nauke

Haha zagrozenia ---> za nauke sie wezcie a nie sie ogladacie za chlopakami na ulicach

planowałam iść bez rajtek bo mam sandały na obcasie. co mi przypomina że już tylko 3 dni na naukę chodzenia na obcasach

mnie sie udalo nie polamac chociaz jak sobie zapodalam najpierw nauke jazdy konno a potem dluga wycieczke rowerowa to nie wiedzialam potem jak chodzic i jak siadac |-)

Nie zauważyłem psotawy roszczeniowej ze strony Adama. niesubordynację oraz brak utrzymywania ustalonych założeń owszem, ale - jak wspomniałem, zobowiazałem się wykonać swoją prace - staram się robić to sumiennie, a co z tym zrobi podopieczny to już w dużej mierze jego kwestia. Sądze, że nawet jesli założenia nie będą ściśle trzymane, a efekt [...]

DZIEŃ 70 Okno:7h 13-20 Trening: 1.5 h piłki halowej Dziś tylko dwa posiłki gdyż jak wróciłem ze szkoły zabrałem się za naukę bo trochę zapierniczu w szkolę a chciałem iść na 18 na salę pograć w halówkę i nie było już czasu na robienie szamy :-) Podsumowanie może delikatnie się opóźnić i najprawdopodobniej wrzucę je jedna w piątek wieczorem bo [...]

z tym workiem to uważaj, walenie w worek wymaga techniki,bo mozna sobie nadgarstki (i palce) uszkodzić,jak się to robi bez pomyślunku. jak już koniecznie,to w bandażach a lepiej i rękawicach i niech ci ktoś pokaże jak to się robi. piszę na wszelki wypadek,bo widziałam nie raz jak dziewczyny zwijają pięść kładąc kciuk do środka,albo jak goście walą [...]

[...] nigdzie nie poszedl, ale jak sie uda dzieki temu choc troche wiecej hajsu zgarnac to zobaczysz ze dobrze zrobiles a w 3 lata to i tak sie kokosow nie dorobisz wiadomo zawsze cos tam wpadnie,ale ile tak naprawde odlozysz? poki jest czas na nauke to trzeba sie uczyc, a w zyciu to sie jeszcze tak narobisz ze ta robota bedzie ci uszami wychodzic

O ile dobrze mi wiadomo to odczuwalne działanie kreatyny jest do 5 tygodni. Cykle co prawda ciągnie sie do 6. Jednak 14 tygodni to już przesada i według mnie wy marnowanie towaru. Co do wypowiedzi mjś : Chłopie mimo ,że często na mnie najeżdżasz(traktuje to jako naukę) to muszę Ci przyznać racje. I podpisuje się pod twoimi słowami. Wyniki jeśli [...]

pisze kvrwa sciagi na fizlologie bo nie mam czasu na nauke pewnie ze sie ucze, jestem van vilder

Widzieliście Świąteczne Zawody SW w Poznaniu zdolnych zawodników tam mają. Po kilka miesięcy ćwiczą i taki progres. Ładnie ładnie. Wydaje mi się że jakieś podstawy musieli mieć pod naukę SW. Łukasz filmik rozwala konkretnie. Może z techniką słabiej ale ilość ogromna.

w porządku :) dziennik obserwuje :D chodzi mi po prostu o naukę, nabieranie nowych pomysłów umiejętnie dobieranie produktów, żeby było szybko, smacznie i dietetycznie :D to trzeba ciągle gotować

1.01.2021 Wyszedłęm rano (o 6:45) na spacer - uderzająca cisza - było tak jakoś miło :D Potem spokojne 40 min pracy na AirBike'u Spisałem sobie też noworoczne postanowienia: -obronic magisterke -dostać pracę -nauczyć się biegać -jesli pandemia pozwoli to także pływać - bo niby umiem ale pewnie jest tak smao jak z bieganiem, że myśle że umiem [...]

Zacznij próbować, bez tego to się nie uda. Wczoraj udało się zrobić pierwsze 3 DU w mojej karierze. Leciałem schematem 10 luznych skoków i po 10 próba DU. Pierwsze podejście rano efekt 0/40 prób wieczorem 3/40. Miodu nie ma ale po pierwszym byłem bezgranicznie szczęśliwy. Teraz muszę jakoś pogodzić naukę hopsania z siłowymi bo skakanka to [...]

za nauke sie wez nieuku a nie %-)

dobra pany kupiłem http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=260645191084#ht_500wt_922 http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=110621724890&ssPageName=STRK:MEWNX:IT#ht_1890wt_905 http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=320534633694&ssPageName=STRK:MEWNX:IT#ht_522wt_905 brać wszystko razem? [...]

dobra, wyłączam kompa i się biorę za naukę

Się wakacje koncząto za naukę się wezmą a może i nie %-)

Już się tłumaczyłem z tego na forum Hi-Teca :) MC na prostych, bo chcę w ten sposób zaangażować również dwugłowe. Koci grzbiet - nawet nie poczułem jak zrobiłem, dodatkowo kolega mówił że jest OK (może nawet przebijają się przez muzykę jego słowa). Dodam, że pierwszy raz widziałem siebie nagranego na filmiku jak ćwiczę w tej perspektywie - pomogło [...]

się za naukę weź %-)

Zostało stwierdzone przez fizjoterapeute rok temu. Mówił także o braku mobilności i słabej rotacji zewnętrznej biodra jak i ramienia. Ćwiczenia jak przysiady, martwy czy wiosłowanie wykonywałem niepoprawnie, z przeprostowanym odcinkiem lędzwiowym. Fizjo wtedy zalecił mi rolowanie, ćwiczenia na rotację zewnętrzną, masaże i naukę poprawnej techniki [...]