naucz

mowili o silowniach w NH, naucz sie czytac....

[...] Bullterier to pies dla Ciebie. Jeżeli doceniasz jego niepowtarzalne piękno i umiesz je ocenić. Zawsze warto mając już wybraną rasę dobrze ją poznać. Zanim kupisz psa naucz się patrzeć. Zobacz jak najwięcej bull na ringach wystawowych, zobacz co podoba się sędziom i hodowcom. Patrz uważnie, a po niedługim czasie nauczysz się odróżniać [...]

[...] niektóre wyglądają tak samo mają różne rozmiary tak jak w butach. Wzbogać się o inne sporty, które pomogą ci w poprawieniu wyniku np. bieganie. Nie ograniczaj się do kraula naucz się pływać wszystkimi czterema stylami. Delfin szczególnie poprawia wytrzymałość. Zwróć uwagę na tzw. piąty styl czyli pływanie pod wodą to właśnie wielu pływaków [...]

[...] szysji i cie dusi ?:D" Nie jestem x-ray, ale pozwolisz, że odpowiem Jak dusi np. zza pleców to staraj się obrócić brzuchem do niego, zablokuj duszenie ręką lub szczęką,ale to wersja hardcore: może zaboleć:P I staraj się wstać, bronić przed obaleniami... lub naucz się walczyć jak on... Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-04-19 15:43:20

kawior po pierwsze naucz sie czytać/pisać nicki a po drugie jak jest kilku 2-3 zwykłych kolesi a Ty nawet coś umiesz to i tak wiej bo nic Ci to nie da ze Ty coś umiesz.Możesz trafić jednego,góra dwóch a trzeci już trafi Ciebie,zajmiesz sie nim to wyłapiesz bombe od pierwszego który sie już zdaży pozbierać i kółka sie zamyka...a zejscie do parteru [...]

***** tylko słabi pija alko naucz sie jarac sprzęta

naucz sie bbowiec chociaz TROCHE pozowac, bo okropnie na tym tracisz. jest za***iście, ale jak ktoś się nie orientuje to tego nie załapie, bo napinasz się jakbyś chciał a nie mógł. sopel za***iscie nabity jestes i porobiony, rzeź. mogłoby być szerzej, ale*****, nie mam twojej szerokości i długo nie będę miał a pod względem grubości to nawet nie [...]

Calvin a kto ciebie rozgrzeszy:d jak nie duzo wiekszy jestes a starszy:D? naucz sie plecy napinac

Iza naucz sie czytać xD AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

[...] być ułożone w łuk, głowa zadarta żebyś brodą nie uderzył, przed rzutem dodajesz sobie ruch podbicia sposobem dolnym, tzn. w trakcie lotu, ale przed podparciem się rękoma. Ja rzutów nauczyłem się bo dużo ich robiłem za karę, jeżeli nie boisz się obić, a podczas nauki na pewno się poobijasz, to podpatruj kolegów i rób, z czasem zacznie wychodzić.

Zamień kolejność. Ne rozciągaj się przed treningiem siłowym. Takie zajęcia po treningu siłowym będą ok ale nigdy przed. Zamiast majonezu lepsza musztarda. Na kujawskim smażyłaś? Cały czas jakość miski pozostawia wiele do życzenia. Bułka pszenna out, mąka też - zamiast zaspokajać takie zachcianki naucz się nad nimi panować, a nie im ulegać.

hah widzicie typa no nie mogę weź skończ ze swoimi teoriami nie równaj trój-bojowców do kogoś kto chce jedynie jumpa poprawić ***a się znasz ty się ****a naucz skakać bo widzę po dwóch operacja jeszcze się nie nauczyłeś typie typie z***any i wy wszyscy mu wierzycie chyba żartujecie patologia

naucz sie dobrze napinać plecy i weź sie za miche Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-24 16:01:20

Romantyk naucz sie odrozniac zart i ironie od prawdy :)

[...] ale pamietaj - nie przesadzaj. Nie ma sensu lapac sie za duze ciezary bez techniki. Poza tym napisales, ze 90 kg w mc jest swobodne, tak ? Wiec na razie, tak jak mowilem, naucz sie poprawnej techniki , a potem stopniowo zwiekszaj ciezary, by nie stac w miejscu. No i na koniec dodaj nieco na sztange i zrob 1, ale porzadna serie . 3. mozesz [...]

[...] na triceps robię w 1 serii 12 dipsów, a potem już muszę się wspomagać ławeczką %-) To nie umiesz tego robić %-) Jest różnica - na triceps to są pompki na poręczach a na klatke robisz tzw. dipsy. I powinieneś ich zrobić dużo więcej niż 12 przy tak małej wadze. Spróbuj - naucz się, bo jak nie spróbujesz nigdy nie zrobisz a to wspaniałe ćwiczenie.

[...] statusem. I już zupełnie abstra***ąc od wątłej linii obrony szanownych orędowników to, drogi vit82-jeszcze raz prześledź wątek, przeczytaj go ze zrozumienim, naucz się czytać między wierszami i zrozumiesz, że to co piszesz wykazuje tylko to, że być może umiesz czytać po polsku, ale tzw. "drugie dno" jest Ci dobrze znane [...]

srochaj HEHE FAJNY AWEK. SOK tak idz sobie kup sok w sklepie i wypij. SOGa przyznac nie mozesz to raz Hce pospamować jest ktuś hętny?? nie masz nic do roboty? naucz sie pisac bo to jak piszesz az razi i w****ia. Nie interesuje mnie twoje zdanie na moj temat, slownik do reki jak piszesz, do ksiazek dziecko. Jest własnie sogarnia i nikt k***a nie [...]

nie poprawiaj mnie... jestem starszy 70 lat%-) ps. a Ty się naucz matmy %-) bo widać odejmowanie/dodawanie do '100' to za wiele dla Ciebie |-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-07 22:40:03 o ty ch**u! no nic na swoje usprawiedliwienie tylko powiem, ze w moim mixie jest 1,2g cholesterolu%-)

[...] jest on zupelnie nie uzyteczny w SW ,nie widze tam Martwego ciagu,zarzutu,przysiadów,wioslowania a to podstawa.Jezeli nie miales z takimi cwiczeniami nigdy doczynienia to naucz sie je wykonywac to ci polece jakis plan.Czyli moze to wygladac np tak: PON: -Siła WTO: interwały SRO: -Siła CZW: -interwaly PIA: -Siła SOB: -interwaly pozniej [...]