nogi X cwiczenia

Witam! Mam zaawansowaną entezopatię pachwiny. Czy można z nią ćwiczyć? Chodzi mi o bieganie i ćwiczenia siłowe na nogi. Pozdrawiam :)

Witam... kurte nie wiem jak to opisac :D Chciałbym mój fbw zmienic na 4dniowy spili Jak rozłozyc cwiczenia ( tzn np, klata bic wt tric nogi itp)

witam jakie znacie koledzy domowe ćwiczenia na nogi a dokładnie na łytki pozdrawiam

Witam czy te 4 ćwiczenia można zrobić w czasie jednego treningu ? W kolejności nogi klata barki martwy ciąg

klata+nogi , bary+bic+przedramiona , plecy+tric czy moge tak laczyc cwiczenia?

Witam, Jakimi ćwiczeniami zwiększyć masę ud i po ile serii? Czy nie schudnę z nóg robiąc ćwiczenia? Mam bardzo chude nogi ...

Witam Mam takie pytanie jak wzmocnić nogi do biegania ? Jakbyście mogli podrzucić jakieś ćwiczenia ?

znacie jakies super cwiczenia ? podciąganie nóg na drązku czy nogi od góry w lezeniu są spoko ale przyadałoby sie cwiczenie takie ze masakra !

w pon chcialbym robic klate i plecy w srode brzuch i nogi a w piatek ramiona i barki dobre powiazanie? i jakie sa dobre cwiczenia na te partie?

Siemka polecacie jakies DOBRE cwiczenia na nogi? Bo jakos sie zmotywowalem do tego zeby zaczac je robic, dzieki ;D

Panowie poszukuje ćwiczeń w domowych warunkach. Jestem w wojsku i potrzebne są mi ćwiczenia na biceps plecy może i nogi

Jakie polecicie ćwiczenia polecicie które są najlepsze na mase? Klata, Biceps, Triceps, Barki, nogi.

Chciałabym mieć proste i grubsze nogi. Proszę o pomoc! Czy są może jakieś ćwiczenia?

MAM PYTANIE JAKIE MOŻNA WYKONYWAC ĆWICZENIA NA NOGI ABY JE WZMOCNIC PROSZE O ODPOWIEDZ LUB JAKIS DOBRY LINK DZIEKI

Kupie przyrządy do ćwiczenia nóg tzn jakis suwak tudzież nie wiem jak to sie nazywa ale na tym prostuje sie nogi w siadzie pisać !

mam pytanko może znacie jakieś ćwiczenia na szybkie stawianie lewej nogi?? mam taki właśnie problem . dam soga za pomoc.

mam pytanie, czy jak robie te cwiczenia, to musze napinac brzuch z calych sil, czy tylko podnosic te nogi?

Czy ćwiczenia na nogi wspomagają rozwijanie górnych partii min.klatce,plecom ,barkom?

witam, jakie ćwiczenia mogę dodać na nogi, mam tylko siłke z wolnymi ciężarami. Do tej pory robiłem tylny, przedni przysiad i MC na prostych nogach

Znacie jakieś ćwiczenia domowe na nogi?????