naucz

[...] po co sie pytasz?? Trenowałes mase i siłe?Super.Jesteś na to za młody. I łykasz juz odrzywke?Super.Jersteś na to za młody.Za wczesnie,nie wykorzystasz jej.Najpierw potrenuj,naucz się jeśc a nie kupujesz odrzywke która i tak nic ci nie da. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]

jeśli Ty był bys za!a nawet przeciw! to po co tematy? jaki jest twój staż treningowy że śmiesz z amatorską techniką wkręcac w trening serir maxymalne? najpierw naucz się poprawnie wykonać nawet siad tylni... "dla samej satysfakcji" przez brak doświadczenia i lekko myślność możesz sie nabawić tylko nieprzyjemności. zdr

[...] robić crossa w ten sposób że wystawiasz jedną nogą do przodu i pod nogami przekozłowujesz piłkę z np z prawej do lewej i powrót z lewej do prawej...pamiętaj żeby nisko zejśc na nogi przy jakimkolwiek mieszaniu.Lecz szybki drybling niczego Ci nie da chyba że jesteś rozgrywającym..Najpierw nabierz nawyków i naucz się rozbijać strefe...

Cwicz w "prawej pozycji" a przed jakas bardzo wazna walka, naucz sie lewej. Zaskoczysz przeciwnika!!! Rocky tak zrobil i dzieki temu pokonał Apolla !!! ;-p ;-p ;-p :))))))))

Naucz się pozowac chłopie bo pozujesz jak byś chciał a nie mógł Pozdro

[...] skutki w twoim rozwoju. 11.Wstrzymuj się z przejadaniem i piciem. Pamiętaj że to właśnie zakończy twoje treningi Judo. 12. Zawsze próbuj myśleć o tym czego masz się nauczyć, o postępach. I nie myśl, że jesteś dobry - co często może się przydarzyć trenującym Judo. 13. Nie ma końca w uczeniu się Judo. (w tym miejscu pozdrowienia dla Jacka [...]

TRENING: wybierz plan, i naucz sie go ukladac (mniej wiecej) http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html dowiedz sie jak najwiecej o treningu poszczegolnych partii, i najpopularniejszych cwiczeniach http://www.sfd.pl/%2A_%C5%BB_Y_C_Z_E_N%2C_E_%2A_S_M%2C_E_R_C%2C_%2A_%2E%2E%2E_%25%2D_-t304251.html DIETA: [...]

matura to bzdura haha ...ćwicz dalej te 3 dni w tygodniu tylko do max 1,5h skróć trening bo na pewno przy 3h to mało jest intensywny i mało z niego pożytku, o maturę się nie martw naucz się na polak ustny bo tego nie da się zbytnio uniknąć a na pisemnym to lej wodę nawet aby te 250 słów było co najmniej i jakoś cie przepchną hehe

To nie jest ulica. Tylko szanowane się forum. Naucz się merytorycznego odnoszenia się i szacunku do innych.

Zobacz sobie synku kiedy była ostatnia aktualizacja tego profilu. Dzisiaj bałbyś się stanąć obok mnie:) A pojęcie to ty masz napewno, naucz sie jeszcze czytania ze zrozumieniem. Jak nie znasz odpowiedzi to nie odpowiadaj.

[...] nie pomogłeś mu więc po co ciągniesz temat? na co go obrażasz i wyśmiewasz? jak mu nie umiesz pomóc to oszczędź nerwów jemu i moderatorom a nie rób z siebie pajaca. poza tym naucz sie edytować posty bo w kazdym temacie robisz gnój pisząc 10 postów jeden pod drugim. nie zdziwie sie jak wkoncu jakis mod zaje*ie ci zasluzonego bana. bye nie [...]

[...] zabojcza piesc smoka, kopniecie orla, szpony kota. Te ciosy sa bardzo proste, ale wykonanie ih ukryte jest w faldach interentu (poszukaj w google) kiedys trafilem na strony z nimi i bylem kolesiem nie do za***anie. To nie jest zadna sciema poszukaj naucz sie to sam zobaczysz jaki mastah z ciebie bedzie. Mess with the best die like the rest :P

Bardzo ładnie Mam tylko jedną uwagę - POZOWANIE! Naucz się pokazywać to co masz, brzucho i klate umiesz pokazać, ale reszta... Poproś kumpla albo dziewczynę żeby Ci pomogli Poza tym rewelacja.

moze byc ale naucz sie dobrze motyle napinac bo zle trzymasz rece i jakos dziwnie te plecy wychodza ;P ogolnie nie jest zle. pozdro

[...] najwazniejsze ma, bialko, wiec zamiennie stosowac trzeba. Co do tego gotowca w panierce nie za bardzo to widze zanajac zycie malo tam miesa a wiecej MOMu i chemii. Czemu mama Ci nie pozwala gotowa dzieckiem nie jestes przecierz naucz sie gotowac barzo to ulatwi Ci sprawe ja zawsze gotuje i gotowalem jeszcze w czasie szkoly sam dla siebie.

z tego co widze to Vlad nawet jak go obraziłeś nie pojechał po tobie, więc nie kłam i naucz się trochę kultury i pokory. Pozdrawiam!!!

nie na pierwszy przecież napisał że niedawno skończył jeden cykl teraz przerwa i zacznie drugi naucz się czytać

Naucz sie cierpliwosci, nie kazdy siedzi tu caly dzien. Poczekaj az przyjdzie ktos kompetentny i otrzymasz fachowa odpowiedz.

naucz się pisałeś w jednym poście.. niestety nie ma możliwości edycji a wróżką też nikt nie jest :))

[...] lepsze dla twoich stawów i ścięgien beda lepiej przygotowane. takie cykle siłowe robi sie przede wszystkim jak bedziesz widział zaj**istą stagnacje wzgledem siły a myśle ze w twoim wieku to na spokojnie ćwicz sobie naucz sie poprawnej techniki przygotuj organizm na powazne obciążenia a później za jakies wiekszy czas biez sie za cykle siłowe ;]