nauke

Bo tylko spamujesz... zamiast się za naukę wziąć. Będziesz na zmywaku później robił, zobaczysz

Za nauke sie wez a nie za sterydy

Dzięki jeszcze raz za informacje, suchary Jakby co to odświeżę temat. No i jest pytanko. Dlaczego tydzień przed zawodami przestać ćwiczyć? Dzięki lekkiej przerwie będę miał więcej siły? Jak to działa? / Nawet dwa. Muszę też mieć siłę na naukę, a treningi będę miał przez cały tydzień. Może zaopatrzyć się w jakieś BCAA? /3 pytania A III. drążek [...]

[...] 4-6 tygodni opoczynku, lżejsze treningi itd. I następnie masa aż do kwietnia/maja, przeplatana z jakaś tam mini redukcją 1-2 razy. Teraz mam ciężki okres jeśli chodzi o nauke, egzamin zawodowy, klasa maturalna, nie chcę być na deficycie, podczas nauki i egzaminów. Także jem dużo, dużo śpie i cieżko trenuje taki jest plan na ten rok, mam się [...]

24 dzień Barki+Triceps+Biceps 1Wyciskanie sztangi zza głowy 3s 35kgx15 40kgx12 44kgx10 2Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 30kgx12 33kgx10 36kgx8 3Unoszenie sztangielek bokiem w górę 7kgx23 7kgx20 7kgx18 7kgx15 4Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2s 12x14kg 10x14kg 8x14kg Super serie 1Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem [...]

[...] 120g kury+ pomidory 4. 120g kury+ pomidory+ olej lniany 10g 5. 120g kury + pomidory+30g ryzu 6. dip z białka +masło orzechowe Dzien był bez treningu, ale poświeciłam go na nauke pozowania , było smiesznie, głupkowato ale i powaznie %-) http://imgur.pl/i/00011/33guqw1843hw.jpg i grupowe, po ciezkich negocjacjach {{:-( [...]

Eska ano można,mam dużo nauki i wole wstac o tej 6 i wrócić do domu o 9:30 mieć za soba trening i sporo czasu na nauke... Co powiecie na posiłek after treningowy: 2 jajka z pomidorem na łyżce oliwy z oliwek plus pół kromki żytniego razowego chleba? Chleb wiadomo lipa,ale przy hipoglikemi musze miec jakiekolwiek węgle.

3majcie kciuki bo dziś mam podobno już sparingi na wszystko w klubie a od tygodnia przez chorobę i naukę nie byłem na trejnie mam nadzieję, że przeżyję heeuuehueeue

Dzięki wielkie, dziś dzień bez treningu przez uczelnię. Jutro porobię zarzuty pouczę się rwania i może jakiś szybki kompleks albo burpeesy na ilość, muszę szybko się zwijać żeby na naukę jak najwięcej czasu było :)) I tak od czerwca siłkę odpuszczę i boks. Ze 3 razy w tyg pochodze na matę. A co do diety to sobie robię tydzień wolnegom pojem trochę [...]

Powodzenia z sesją :-) Zadbaj o sen – mózg będzie lepiej funkcjonował ;-) Mój chłop zaczął studia trochę ponad 2 lata temu (powoli kończy) i musze powiedzieć ze tutejszy system mi się podoba – maja sporo mniejszych egzaminów i prac do oddania w trakcie semestrów co wymusza bardzo regularną naukę. Cos, czego bardzo mi brakowało na moich studiach. [...]

Ja juz sie z panstwem pozegnam...bo lozeczko na mnie czeka.. Wiec..kolorowych snow zycze...o... hmm..zostawie to dla siebie morales..na nauke nigdy za pozno... Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-10-25 23:26:17

kiedyś było się dużym teraz po latach nic nie pozostało. do połowy marca chciałbym podchodzić pod granicę 110kg, bez względu na jakość wagi w sumie, tym będę się martwił w maju, jak pisałem w tej kategorii wagowej mam szansę zrobić niezły wynik na lidze między uczelnianej, a wtedy dostanę przydział na sprzęt i będę miał trochę czasu na naukę boi [...]

[...] jeśli ktoś nie chce być nauczonym i ma klapki na oczach. Pawelit, trzymam Cie za slowo ze przyjedziesz i pokazesz jak wymieniane przez ciebie style gung fu opieraja sie o nauke, a moze tak cie zdenerwowal fakt ze Bruce uzywając Wing Chun włoił Wong Jack Manowi, ktory cwiczyl te style xingyiquan, tai chi i bialego zurawia, którymi się [...]

[...] jedyna naukowa sztuka walki. Nieschematycznosc to wg ciebie cynik niezorganizowany chaos wg mnie nieschematycznosc to wyjscia poza pryzmat stylu i oparcie sztuki walki o nauke. Co skuteczniejsze? ;-) Jak powiedzial Newton, tylko glupiec sprzecza sie z dzialaniem zasad dynamiki, only a fool argues with the laws of motion. I kolejny raz panie [...]

może trochę jestem zmęczona, ale mam urlop i staram się go wykorzystać na naukę, ćwiczenia i remont mieszkania, a niedługo jadę na szkolenie na 4 dni pod Budapeszt :D więc siłowni nie będzie, ale może pobiegam i jakiś basen zaliczę ;) pod biustem urosło pewnie dlatego że spodziewam się okresu od dłuższego czasu, ale jakoś się nie pojawił

jw rekin biznesu to w podstawówce handlował nielegalną lemoniadą a w szkole średniej(rzadko tam bywał) to gonił fury i inny sprzet a nie sprzedawał abonamenty przez sluchawke no k***a Nie zrozumieliśmy się. Ja nie mówię że call center zaprowadzi cie do top 20 Forbes. W pewnym momencie stajesz w miejscu. To jest jeden z punktów, pierwszych [...]

Ok, to niech zastanie jak jest a zrobię kilka siadów sumo jako naukę ćwiczenia, bo jeszcze nie robiłem. Jak masz jakiś odpowiedni filmik z przykładem to poproszę. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-01 19:56:50

Ok, to niech zastanie jak jest a zrobię kilka siadów sumo jako naukę ćwiczenia, bo jeszcze nie robiłem.Jak masz jakiś odpowiedni filmik z przykładem to poproszę. a po co filmik? wystarczy,że podpatrzysz jak Twoja kobieta ćwiczy ,bo z tego,co pamiętam robi przysiad plie,a to tak jak sumo tylko bez sztangi a ze sztangielką a tak na marginesie ja [...]

mi chodziło oto iz było mniej problemów w tym wieku a nie o sama nauke ,generalnie jatam uwazam ,ze stara matura była ok To naco sie tam Saida porywasz? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-14 23:03:38

ja kevina kocham oglądać to jest prze zabawne ja jeszcze ni ruszyłem ustnej matury i nie przejmuje się tym specjalnie nie wiem czemu naukę zawsze olewam może dlatego że mi łatwo idzie