nauke

no bo im więcej jest zajęć, tym mniej wolnego czasu i łatwiej go zagospodarować. Najczęściej wtedy idzie to na nauke. Ja jak mam jakąś kontuzję to nigdy się nie mogę zabrać do lekcji "bo jest jeszcze czas" i wtedy z regóły się uczę na przerwach przed nim powracając do przekonywania. Ja miałam łatwiejszą sytuację bo powiedziałam, że jako [...]

Po pierwsze to należy się z regulaminem zapoznać a nie potem płacze dlaczego bana dostałem. Gainer jak gainer wg braków można brać, nie ma nigdzie napisane masuj na 5 posiłkach, zjesz wsyztsko w 3 posiłkach to zjedz 3, nie mozesz znaleźć pomocnego tematu bo nie szukasz, najważniejsze tematy odżywiania zbiór dziesiątek tematów, od liczenia kalorii, [...]

w sportowej raczej nie kładzie się nacisku na nauke, więc powinieneś sobie poradzić

w zasadzie masz dwa wyjścia albo wziąć się za nauke ,dorobić wykształcenie(min. średnie) i modlić się by w końcu do woja zaczęli normalnie brać albo narobić od cholery kursów(czyli mieć wszystkie papiery na żołnierza z wyjatkiem wykształcenia) to wtedy przymkną oko na to. Z tym że w tym wypadku modlitwa o normalne przyjęcia do woja również się [...]

a co Ci ma spaść z 34 na 33? oraz w tym wieku za naukę, nie za picie się weź. dużo tych treningów musiałeś mieć przez te 2 dni od publikacja obrazka skoro zawsze wysyłasz... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-12 16:08:22

cięzary za małe,nawet jak na nauke techniki ;-)

Jak boks traktujesz jako zabawe i nauke samoobrony to normalnie na siłowni możesz ćwiczyć :)

Jak autor przeczyta posta kolegi co się nigdy nie uczył, to zapewne weźmie się za naukę

Weź...to Ty się za DIETĘ i naukę czytania ze zrozumieniem, każdy z nas napisał Ci co masz zrobisz, jeśli dalej uważasz, że coś trzeba wziąć "bo tak" to leć kupować i powodzenia życzę

Ćwiczę ,ćwiczę :).I daje jakoś rade staram sie regularnie ćwiczyć i poświęcam czas na naukę na prace na siłownie i jakoś leci :D.Siłownia I Fizjoterapia można tak powiedzieć to moje hobby. Chociaż co do siłowni wiedza praktyczna i teoretyczna to trochę co innego :) Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2008-11-14 16:03:28

Jeżeli chodzi o style uderzane (które można trenować w Polsce), to do moich faworytów należą Muay Thai, boks Kickboxing. Jak dla mnie dobry styl uderzany musi mieć w swoich ramach naukę boksu. Dobrych styli grapplerskich też jest parę np. bjj, lautalivre, zapasy, judo. Z MMA to np. shootfighting, jkd naleźą do moich faworytów. CZego byś nie [...]

Teraz nie za bardzo mam głowę do układania planu, rozpocząłem naukę w nowej szkole gdzie wiele wymagają i jest kiepsko z wolnym czasem. Na kiedy byś to mógł zrobić ?? Będę Ci ogromni wdzięczny za pomoc.

tyran2000 nie nie jest dobry posługiwałeś się mało aktualnym artykułem . Przecież ci dałem rozwiązanie które się sprawdziło u wielu wielu osób , widzisz mało ćwiczeń i od razu panikujesz . Tu nie chodzi o plan to nie w nim jest twój sukces tylko naukę kontroli podstawowych czynników które ci podałem . chcesz SPLIT patrz masz choć po co korzystać z [...]

[...] tak:Czy w trzy dni bedziesz mogl nauczyc sie calego roku szkolnego jak kupisz sobie lecytyne?Nie nauczysz sie i nawet lecytyna ci nie pomoze!Ale jesli wezmiesz sie za nauke porzadnie(trening) sumiennie bedziesz sie uczyl(przestrzegal diety) to zawsze sie czegos nauczysz(poprawisz sylwetke) nawet przez te 3 dni,a lecytyna(odzywka,suplement) [...]

Hm.. ale porady czy naukę od Ciebie będę mógł zaczerpnąć chyba dopiero na jakimś zjeździe..

[...] na pewno nie powinienes tracic zdobytej masy. Problem w tym ze jak teraz wezmiesz to mozesz bardzo zle skonczyc, wylecz sie do konca, ten czas poswiec na spokojny trening i nauke o suplementacji, diecie i dopingu, na pewno na tym nie stracisz a co wiecej wyjdzie Ci to na zdrowie. Wyluzuj, nikt nie obiecywal ze zycie bedzie przyjemne i [...]

Pytania na poziomie przedszkolakow... Nie czas jest tu najwazniejszy, a zaangazowanie, systematycznosc i pewne predyspozycje. z Twoim podejsciem do sprawy nie wroze Ci przyszlosci w sportach walki, bo jezeli podejmujesz ich nauke wylacznie po to, by machac noga, to szybko odpadniesz...

Kolejna kwestia, trening zaczynam za tydzień dopiero a chce wystartować już dość ogarnięty. Zdaje sobie sprawę, że techniki nie nauczę się w ciągu paru godzin ale czy dobrym pomysłem jest przeznaczenie kilku godzin (poszedłbym ze dwa razy na siłownie) na naukę techniki pod okiem trenera na siłowni? Myślę też, że mógłby mi pomóc w określeniu [...]

[...] i czytałem ale o 24 organizm miał dojsc i zasnelem ;( no i bucik xD wiec bierzcie do nauki cos innego nie efedryne ;) Faf jakbys mógł na priv wysłac co byś z nielegali na nauke polecił to bylbym wdzieczny (nie chodzi mi o to zebym nie spał bo od tego jest białe ale musze rosnac wiec potrzeba snu cos bardziej na koncentracje i mega [...]

"Wracając do podstawowego zagadnienia: czy początkujący i osoby młode powinny robić przysiady, martwy ciąg? Oczywiście. 1. Pod nadzorem instruktora przez pierwsze 3-4 treningi (uwaga: wielu instruktorów na siłowniach, nawet legitymujących się papierami państwowymi posiada skromną wiedzę o technice treningu siłowego. Najlepszym przykładem jest [...]