sniadanie jest maslo orzechowe bez dodatku cukru (jezeli [...]

węgle z tłuszczami nasyconymi są be, czyli nutella jest be. Przepisy na ciasta- chyba było tu kilka w tym poście, ale nie licz na tradycyjny smak - to będzie z otrębami, fruktoza albo słodzikiem (chociaż przepis na sernik też podawano)i w ogóle w I fazie to ostrożnie ze słodkościami (najlepiej zapomnieć o słodkim smaku potraw. znaczy takim stricte [...]

Daj znac jak wyszla ta nutella z awokado :) Szukam czegos a la smarowidlo na omleta :) Koniecznie musisz spróbować, bo ja nie mogłam się od niej odkleić ;-) Muszę tylko pamiętać by tyle awokado nie dawać bo przeważał smak ale i tak pycha :-) -------------------------------------------------------------------------------------------------- DT [...]

[...] między seriami bicepsa biceps modlitewnik 3x8-10 Uginanie przedramion z drążkiem na wyciągu 3x12 Dieta; 1) płatki owsiane 100g+kakao, mąka żytnia 50g+jaja x3+czekośliwkowa nutella ;d 2) ryż biały 100g + wpc 25g+wiórki kokosowe 15g 3) ryż biały 100g+pierś z kurczaka 100g 4) karkówka 150g+kasza jaglana 100g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy [...]

[...] 20g+WPC 25g 3) schab wieprzowy 100g+ziemniaki 400g+oliwa z oliwek 15g 4) grahamka 150g+pierś z kurczaka 100g 5) chleb domowy 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+nutella śliwkowa ( domowa) Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Kreta - wit. B - omega 3 - ZMA Koment: Od jutra trochę sytuacja się ustabilizuje powiedzmy do niedzieli bo [...]

Niedziela:18.10.2015 Aktywność : cardio: kompleks sztangowy , boksowanie:ogólnie 15min interwału z krótkimi przerwami Dieta: 1) płatki ryżowe 120g+jaja x3+nutella śliwkowa 2) pierś z kaczki + ziemniaki pieczone +warzywa 3) ciasta,ryba ,ziemniaki 4) wafle ryżowe 100g+WPC 25g+masło z nerkowców 20g 5) chleb domowy 140g+pierś z kurczaka 50g+ser [...]

[...] Nogi: - Fronty 70kg x 8,8,8,8 - siady 90kg x6,6,6,6 - siady z pauza 67x 9,9,9,9 - wykroki 4x10 - martwy na prostych 4x8 - łydki Dieta: 1) płatki owsiane 120g+jaja x3+kakao+nutella ze śliwek 2) grahamka 150g+schab wieprzowy 100g 3) ryż basmati 100g+WPC 25g+migdały 10g 4) ziemniaki 400g+mięso mielone z szynki 100g 5) twaróg chudy 75g+wpc [...]

Czwartek:29.10.2015 Aktywność cardio: spacery : 10km Dieta: 1) płatki jaglane 120+jaja x3+nutella śliwkowa 2) makaron 100g+jogurt naturalny 100g+wpc 25g+migdały 10g 3) ziemniaki(kluski śląskie) + schab wieprzowy 100g 4) wafle ryżowe 100g+WPC 25g+masło z nerkowców 20g 5) chleb domowy 140g+pierś z kurczaka 50g+ser żólty 40g+twaróg 100g+kakao [...]

[...] hantli złączonych młotkowo 4x10 biceps - uginanie hantli z supinacją 3x10 - uginanie młotkowo 3x10 Dieta: 1) płatki owsiane100g+kakao,jaja x3+mąka żytnia 30g +śliwkowa nutella 2) makaron durum 100g+jogurt naturalny 100g+wpc 25g+migdały 10g 3) kasza gryczana biała +pierś z kurczaka 100g+20g sera żółtego 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka [...]

O ile coś zostanie ;p Poniedziałek ;) 1. Omlet z nutella i dżemem, banan. /SFD/2019/11/7/08f4b2c379df4d48a11c20477abed4a2.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, banan, żelki. /SFD/2019/11/7/58ad797904c34118ba77124204d28aac.jpg 3. Łazanki z kiełbasa i filetem. /SFD/2019/11/7/5e56fce5eb17494f9335a6a61e746496.jpg 4. Tosty, kurczak, hummus, dżem. [...]

Dzięki ;p Środa. 1. Tostowy z nutella, banan, wpc. /SFD/2019/12/14/4f88ea16bf634da0893298716ae41dc2.jpg 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. /SFD/2019/12/14/6e5bf0393e494258bec0d9f2c706cba1.jpg 3. Bagietka z masłem czosnkowym, makrela. /SFD/2019/12/14/a07e8b4479a949998733e12f25866fd7.jpg 4. Kurczak, ryż, jajko, pieczarki, rukola, [...]

Piątololo ;) Tosty francuskie z mozzarellą, bułka z dżemem, kawka. Tostowy z nutella, mleko z wpc. Pasza, banan. Ruskie Bułki z filetem wędzonym, polędwica dojrzewająca, pomarańcze. /SFD/2020/2/9/649d5962899d47598a6d2cb9e76df0bf.jpg

Kanapki z szynka i ogórkiem, z nutella. Barszcz ukraiński. Jabcok. Quesadilla z kurczakiem i mozzarellą. /SFD/2020/9/24/68f78de3381b4f3ab8a17e1a9f5ae509.jpg

Bardziej do kawy mi pasuje niż do twarogu, ogólnie mi smakuje, ale nie wiem do czego go porównać :D Mam swoje ulubione:Snikers, Nutella, Wafelek, Biała czekolada, Kinder jajko, na wiecej aktuaknie nie ma kasy, korzystam z tego co mam :) Kiedyś jeszcze testowalem masło orzechowe, kokos, lody włoskie i wanilie, to lody włoskie i wanilia spoko, [...]

Nutella, Kinder jajko bardzo dobre. Bounty kosi wszystko jesli sie lubi kokos. Praliny z wiśnia. Pralina rumowa. Banan w czekoladzie jeśli lubi sie takie pianki bananowe w czekoladzie. Sliwka w czekoladzie za to srednia niestety. Wanilia przyzwoita ale mało waniliowa. To tak na szybko co sobie przypominam z słodkich aromatów. Wszystko testowane [...]