naucz

a czego sie po suplach spodziewasz? naucz się czegokolwiek i zacznij cokolwiek. nie ma sensu. chyba ze koneicznie chcesz dac zarobic, to prosze. zdr.

Powooli małymi kroczkami :P Skoro cale sfd to dla ciebie za mało a dieta dla ciebie to dalej czarna magia to zwyczajnie nie rozumiesz tego co czytasz. Wiesz to nie jest tak że od czytania artykułów od razu będziesz mógł wszystko dopiąć na ostatni guzik i bić kilogramy. Oczywiście wiedzę musisz mieć ale musisz umieć ją wykorzystywać w praktyce na [...]

Przemyślenia odstaw na bok, najpierw naucz się pisać po polsku, bo tego bełkotu za ni cholerę nie da się zrozumieć.

w barkach daj wyciskanie z klaty a tak to OK jak nie boisz sie MC to daj zamiast wioslowania tylko naucz sie techniki na malych ciezarach.. czemu 12-7-10 powtorzen ??

[...] do glowy?!! jestem delikatnie mowiac zbulwersowany Twoim komentarzem. nie widze podstaw ku takim odpowiedziom. jesli nie rozumiesz tego co pisze to nie komentuj bez sensu. naucz sie czytac ze zrozumieniem a dopiero pozniej bierz udzial w "dyskusjach". napisalem to co uwazam za stosowne, jest to 100% subiektywna ocena i nikt z nia nie [...]

bardzo bym Cie prosil o nie komentowanie ,naucz sie czytac ze zrozumieniem .

Ty lepiej naucz się czytać ze zrozumieniem... Masz 30 lat. Nie masz co robić? Tylko się przekamażać jak 13latek?

[...] umiesz zadawac pytania i czytac: tematy podwieszone i regulamin dzialu. Jesli sposob w jaki sie wyraziłem, byl dla CIebie zbyt skomplikowany, to wykładam teraz jeszcze raz na tacy: nie odswiezaj tematów starszych niz tydzien, naucz sie zadawac pytania, ale zanim je zadasz - uzyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-26 15:25:08

[...] by było jak byś Cie się skontaktowali z jakimś lekarzem tylko nie takim zwykłym tylko ze sportowym. Gorsza sprawa jak nie macie takiego w pobliżu, w takim wypadku polecam tak jak koledzy basen+siłka, z położeniem dużego nacisku na poprawną technikę... na początku naucz go poprawinie wykonywać ćwiczenia aby sobie krzywdy nie zrobił. Pozdrawiam

[...] biegi na 100m imo" widac ze lubisz nabijac sobie posty Widać,że sam sobie lubisz nabijać posty. Kolega dobrze napisał. A jak chcesz zwrócić komuś uwagę o nabijaniu sobie postów, to najpierw naucz się je edytować,bo póki co to Ty sobie posty nabiłeś, a nie ktokolwiek inny. Jak na Pomorzu,to grzechem byłoby moim zdaniem nie pójść na bjj

taka waga - odpowiednia do spompowania mojego bicepsu. zakaz spozywania supli i odzywek bo wstyd. nic nie ważysz, nic nie trenujesz. naucz się trenowac i jeśc. żenada nie zjesc tyle ile trzeba przy takiej wadze. zdr.

Na ciezkie 5 mozesz zakladac pas, ale naucz sie go wykorzystywac bo sama jego obecnosc na ledzwiach nic jeszcze nie znaczy. Tutaj jest opisane jak nalezy uzywac pasa http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU_-_Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-21 11:33:17

kolejny stopien wtajemniczenia naucz sie siedziec cicho - docenia to

Chyba wyraznie odpowiedzialem na pytanie?! Jak mowiles, kazdy ma inny priorytet. Pracuje nad tym by zwiekszyc obwod w lapce, ale i tak uwazam, ze jest bardzo dobrze. Szczegolnie po ostatnich zawodach. Pozdrawiam I naucz sie czytac ze zrozumieniem a potem komentuj.

KOSZTÓJE - czlowieku najpierw sie naucz pisac po polsku, a pozniej sie bierz za sterydy meta polska kosztuje kolo 80 zl jak pojdziesz na silownie i dobrze pogadasz, to Ci zalatwia a tak w ogole to do dopingu z tym Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w "czytelnik dzialu". Z gory dzieki

pocwicz najpierw na sucho !! bez niczego!! naucz sie techniki zobacz jak twoj organizm reaguje na rozne bodzce. po okolo roku albo i wiecej mozesz wziasc kreatyne. NA POCZATKU SWIETNE EFEKTY BEDZIESZ MIAL BEZ "WSPOMAGACZY" nie sluchaj tych idiotow ktorzy w 1 dzien cwiczenia biora metke omke czy inne rzeczy... ZYCZE POWODZENIA W [...]

heh ... sam sie naucz jak co licze to za kazdym razem inaczej wychodzi :/

[...] to nie najszczęsliwsze źróda białka, po drugie wcale nie jest powiedziane, iż rano należy nabiał jeść, po trzecie to bozia rączek nie dała? nie polegaj na mamie tylko sam naucz się sobie jedzenie robić, ja w ciągu godziny jestem w stanie przyszykowca sobie jedzenie na cały dzień, wstaję, jednoczesnie robie jajecznice, wstawiam ryż, piersi [...]

Ewelinka... nie skomentuje. http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-cwiczenia-na-biust.html naucz sie prosze korzystac z forum a ty cendrek znajdz sobie dziewczyne i jej cycki ogladaj, bo ja tu nie bede tolerowala takich prymitywnych odzywek.

[...] albo autorze nie umiesz składać logicznych zdań i zapraszam najpierw na kurs języka polskiego zamiast na kurs robienia masy bo widać, że nie masz o tym pojęcia i na dodatek masz jeszcze pretensje, że ktoś źle zinterpretował twoje wypociny. I następnie naucz się trochę szacunku, bo narazie określenie 'z kosmosu' bardzo dobrze do ciebie pasuje