e tam ja tam 5 lat temu ladowalem w siebie kupe rzeczy i zle sie to skonczylo efka,clen,alkohol,t3,4 spalacze,izotek,faJKI, DOpalacze taka mieszanka szla z pol roku a potem pogotowie, bole glowy codziennie , niedoczynnosc tarczycy, nadcisnienie, teraz uwazam Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-03-30 09:44:31
[...] FBW 3-4 razy w tygodniu tj. co drugi dzień. Same podstawowe globalne ćwiczenia. Do tego marsze na świeżym powietrzu i będzie bardzo efektywnie, oraz zdrowo. Niestety nadciśnienie tętnicze mam więc nie mogę ćwiczyć na full szczególnie jeżeli chodzi o ćwiczenia siłowe. Ale z tego co wiem to mogę robić każde ćwiczenie ale z mniejszym [...]
Widzę że porządnie jesteś wystraszony nadciśnieniem ,w Polsce grubo ponad 8milionów ludzi na to choruje ,i dużo z nich jest aktywnych fizycznie a i wielu jest nas na tym forum ,ja sam i nadciśnienie i miażdżyca i cieszę się że nie mam takich dylematów jak Ty ćwiczę przeważnie na maxa :-D ,a w lecie to nawet 2000km na rowerze się zrobiło .Głowa do [...]
nie wiem czy w tym przypadku (nadciśnienie) ten schemat z ciężkimi wielostawami na początek się sprawdzi, chyba lepiej i bezpiecznie będzie zacząć od pompowanka pod różnymi kątami, a później ewentualnie rozważyć ciężkie podstawy w każdym razie najlepiej zakupy od razu robić takie żeby nie trzeba było zmieniać, a prosta ławka to chyba najgorszy [...]
[...] jak na początek kiedy nie mam jeszcze sztangi tylko mam hantle? I zamiast 3 razy chcę trenować co drugi dzień w systemie A-B-C-A-B-C... itd 8-) Ciężar mały gdyż mam nadciśnienie tętnicze co spowodowało powiększoną aortę i niedomykalność zastawki na szczęście to zmiany niewielkie nawet z tego co wiem to nawet tabletki biorę tylko na [...]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Postaram się jak najszybciej zrobić - zdjęcie profilowe z tamtego roku wakacje czyli misiek z piwkiem na basenie :-( Wiek :w lutym kończę 46 wiosenek Waga : w sobotę miałem 90kg spadłem przez niecałe dwa miechy 10kg dieta MŻ Wzrost : 177cm Staż treningowy: zaczynam liczę na Waszą pomoc Obwód pasa 115 :-( Obwód [...]
cytuje kolege buldoggga : "Temat ten kieruje tylko do osób majacych problemy z retencją podskórnej wody, inni prosze ni eczytac bo nie zrozumieja wagi problemu.Otoz sa wsród nas osoby które cierpia na permanetna retencje wody, która zaburza im definicje i tonus miesni, co ciekwe retencja ta nie jest spowodowana bledami zywieniowymi jak wielu [...]
[...] rozmowie brakuje określenia zawartości kawy w tych ml... można zrobić 1l kawy z tej samej ilości co i 200mg... temat i dla mnie ciekawy - nigdy kawy nie piłem bo miałem nadciśnienie (przez alkohol) i tabletki na zbicie (wiem porażka). No ale od 5 miesiecy jestem bez tabletek - zaczynałem w dzień przysypiać i własnie kawa daje mi fajnego [...]
U mnie leca leki na nadcisnienie, inaczej ciezko, np na sporej dawce soku. Ostatnio 2 dni zamulilem jakos i nie wzielem, myslalem ze karetke, cisnienie takie ze lepiej go tutaj nie bede pisac, ale jak biore codzienie, to wszystko gra, mam tak tylko na duzych dawkach soku, takie dawki slinu nie lecialem wiec nie powiem, ale np przy igf-u dlugim [...]
U mnie leca leki na nadcisnienie, inaczej ciezko, np na sporej dawce soku. Ostatnio 2 dni zamulilem jakos i nie wzielem, myslalem ze karetke, cisnienie takie ze lepiej go tutaj nie bede pisac, ale jak biore codzienie, to wszystko gra, mam tak tylko na duzych dawkach soku, takie dawki slinu nie lecialem wiec nie powiem, ale np przy igf-u dlugim [...]
tego sie nie boj, ja bym sie bardziej bal tych dawek, ktore ladujesz. mi juz sie nadcisnienie robi jak je czytam po co taki hardcor ladowac, zaloze sie, ze masz jeszcze sporo potencjalu do wzrostu bez takich akcji.
******lenie, kazdy kulturysta co startuje i nie tylko ma nadcisnienie, i zyja jakos. Sranie w banie. Srutututu majty z drutu, jak mnie w****ia takie gadanie, ***ane w dupe stereotypy.
jeśli masz tak wysokie ciśnienie tętnicze to podbicie testosteronu mocno do góry jeszcze cie je podniesie. raczej proponuje wyleczyc (zaleczyć) nadcisnienie po tym robic próbe z badaniami na pozoim testa. poza tym jako Kolega z nadcisnieniem raczej nie będziesz dla innych miarodajnym wyznacznikiem działania produktu (domysl sie dlaczego) pozdr mc [...]
nie ma czxegos takiego jak ogólnie najlepszy lek na nadcisnienie. kwestia indywidualna. Na jedego dobrze działa to na innego co innego. Naprawda w tej kwestii jeden po leku x bedzie czul sie jak g****, dla drugigego bedzie strzał w 10. Trzeba próbować poprostu i dobrac cos dla siebie.
[...] wcześniejsze wątki ale do końca wszystkiego nie wiem będę wdzięczna za podpowiedź bo chciałabym podejść do tego jak najlepiej przygotowana. Z góry dziękuje 1. Leczę się na nadciśnienie biorę leki wiem że dieta nie jest wskazana dla nadciśnieniowców ale musze spróbować. Co może mi przy tym grozić? 2. Czytałam na forum że sa różne odmiany tej [...]
Życzę powodzenia na diecie. Poniżej postaram się odpisać jak potrafię. 1. Leczę się na nadciśnienie biorę leki wiem że dieta nie jest wskazana dla nadciśnieniowców ale musze spróbować. Co może mi przy tym grozić? może grozić wiele rzeczy związanych z nadciśnieniem. Proponuję mieć przy sobie środki obniżające ciśnienie i monitorować jego stan [...]