pomocy co dalej

witam trenuje regularnie od okolo poltorej roku, ale nie profesjonalnie tylko tak bez adnej diety odzywek itp. ostatni troche ograniczylem picie alkoholu :D i wzielem sie bardziej mam diete i kupilem nastepujace odzywki
mutant mass
nbitrobolon energizer
carbo olimb
amino 4500
i kreatyna w proszku
do tego mam wit b 12 w tablach
nie znam sie na tym kompletnie jadlem toi tak jak zalecono mi na tym forum i teraz wlasnie skonczylo mi sie te Carbo i na wykonczeniu jest nitrobolon... co mam teraz kupic ? ja nie chce tego utrzymacc heheh wieeecej chce . czy to juz jest maks. rezultaty po tym cykllu czy jak to sie mowi bardzo mi sie spodobaly, nawet niespodiewalem sie sporo przytlem i sila tez podrosla, a mialemm chyba ponad 6 mc zastoj w mocy itp . pomocy z gory dzikuje

Teraz zrob przerwe po cyklu od kreatyny przynajmniej tyle ile trwal cykl. Trzymaj caly czas diete, i nie przerywaj cwiczen i staraj sie nie pic duzo alkoholu. Potem znowu kolejny cykl na np. XP. Teraz zrob przerwe.

Przeczytaj temat knife. Tam znajdziesz bardzo rozbudowane odpowiedzi na Twoje pytanie. Po to on powstał. Chodzi o SEZON

może być również Storm+shock

Moim zdaniem bardziej sprawdzi się ryż + kurczak.

storm + shock na 1 cykl nie no

nie na pierwszy
przecież napisał że niedawno skończył jeden cykl
teraz przerwa i zacznie drugi
naucz się czytać

to nawet na drugi to i tak nie