[...] cwiczymy taja. Tzn. zawodnik jest narazony na kontuzje. I tyle w temacie. Ale jak nie walczysz. Jak tylko cwiczysz w sekcji, plus ewentualne sparringi to nie powinno byc tak zle. Ja tak robie. I nie narzekam. Zdarzaja sie rzecz jasna nieprzyjemne rzeczy. Jak obtluczone stopy, palce czy pusci farba z nosa. Ale zdrowotnie to bym liczyl na plus.
taki gejowski koles (nie obrazajac geji) same posty o wszczepianiu wlosow, o tym czy ma geste wlosy czy nie, ile kosztowalaby mala korekta nosa, spoko po to jest forum zeby pytac ale on jest smieszniutki no i sie nie udziela w ogole ...
Po swoich udrzerzeniach spodziewasz się niewiadomo czego ko lub złamanego nosa, a rzeczywistość jest inna i rozczarowywujesz się. Adrenalina sprawia że czujesz zapas siły.
MI KREW LECI ODKĄD MIAŁEM ZŁAMANY NOS. PRZEDDEM MI W ŻYCIU KREW Z NOSA NIE LECIAŁA, A TERAZ LEKKO WALNE MNIE KTOŚ W NOS I JUŻ SIĘ LEJE ZAWSZE Z LEWEJ DZIURKI. TYLKO ŻE JA MIAŁEM ZŁAMANY NOS I MAM TERAZ OSŁABIONE NACZYNIA A W TWOIM WYPADKU MOGĄ BYĆ RÓŻNE PRZYCZYNY. POZDR PAT :)
[...] pierwszy właśnie niekiedy do 150 wybija najczęściej mam 135/80, ale jak mówię czuję sie dobrze, nic mi nie dolega, nic mnie nigdy nie bolało, głowa nie boli, żadnej krwi z nosa, żadnych zawrotów. Czyli jak widać raz jest dobrze a raz jakby nadciśnienie, piję kawę od zawsze itd, nie wiem sam czego może być przyczyna i trochę się zastanawiam nad [...]
[...] od takiego trybu życia, więc łatwo o przetrenowanie. Mój znajomy też kiedyś planował pociągnąć 5 miesięcy w podobnym trybie pracy do Ciebie ale po 2 miesiącach krew z nosa i zasłabł...Odpuścił i do dziś pracuje normalnie :) Oczywiście życzę Ci abyś dał radę i wytrzymał. Co do treningu to tak jak wyżej koledzy proponowali Push-Pull w [...]
przed treningem wytrzymałościowym najlepsza jest tauryna z kofeiną i tak z 15-30 mg efedryny. Bierzesz z 45 minut przed treningem. Nie zapomnij uzupełniać magnez, potas,możesz brać Rutinoscorbin bo może lećieć krew z nosa itd. Możesz się też dobrze poczuć po salbutamolu ale nie polecam. Dobra jest też odżywka Treca: BCAA+tauryna+B6.
Czytałem o npp, ludzie ponoć jedyne co na tym czuli to ciśnienie w górze, krwawienie z nosa, jednak ja ani z jednym ani z drugim w życiu problemów nie miałem, więc może dlatego. Czyli wychodzi na to, że opcją z metką jest lepsza.
[...] Tricepsy. - Unoszenie sztangielek bokiem w gorę 4 serie 14,12,10,10. - Wyciskanie sztangi zza karku 4 serie 12,10,10,8. - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia na wysokość nosa sztangę łapiemy na szerokość barków 2 serie po 10. - Unoszenie sztangielek na przemian przed siebie chwytem młotkowym 2 serie po 10. - Francuskie wyciskanie sztangi [...]
dariusz222 sorry za odrobinę prywaty ale czy ty aby nie piszesz na bokser.org pod pseudonimem DarekR? Bo mam nosa ,że to ty barnabas26 zgadzam się z tobą walka Toney vs Byrd w latach 2003-2005 mogło być hitem ale i tak postawił bym wówczas na Toneya, który jednak jest pięściarzem bardziej unikalnym od Byrda. Obaj to ludzie gumy, niesamowicie [...]
[...] z argnininką na przemian. Carbo w międzyczasie no i oczywiście aminokwasy i witaminki. No i wszystko ładnie pięknie, siła szła, rzeźbę trochę wyryłem a masa idzie jak z nosa krew :( Zdaję sobie sprawę z tego że nikt mi diety nie ułoży bo to sprawa indywidualna itp itd. Ale czy może spotkał się ktoś z problemem że musi według diety zjeść tyle [...]
[...] przez TKO xD. Leites imo decyzją. Moreno to dobry talent, młody Meksykanin, który jak pokona Ortiza a imo to zrobi to jest 1-2 walki od TSa. Cindy Dandois to dobre wzmocnienie dywizji, ona poddała Megan Anderson no i fajna dupa Jessica Penne walczy (zwłaszcza po operacji nosa). Karta mocna jak dla mnie zwłaszcza, że to FN, bardzo fajne walki :-))
Mnie po metce tylko coś w okolicy pikawki czasem złapie. A krew z nosa to leci mi tylko jak sobie wezmę trochę aspiryny na przeziębienie. Ważne że wszystko kiedyś przechodzi