półprzysiady 4x12-8 (czyli mniejwięcej do ilu stopni schodzić??)- JAKBY CI NIE STRZELAŁO TO MOŻESZ NAWET CAŁE, PRZY POŁOWKACH NIE SCHODŹ PONIZEJ KĄTA PROSTEGO W KOLANIE. -wyciskanie w poziomie 4 x 12-8 (sztanga oczywiście ?) -SZTANGA -podciąganie na drązku 4 x 12-8 (jaki chwyt ? Neutralny moze być?) -TU POZOSTAWIAM DOWOLNOŚĆ, CZYLI TAKI W KTORYM [...]
[...] co już wcześniej pisałem, że od samego stosowania tej kalorycznej diety zauważyłem że moje mięśnie lekko spuchły tj. są takie pełniejsze od glikogenu. poleciała mi farba z nosa, chociaż bardzo dawno temu takiego czegoś nie było. Efekt radykalnej diety, czy może dłubania w nosie wczoraj przed snem :D Kolega zachwalał dziś DAA. Mimo sceptycznego [...]
[...] Wiem po sobie, że jak np. jestem przeziębiony, to trening i dobra szama zazwyczaj pomaga, ale jeżeli grypa żołądkowa, albo coś gorszego to lepiej poleżeć 2-3 dni i dać organizmowi powalczyć. Pamiętam jak kiedyś byłem przemęczony i biegałem, wtedy nagły krwotok z nosa nie wiadomo skąd, okazało się ze organizm był przeciążony bieganiem 6/ew.
[...] Już jestem spokojniejsza, jutro powtarzam krew i obaczym, co wyjdzie. Apetyt rośnie. Jem więcej urozmaiconych pokarmów, pojawia się też coraz częściej mięso. Chodzę sobie z kijkami do NW. Po wypłacie może zdecyduję się w końcu na siłownię. Najwyżej będę chodzić z zatyczką do nosa ;-) W dalszym ciągu aktywna zawodowo.
Fajny artykuł dałeś o tych chorobach. Sam mam jakieś bóle gardła, gorączkę i leje mi się z nosa. Jedyne co robię to trzymam żarcie dobre i się regeneruję. Trochę to trwa, ale na pewno lepiej niżeli zasłonić objawy antybiotykiem.
[...] trening z jednym z trzech trenerów (sam nie ćwiczysz, bo nie masz po prostu pojęcia co robić ): A ) sympatyczny,przypakowany gość-widać ,że się stara o formę i nie zadziera nosa B) super laska,też fajnie zbudowana i umieśniona C) przeciętna babka-może coś ćwiczy,choć tego nie widać, ale pewnie coś wie,bo jest trenerem-ale z figury-miłośniczka [...]
Tylko poślady spinaj %-). Ja tylko jedną słuchawkę wkładam do ucha }:-(, muszę być zawsze w gotowości odpowiedzieć dzień dobry, bo jak przegapię/nie usłyszę, to mi dupę obrobią, że nosa zadzieram (uroki małomiasteczkowej społeczności);-D.
[...] bo mu ciągle uciekała, ale co tam, ważna ilość i 2 banany z odżywką po%-) No to se pogadałam, a do rzeczy. Dzisiaj wkurvva na tej siłowni miałam, bo albo mi sprzątali sprzed nosa ciężarki, albo zajmowali miejsca. Swoją drogą chyba mam PMS, bo żeby się tak od razu denerwować88-O jeden bezczel mi sztangę zasunął jak odłożyłam, żeby uginanie nuk [...]
[...] weekend mazgaiłam, teraz trza gonić:-D Hasa mam się bać?:-D OBli no nie dam się i już - w sumie jak sobie wmawiam, że się nie dam, czuję się lepiej:-P Gorączki nie mam , z nosa cieknie, ale mniej. Imbir dusi- teraz poszedł świeży do łososia - daje lepiej w palnik niż czosnek. Qrde sałatka z łososia, jem jak baba}:-( albo co gorsza jak kot;-] [...]
Aga - klimę odgrzybiali akurat w poniedziałek, ale ciort wie@-| Hasa - stosuje wodę morską, a jak jest apogeum mam steryd do nosa, który powinnam stosować ze względu na zatoki, ale unikam jak ognia#-P Poza tym nie chcę się przyzwyczajać do łykania czegokolwiek. Nienawidzę tego, co się ze mną teraz dzieje, ale albo ja albo to coś i albo przejdzie, [...]
[...] chodzi o triceps to masakra , od strony zewnętrznej przy "prostowanie ramion w opadzie" tak mi się napiął tric że aż miałem taka kropkę o średnicy 2-3cm na tricepsie podczas ćwiczenia wychodziło i wyglądało to jak siniak , ale po odłożeniu ciężaru znikało i tak x3 ... A przed chwilą leciała mi krew z nosa chyba coś się yebie ... :-( Dieta: 100%
Może białka jaj ? bardzo często są z nimi problemy. Wiadomo test w Vitaimmum 400zł ale można spróbować odstawić i sprawdzić :P Masz jakieś objawy typowe dla nietolerancji poza gazami, klucha w gardle, wydzielina z nosa rano itp ? Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-05 16:24:36
Masz jakieś objawy typowe dla nietolerancji poza gazami, klucha w gardle, wydzielina z nosa rano itp ? Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-05 16:24:36 O kurcze, ja mam takie objawy od dłuższego czasu - może warto się przebadać? Sugerujesz jakieś konkretne pokarmy?