nosa

"Zaczęli jak nigdy, skończyły jak zawsze" Franek dzisiaj miał jak zwykle nosa do zmian...

Lubię Kaia, ale cieszę się, że Phil utarł mu tym razem nosa:P Tylko czy sędziowie będą uważaać tak samo??:P

[...] niesamowita. Biceps tak się spompował, że w połączeniu ze zmęczonym już barkiem nie mogłem się normalnie wysmarkac i potrzebowałem podejśc do ściany i dodusić sb ręce do nosa}:-( Poza tym trening jak najbardziej na plus. Po tych paru dniach luzu wreszcie poczułem się wypoczęty. Wyciskanie hjantli tym razem zauważalnie cięzej niż poprzednio. [...]

kluke z nosa se zjadlem , bo emczyla pol dnia :)

wlaśnie zjadłem koze z nosatak asobie była.smakówa Ladies and Gents.

[...] Warzywa: szpinak, rukola Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, rumianek, woda Suple ZMA, O-3, enzymy Trening brak Komentarz Dzisiaj musiałam iść do pracy. Przed urlopem jakby się wszyscy wściekli }:-(((. Z nosa leci, samopoczucie do d.py więc trening byłby bez sensu #-P Czekam na lepsze jutro ;-] Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-14 21:42:33

[...] No właśnie epidemia @@-) która mnie tu kurka zaraziła ;-] Nienawidzę być chora }:-((( zdrowo się odżywiam i takie te wirusy @@-) be wirusy, be Mam nadzieję, że popołudniu z nosa lecieć już nie będzie i sztangą pomacham %-) chociaż łeb to jeszcze trochę i mi chyba pęknie ;-] No ale każde przeziębienie i katar trwa tylko siedem dni %-) };-) [...]

First of all juuuuupppppppiii z nosa mi nie leci 8-)8-)8-) i jeszcze raz 8-) DZIEŃ 29 15.02.2012 40 dni do finału 8-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83b3c0d8794b444799dd7625c79600c4.png - shake - kanapka - kanapka - kluchy z indykiem, szpinak - białko Warzywa: szpinak, rukola Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata zielona, woda [...]

obudził się %-) trzeba było szybciej wbić w temat a tak dzieciaki z przed nosa sprzątnęli Ci produkty %-)

eeeee tam idzie ten spam jak krew z nosa ;d

[...] że teraz ważę mniej niż w liceum, a jej mąż wyraził pewne obawy co do tego czy aby na pewno wiem co robię. Bo stwierdził, że blado wyglądam (jak się później okazało, miał 'nosa' do celnego stwierdzenia osłabienia) i spytał czy "waga, którą teraz mam to jest taka a jaką powinienem?" - "bo wiesz, żeby czasem w anoreksję nie popaść". To mu [...]

Kolejny dzień, kolejny raz krew z nosa, mam nadzieje, że to już ostatni raz, ale zobaczymy. Organizm się najwidoczniej buntuje, suple (k2, żelazo) kupione wiec już od dzisiaj wrzucam, może to coś pomoże. Co do treningu to niby coś po dokładałem ale to nie było to, brakowało skupienia, ciężko było jakąkolwiek pompę złapać. 1. Bench Press - [...]

[...] rece prosto najwiekszym bezczelnym bledem bylo niedotknieciesztanga czola w czacholamaczach, chcesz to se nawet glowe podnies ale dotknij czola lub ewentualnie czubka nosa ale wyciskanie lezac w serii skladanej jako ze jestna znikomuym ciezarku wykorzystaj do nieco wiekszego rozciagniecia miesni piersiowych i opuszczaj w tym przypadku [...]

****a tej nocy przezylem rzeznie nie moglem zasnac bo telepalo mnie jak szmatye zygalem jak bym melanzowal nie wiem ile a rano wstaje i krew sie puscila z nosa i hoooj jutro na silke moze pojde

To, na co chodzisz to jest KRAV MAGA a nie jakaś krevka. Krevka to czasem z nosa na treningu może polecieć A tak serio to Kravka przyciąga tyle osób nie przez skuteczność, ale przez marketing. Dobra reklama potrafi zdziałać cuda a ludzie lgną do kolorowych i nagłaśnianych rzeczy jakby tam piwo za darmo dawali. Wyprowadzanie za koszulkę ok jak [...]

Ja osobiście kibicowałem mercerowi,no ale cóż ma swoje lata,jest strasznie mało ruchliwy nie nadaje sie już nawet do boksu.Mam nadzieje że ktoś wreszcie utrze nosa temu gorylowi.(kimbo) ps.Czy kimbo oficjalnie trenował wcześniej?Nie mówie tu do walki z mercerem bo wiem ze trenował go bas rutten.

[...] Ja za Bayernem, od zawsze za nim bylem, ale bez fanatyzmu. Niech wygra lepszy. ...bądź ten, kto zawalczy do końca i będzie miał "trochę" szczęścia. Patrz finał z zeszłego roku. Oby jutro było ciekawie. Swoją drogą, miodnie się zapowiada w tym sezonie skład meczu o superpuchar - osobiście będę bardzo hepi, jak Chelsea znowu utrze nosa Niemcom.

siema :) Ruger mylisz sie ;] btw wczoraj na treningu jakiego łokcia wyłapałem to szok kawa mi poszło z nosa i boli mnie dzisiaj ;x :D

siemanko wam a umnie nic takiego ciekawego katar kaszel...i krew lekko z nosa leci wiec chyba jutro maxy na 5tkach zrobie... a co tam u Ciebie??

Przeziębienie dalej trzyma. Noc spędzona wydmuchiwaniu nosa i łapaniu powietrza. Dzisiaj 4 fitnessy a po nich od razu zrobiłam trening. Miałam z niego zrezygnować, ale później sobie pomyślałam, że napisałam już wczoraj, że go mam i tak głupio by było... robiłam, ale na jakimś wk***ie, więc wszystkie obciążenia wydawały mi się lżejsze (zwłaszcza [...]