nauke

ze snem to na dwoje babka wróżyła :) ważne: spisz tyle ile spisz iwstajesz od razu po obudzeniu, zadnego leniuchowania i lejtunienia sie w pierzynach, takie postępowanie dziala prodepresyjnie wiec trzeba sie przed tym chronić ... zdrowy sen sklada sie z kilku etapów tworzacych cykl, to cz yktos jest wypoczety czy nie zalezy nie tyle od dlugosci [...]

[...] tyle ze: 3 stycznia pisales przy planowaniu 2 bomby http://www.sfd.pl/druga_bomba-t557525.html Obwód ramienia : 41 Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Co ty qoorva bierzesz koks i cofasz sie w rozwoju ? Jak Twoja opinia moze byc tu wiarygodna ? Nie wciskaj nam tu kitu i wez sie za nauke ! Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-06-25 08:57:06

A w Warszawie chłopaki i dziewczęta rozpoczynają naukę form i innych ćwiczeń z włócznią/tyczką stylu Wu Tai Chi z tego przekazu. https://www.youtube.com/watch?v=2grUZs3Y2_c Zmieniony przez - dacheng w dniu 2023-08-11 00:51:01

owszem,ale nigdzie nie napisałem że klinczem wygrasz walke a rozwine nieco bardziej. Sęk w tym że na ulicy nie wiesz z kim masz przyjemność,mozesz trafić na kogos obcykanego w walce na glebie,w stójce i ten Twój klincz z siła statyczna wtedy nic Ci nie da. Mozesz też trafić na kogos bez jakichkolwiek umiejętnosci i wtedy siła statyczna da Ci [...]

[...] rower. Istotna rzecza jest rock ring(chyba dobrze napisalem?), jest to tarcza ktora bedzie chronic nasze zebatki (przednie oczywiscie) przed uszkodzeniem. Od czego zaczac nauke-od stojki oczywiscie czyli staniu w miejscu na rowerze i balansowaniu cialem rzeby sie nie wyglebac, musze jeszcze tutaj wspomniec o zasadach bhp czyli... kask na [...]

Myslicie ze wojsko w izraelu cwiczy KM bo co Kocham ten argument Pomyslec by można, że siła IDF opiera sie na sukcesach w walce na gołę rece i przypadkowo znalezione na ulicy przedmioty, a nie na karabinach, czołgach, rakietach i elektronice. Może 500 lat temu siła armii opierała się na tym, jak dobrze jej żołnierze walczyli wręcż, ale w [...]

Podrzut jednorącz-youtube-masz pełno filmów.Zarzut( z ang. clean)-genialne ćwiczenia.Żeby nie być drobiazgowym,powiem że pracuje całe ciało,szczególnie mocno cała obręcz barkowa,góra grzbietu.Dobre,dynamiczne ćwiczenie,tyle że jest jedno ale,dosyć trudne technicznie.Więc musisz poświęcić kilka treningów na jego naukę.Wyciskanie hantli-tak,zrób na [...]

tu nie chodzi o przekonania tylko o naukę. Skoro organizm był przyzwyczajony do ciężkiej pracy przy dużym ciężarze BĄDŹ zaj**istym czuciu mięśnia i nagle traci bodziec, to znaczy otrzymuje mniejszy ciężar nagle to zrzuca balast niepotrzebny, bo po co mu takie mięśnie już, skoro nie używa ich już w ten sposób jaki używał. Duży mięsień to nadwyżka [...]

heh daj spokoj, 11 lat? wez sie za nauke... wroc tutaj za 5 lat :) A tak przy okazji to nie myśl sobie ze taka rzezbe jak na tej fotce da sie zrobic w miesiąc. Na wymarzoną sylwetkę pracuje sie latami i to nie ejst takie łatwe jak Ci sie wydaje... ;] pzdr.

[...] nasza nie wnosi juz nic do tematu, pragnalbym zaznaczyc tylko, ze stwierdzenie: "wszyscy zaczynaja chyba od -TEGO- noza" ma tyle sensu co: "wszyscy zaczynaja nauke plywania od grzbietu" "- // - zaczynaja bieganie od butow marki ****" "wszyscy zaczynaja uprawianie sztuk walki od tai chi" ..jak bym mogl to [...]

Duscik, co ci ona zawinila ze ja zaglodzic chcesz??? Przeciez jak ona studiuje to wiecej potrzebuje energi na nauke. Nauka na 2 kierunkach to nie takie lajtowe zajecie-stres, gonitwa.

do Urke, pogeneralizuję sobie troszkę: - trening może podjąć "prawie każda" zainteresowana osoba (są wyjątki, którym ja np. nie mam ochoty poświęcać czasu); - czy Yiquan ze swoimi metodami pracy będzie jej odpowiadał, to się okaże po kilku treningach, a po następnych kilkunastu może jeszcze się zmienić; - czy zainteresuje się [...]

aaaha i ważna rzecz - jak się uczysz masz egzaminy itp. to nie możesz chodzić głodna. w takiej sytuacji dieta i treningi są na drugim miejscu. Wybieraj zdrowe produkty. Uwierz, że lepsza jakość jedzenia również wpływa na myślenie, wydajną naukę. Nie tylko na ciało :-) skup się na tym co ważne a aktywność w okresie matur traktuj jako odskocznię.

To jest prowokacja. Na 100%. Pan Ynteligent, mam nadzieję że tylko udaję choć obawiam się że nie. Tak, masz rzeżbę. Taką samą mieli więżniowie w Auschwitz. Siły masz pewnie tyle samo, 30kg cię przygniata na klate. A twoi kumple cię wkręcają i ty nawet tego nie rozumiesz. Co do średniej to straszny z ciebie kujon, z takimi ocenami jak nic jesteś [...]

TOYSY. Mało popularny, ale jak chcesz sobie radzić to jakoś można. Dlaczego nie pojedziesz na jakieś zawody spotkać się z prawdziwymi doświadczonymi przeciwnikami? Znaleźć nowe kontakty. Ja od zera otworzyłem klub, który prowadze już trzeci rok. Na początku był YT, z tego czerpałem naukę,następnie były moje pierwsze zawody w Skierniewicach gdzie [...]

to spróbuj zrozumieć celowość mojej wypowiedzi. w wolnym tłumaczeniu brzmi ona tak: nikt nie pełni tu płatnego dyżuru, ludzie mają domy, rodzinę, naukę, pracę, wstaw dowolne. czasem trzeba tydzień lub dwa poczekać na odpowiedź. a do tego czasu dobrze jest skorzystać z wyszukiwarki.

[...] aby kazdy poczatkujacy mogl pozniej swego trenera z KK na ulicy rozwalkowac??? trzeba cos zostawic do obrony przed trenujacymi miesiac lub dwa:) no i pasuje tak rozplanowac nauke technik aby starczylo na reszte zycia:) u nas delikatne walki dla poczatkojacych zaczynamy dopiero w drugim polroczu nauki ale i tak sporadycznie - tamn sie ucza [...]

Tak pisze się kwit do d-cy o umożliwienie dalszej nauki , wtedy nie bedziesz miła planowanych służb w te weekendy co masz nauke i będziesz miał możliwość zjazdu z poligonu na czas zjazdów

Odpowiadam ci po kolei: Nie wiesz ile przeszedł Doboszyński, tak samo jak nie wiesz ile przeszedł Kesiek. Masz tylko jakieś własne mgliste wyobrażenia. Ile godzin i pracy poświęciliśmy na naukę pozowania to wiemy tylko my. Mięsnie zbudowane są z białka, a nie z koksu. Kto to jest "obiektywna" publiczność? Czy ta, która podziela twoje [...]

To jest tak - w yiquan (iken) jako samodzielnym systemie, te ćwiczenia to podstawa. Od nich się zaczyna. Z tym, że jednocześnie też wykorzystuje się inne metody treningowe. A zhan zhuang (ritsu-zen) to też się robi krok po kroku od podstaw do rzeczy bardziej zaawansowanych. Natomiast w kyokushinie, to raczej instruktorzy kyokushinu powinni się [...]