naderwanie

Naderwanie miesnia troche bedzie trwalo zamin wroci do normalnosci , siniak wyszedl ?

[...] takie słabe :P Kiedyś dawno mi sie dysk przesunął, a odkąd ćwicze kravmage i jak chodziłem na siłownie w od stycznia do czerwca to mi chyba z pare razy sie coś robiło, np. naderwanie mięśnia :P Jakieś konkretne komentarze co do treningu, poszczególnych ćwiczeń, ilości serii? Może mam na przykład zwiększyć ilość serii czy coś, ze względu że [...]

Wyglada na naderwanie wewnatrz brzuscca miesnia, ściegno chyba cale z tego co widac. Przerwane zostaly drobne włokna miesniowe. Zwracaj uwage na rozgrzewke i nie stosuj ciezarow nad ktorymi nie mozesz zapanowac a poki co zrob soie pare tygodni przerwy

[...] ruszać. Jak ją trzymam w miejscu jest ok ale jakikolwiek ruch w stawie barkowym to za***isty ból. Coś jak zakwas tylko o wiele mocniej i bardziej kłująco. co to może być naderwanie naciągnięcie? Ile mnw czasu trzeba by wrócić do treningów przy kontuzjach barku? Przyjdzie się chyba do lekarza pójść tylko gdzie? :/ Zmieniony przez - Sadomaczo [...]

[...] coraz gorszy i coraz mniej moge ruszac ręką.Trening miałem w poniedzialek a dzisiaj tj w czwartek zauwazylem opuchlizne na dole bicepsu przy zgięciu łokcia.Czy to jest zerwanie bicepsu czy naderwanie czy tylko objawy naciagniecia?dodam że w drugim ręku też mam problem z ruchem i też utrzymuje sie bol.Czy możliwa jest opuchlizna przy zakwasach?

A ja bym na razie, do 72godzin po urazie mimo wszystko ochładzała, a rozgrzewanie włączyła później. Przerwa od treningów wskazana. A czy to naderwanie czy naciągnięcie... wróżką nie jestem i nie będę gdybać;-)

moze byc cos takiego jak naderwanie błony może , ale moze tez byc ze rozdrapalses sam tam cos i saczy osocze z krwia ...

[...] tą ręką! a tak na poważnie ten czarny termoplastyczny będzie lepszy bo bardziej usztywnia też miałem ten problem - ortopeda przepisał mi żel TRAUMON (bez recepty) - daje rady na stawy i ścięgna no i daj sobie spokój z wszystkimi ćwiczeniami angażującymi ten nadgarstek - jeśli to naderwanie ścięgna to będziesz to leczył nawet kilka miesięcy

[...] jakas wyrocznia kazdy miesien ma swój przyczep, wiec kazdy moze sie naderwac, wydaje mi sie ze miesien moze sie tez naderwac "na jego dlugosci", niekoniecznie to naderwanie musi byc w miejscu przyczepu.. no tak misie wydaje. Ale wg mnie najlepszym rozwiazaniem byłoby "chwilowe" nieforsowanie i cos przeciwzapalnego. Jak nie [...]

Owszem, miałem kilka kontuzji naderwanie stawu skokoweo, uszkodzone więzadło w kolanie itp. Chciałbym zabezpieczyć stawy oraz zapewnić im lepszą regenerację

te ćwiczenia co napisałeś,to robisz w takiej kolejności ,czy inaczej? czyli przy rozciąganiu nie boli,tylko jak wychylasz w jedną stronę,tak?może to jakieś naderwanie,a długo tak cię boli? postaraj się najpierw wykonywać ćwiczenia statyczne,a dopiero po nich dynamiczne. ćwiczenia statyczne rób spokojnie,bardzo powoli.

Naderwanie to odpada.. naderwac to sobie moge jak bez rozgrzewki probuje kopac wyżej niz udo no długo dosyć, zauważyłem to od czasu rozciagania i trenowania.. no raczej w takiej kolejnosci to robię od statycznych najpierw..? hmm.. spróbuje, ale czy to cos da? bo i tak i tak sie rozciagam juz jakis czas, a biodra nadal bolą..

Mam nadzieję, że to tylko naderwanie, a nie jakaś przepuklina (i tak chyba trochę za wysoko). Właśnie, jak to rozciągać, rozgrzewać?

[...] a nastepnie 21 no ja bym tak Ci polecił - śmigaj na trening i sprawdź jak bedzie Ci lepiej ;] co do nóg, to nie ma u mnie na silce uginanie leżąc ;/ a dwugłowych nóg wole nie przesilać za bardzo ze względu na kontuzje, tzn chyba naderwanie mięśnia. to spróbuj chociaz uginanie nogi stojąc z linką wyciągu czy ciezarkiem przyczepioneym do nogi.

Uraz mialem ponad 3 lata temu,na silowni, od tej pory odnowiony 2 razy na treningach SW w tym ostatni raz (troche ponad 0,5 roku temu) spowodowal naderwanie wiezadel bocznych o ile dobrze pamietam. Skutki odczuwam do tej pory. SFD FIGHT CLUB text roku: "dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem"

ttkf: najpierw odpadłem od ścianki wspinaczkowej, potem spie**** się ze wzgórza na rowerze, a potem dwa razy na treningu skręciłem kolano a skutkiem tego wszystkiego było zawsze naderwanie więzadła krzyżowego które z czasem zrobiło sie przydługie i nie trzyma stawu tak jak powinno :/ Zmieniony przez - MUTRA w dniu 2004-07-31 08:57:46

[...] sie na ekranach, i po dluzszej rozmowie nt wlasnie nandrolonu, gdy przekonal sie ze wiem na ten temat wiecej niz niejeden lekarz pytam go czy w moim przypadku (akurat wtedy naderwanie prostych brzucha + problemy z nadgarstkami) nandrolon bylby pomocny? a on mi na to: "tak tylko muszisz przeprowadzic dlugotrwale leczenie" wiedzial ze [...]

wyniku usg nie wkleiłeś,ale jeśli to nie jest duże naderwanie,to po rehabilitacji powinno być ok

chodzic moge ale przy gwaltownym skrecie prawa noga w bok to zaczyna mnie bolec a sa dni kiedy nic mi nie jest i jest spokoj wiec jesli to naderwanie tak jak mowisz to kiedy bedzie w 100% dobrze?? bo rozciagalem sie naprawde ostro oczywiscie wszystko bylo razem z rozgrzewka no ale i tak dawalem sobie wycisk

[...] wskazywac na mozliwosc wystapienia przepukliny http://www.echirurgia.pl/foto/przepukliny_cialo.jpg dlatego najbezpieczniej bedzie skonsultowac sie z lekarzem. miejsce wskazane przez ciebie stawoni rowniez pole przyczepu mieni konczyny dolnej, stad wystapienie bolu moze miec rowniez podloze stricte miesniowe-przeciazenie/naciagniecie/naderwanie