nauke

czy chłopczyk w wieku trzy i pół roku i dziewczynka w wieku dwóch lat może zacząć naukę karate.Ile razy w tygodniu jest trening i od kiedy jest rekrutacja.czy w domu też jest potrzeba ćwiczenia w sęsie podnoszenia ciężarków lub coś w tym stylu. jak dużo kosztuje miesięcznie taki kurs.

[...] płaska, hantle(5,9,11 kg), gryf i placki do gryfu (2 5 i 9 kg) sztanga (40-45 kg) czy dało by sie ułozyc plan zeby cwiczyc na tym sprzecie?? Aha moim celem jest masa ( pod katem pilki noznej) i chodzilem na silke jakies 1,5 miecha ale ze wzgledu na trening pilkarski i nauke nie mam za bardzo czasu i chial bym pocwiczyc w domu dzieki z góry!

Słyszałem ostatnio że boks przed 20 rokiem życia źle wpływa na późniejszą naukę, co o tym myślicie ?

[...] na allegro , mozna co do ceny sie umowic , jakby ktos wzial kilka rzeczy jednoczesnie. Kontakt wiadomosci prywatne , w temacie. Ksiazki sa do historii ,geografii , matematyki oraz wosu.Bardzo przejrzyste , sporo rysunkow w wiekszosci , schematy , tabele i tym podobne rzeczy ulatwiajace nauke. http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=18632260

Były zawodnik, instruktor z wieloletnim stażem, aktualnie w trakcie robienia kursu trenera II klasy zaprasza do RUSEK BOXING GYM . Prowadzę indywidualnie naukę boksu. Możliwość prowadzenia zajęć dla małych grup. Lokalizacja centrum Łodzi - własna sala wyposażona w dużą ilość sprzętu specjalistycznego. Chętnych proszę o kontakt na maila: [...]

Były zawodnik, instruktor z wieloletnim stażem, aktualnie w trakcie robienia kursu trenera II klasy zaprasza do RUSEK BOXING GYM . Prowadzę indywidualnie naukę boksu. Możliwość prowadzenia zajęć dla małych grup. Lokalizacja centrum Łodzi - własna sala wyposażona w dużą ilość sprzętu specjalistycznego. Chętnych proszę o kontakt na maila: [...]

Witam, Mam 20 lat i chciałbym rozpocząć naukę sztuk walk związanych z samoobroną, być może nie czysto defensywną, z elementami ataku. Możecie mi doradzić która będzie najodpowiedniejsza? Dodam że nie trenowałem wcześniej żadnej sztuki walki. Czytałem pochlebne opinie o Krav-Maga, Aikido czy MMA. Zależy mi na czymś w miarę efektywnym w nauce przy [...]

Czesc odbiegajac troche od tematyki tego forum chciałbym sie dowiedziec co sądzicie o Policealnej Szkole Detektywów i Pracowników Ochrony Ochikara?Wiąze z ta szkoła plany na przyszłosc i czy mógłby ktoś sie wypowiedziec na temat Tej szkoły??Chciałbym kontynuowac nauke dalej w WSb w Poznaniu(po Ochikarze)Z góry dziękuje....

Witam Mam pewne pytanie otóż mam 16 lat , jest sens zaczynać nauke karate kyokushin ? Znacie jakieś dobre szkoły karate w Gliwicach ?

Hej. -Chciałbym zapytać czy orientujecie się może czy w Krakowie znajdę dobrą szkołę Muay Thai? Szkołę, która kładzie nacisk na naukę, nie na pieniądze. -Muay Thai to sztuka czy sport? -Gdzie w Polsce są najlepsze szkoły, czy w Polsce są wgl jakieś dobre szkoły?

a więc jak w temacie, mam dwa pytania, zacząłem grać w ręczną jakiś czas temu, chcę rozwijać umiejętności i pierwsze pytanie, jak poprawnie i mocno oddawać rzut? drugie pytanie odnośnie wkrętek, bardzo widowiskowy sposób zdobywania bramek, mógłby ktoś wyjasnić jak zacząć naukę wkrętek?

[...] mam w domu zestawik...Cell pump duże opakowanie,hmb treca 300 tabsów i b complex 50 tab. i multivitamine 50 tbb. Cchiałym zwiększyć obowdy i troche sile i przy okazji zrobić idelany brzuvch na tym ,wogóle nie wiem czy się tak da cchiałbym to wszytko razem połączyć by potem mieć czas an nauke do szkoły.na brzuchu mam naprawde mało tłuszczyku:)

[...] jestem osoba zajmującą się sportem treniuje moją dyscypline praktycznie codziennie - potrzebuje wzmacniania całego ciałą ... mam bardzo ograniczony czas ze względu na nauke i treningi więc - czy jeżeli np, codziennie robiłbym hmmmm 5x30 na brzuch 3x20 pompki 3x20 na biceps to czy to mi coś da i czy nie bede spalał mięsni jezeli bede to [...]

proszę o opisanie mi tego co bedzie mi potrzebne w nauce pływania minowicie sprzętu mam 18 lat i zaczynam naukę za tydzień w środę

wybieram się na naukę pływania. mam 18 lat i nie wiem dokładnie co ze soba zbarać. jaki kupić czepek i co jeszcz będę potrzebował??? w środę następnego tygodnia mam pierwszą lekcję więc pomóżcie mi

Witam ćwiczę kalestenike od ponad roku umiem podstawowe triki więc pomyślałem,że zaczne naukę ''planche'' na początku szło dobrze ale tak po 30 dniu podczas robienia tuck planche zaczął mnie boleć łokieć a konkretnie kość promieniowe w łokciu w dół promieniuje aż do nadgarstka proszę o pomoc czy to łokieć tenisisty ?

słuchajcie jestem osoba zajmującą się sportem treniuje tenis ziemny praktycznie codziennie - potrzebuje wzmacniania całego ciałą ... mam bardzo ograniczony czas ze względu na nauke i treningi więc - czy jeżeli np, codziennie robiłbym hmmmm 5x30 na brzuch 3x20 pompki 3x20 na biceps to czy to mi da wzmocnienie mięsni i dobrze zbudowaną sylwetke i [...]

Witam. Ostatnio bywa tak, że potrzebuje poprostu powera i koncentracji, wrzucam kofeine w tabsach, zapijam kawą, bądz energetykami i... za 30 minut moge iśc spać Niezależnie czy będzie to dawka 500 mg czy 200 mg. O co więc chodzi? Czy moglibyście polecić coś innego na pobudzenie (chodzi o nauke)

Witam, Zapisałem sie na na nauke pływania,chce pokonac lęk z dzieciństwa.Mianowicie mam probłem z biodrami za bardzo mi opadaja,nie potrafie utrzymac sie na wodzie,jestem spięty ito chyba jest mój największy problem.Jak pokonac złe doświadczenia z wodą?Gdy oddale sie zbyt daleko od basenu ogarnia mnie panika.Wiem ze to może śmiesznie brzmieć,ale [...]

chce pobic kolege z klasy bo bilismy sie w srode i w******* chce mmu spusci prosze nauke boksu albo karate ale boks lepszy bedzie (wiec tak jeszcze jak mozna to jeszcze walka uliczna i jak se muly napakowac wiec prosze was mi to jest potrzebne w szkole ja mysle ze nikt nie wygral ale tak jakby jescze jedna osobe musze pobis bo mi usiadla na plecy [...]