[...] się do laryngologa i czekałem około 3 miesiące. Gdy już się doczekałem, laryngolog powiedziała mi, że mam krzywą przegrodę, przepisała jeszcze jakieś sole do płukania nosa czy coś takiego i jakieś lekarstwo też na katar sienny oraz przepisała skierowanie na prześwietlenie, żeby lepiej to widzieć, ale na pierwszy rzut oka widziała po [...]
[...] zza karku i podciaganie sztangi to najbardziej kontuzjogenne ćwiczenia O podciaganiu sztangi juz mowilem, co do wszelkich wyciskow - niebezpieczny jest odcinek od barkow do nosa. W pelnym zakresie ruchu kazde wyciskanie (oprocz push press'a, gdzie niekorzystny odcinek omijasz sila wybicie z nog) skonczy sie zle. Tak jak zauwazyles Krzych, ale [...]
Dokladnie, w tym cwiczeniu progres idzie jak krew z nosa. Zaczynasz od kilku kg, po paru latach treningu konczysz na kilkudziesieciu. Co Ci moge polecic, to stosowanie tu innej formy progresji niz zwiekszanie obciazenia. Skracanie przerw miedzy seriami (bardzo dobre, wbrew pozorom czas to wazny czynnik), wydluzanie fazy negatywnej lub [...]
Ja tez tka mówię... Też dla Ciebie jestem k***inoxem? a co to ma do rzeczy ? ja zacytowałem Domino a ty co szukasz słomki do nosa ? ... wróć ! słomka jest do oka chyba a do nosa to pięść ale żeby Cię ugłaskać powiem tak wielkie umysły myślą podobnie więc mogliście i Ty i Domino ... no kapujesz czy brniemy dalej ?!
albo mi się wydaje, albo mieliśmy ostatnio zamykać jakiś spam i kurfa siedzimy tutaj nie wiadomo skąd%-) ankietę kojarzę, że stara. chyba że tak się spam ciągnie jak krew z nosa :))
bry wieczór%-) a tak serio to gdzie kurfa czerwony dywan dla mnie\-) po bjj mogę two czerwony materac przynieść co go z nocha zakropiles. Albo opcja nr 2 wykładzinę z szatni, tam się krew z nosa nie lała :)) Zmieniony przez - Arabanhuo w dniu 2015-05-09 23:29:57