mumin

Adrian - od czegoś musiałem zacząć Latem to tylko obraz nędzy i rozpaczy przez temperaturę. Hubert - takie są plany i powoli zaczynam wprowadzać je w czyn Mumin - tak, tak nowością powiało i to zdecydowanie. NAjważniejsze, że trening jest zdecydowanie krótszy. 3 godziny to już nie na moje stare kości Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-06 [...]

Kurcze troszeczkę zabiegny i w rozjazdach ale w poniedziałek był trening. Zaległa wypiska: 1.jest progres i jeszcze z zapasem. 2. miały być sztangielki ale dla odmiany bramkę strzeliłem 3.tu hardcore jak zawsze ale też do przodu 4.jak to biceps, najsłabsza partia 5.zabawa 6.typowo lekko, przygotowawczo do dzisiejszego treningu. Adrian - fotki [...]

[...] - największy mój sekret treningowy wyszedł na jaw - trening izometryczny Po hvj mam męczyć się ciężkimi sztangami jak wystarczy ładnie napiąć i po sprawie, samo rośnie mumin - szkoda, że se wyciągu z góry na pompkę nie dołożyłem byłoby lepiej cokta - porównując 3 lata treningu do 14 lat to wygrał Adrian shooter - prawdziwy dzik to Adrian [...]

Lukasz - dzięki, dzięki. Chcę być szerszy niż garniak Mumin - dobrze, że jeszcze górę mogę potrenować ale teraz typowo BB. BEz targania ciężarów. Trening będzie typowo instynktowy jeśli nie będzie mocy to se zwiększę liczbę powtrz jak poczuję moc to dołożę ale nie będę się męczył typowo siłowo. To nie dla mnie. Poproszę na priv numer do lekarza. [...]

Rybas - przechodzę na siłową emeryturę Może jeszcze kiedyś rzucę się z motyką na słońce ale 220kg raczej nie dla mnie. Obecnie nie myślę o sile tylko czerpaniu przyjemności z zabawy sztangą. krawat - dlatego wybrałem zdrowy rozsądek i nie ma co przez siłę trenować nóg jak z kolanem może być jeszcze gorzej. Teraz z kolanem mam większy problem niż [...]

Koxamans - biedny to może nie jestem bo na odżywki sianko jeszcze jest Nie jestem świadom czy zastrzyk będzie bolał czy też nie dlatego nastawiam się, że bólu nie będzie. BCAA z activlab - no nie wiem. Porównaj se z GOLD RX (dawka, cena). Niestety w activlab na 100gram masz tylko ok 50gram BCAA także wiesz... Booster testosteronu novedex - [...]

Mumin - pozostało pozytywne myślenie i nadzieja na lepsze jutro Chyba będę musiał wydać na prywatne wizyty Owna - filmik i zdjęcia będą niebawem (przed lub po Złotoryi) Teraz mam 10/10 prawie w każdym treningu ponieważ nie mam presji ciężaru tylko jak mam dzień idę szerzej a jak nie to lekko wężej Czerpię radość z treningu i już nie mogę [...]

Jeśli chodzi o fat: 1,9g na 100 Cukry:21g po treningu dla smaku spoko opcja, od razu o Tobie Mumin pomyślałem, wiedziałem, że Ci się mogą spodobać i zainteresować;p

Mumin222 - witam Mumin i zapraszam do śledzenia ! no nie wiem czy jest czego zazdrościć, na dłuższą metę staje się to nieco męczące ale nie będę narzekał, bo na redukcji jest gorzej :-D [...]

Dzięki Marian i Mumin :-)) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zgodnie z zapowiedzią cisnę dalej... 02.03.2015 - nogi Do zawodów 6-7 dni, ale wytyczne trenera były jak czarne na białym - trzeba skatować nogi, żeby nie zapomniały do czego służą, więc je dojechałem :-D 1. [...]

[...] Ale chyba w kulturystyce sa wieksze - te dziesiatki wymuszonych nienaturalnie dziwnych ruchow. Ten sport jest dosc mlody, natomiast ludzie biegaja od tysiecy lat :) mumin - tak jak pisalem. nie licz ze wyleczysz sie deka jezeli dalej bedzie jakis czynnik powodujacy kontuzje. Byc moze w 20 cwiczeniach masz super technike, ale moze w 2 [...]

[...] bolały itd. Az wkoncu na obozie sportowym tak naciagnelem ze tragedia. Moze nie bolalo non stop ale wystarczylo ze podnioslem cos ciezkiego i bark bolal min przez tydzien. mumin - ja z barkiem bylem chyba w najlepszym szpitalu w warszawie (na ul lindleya). Zgadza sie stwierdzili ze jest taka i taka kontuzja, przepisali jakies tam zabiegi ktore [...]

dobry x tren działa cuda u mnie po 90 mg + 30 epi forma z dnia na dzień ale jechało po stawach wiec musiałem przerwać M dien - metylowy x tren super środek osobiście nie brałem ale widziałem co z ludzi za zwierzęta robi%-) Mumin z forum życiówke zrobił 17a-methyl-17 beta-hydroxy-estra, 4-9(10) dien-3-one takiej substancji szukaj Kiedyś był z [...]

mumin mam pytanie bo ostatnio interesuje sie tematem rownowagi kwasowo zasadowej powiedz mi czy jesz do kazdego posiłku warzywa lub owoce? jesli nie to ich brak moze byc powodem zakwaszenia organizmu czego efektem sa problemy skorne m.in przy duzej podazy kcal(zakladam ze robisz mase) jest to jeszcze wazniejsze. duza ilosc warzyw do kazdego [...]

Miska piękna różnorodna taka niby zdrowa ale z małymi odstepstwami.na podtrzymania formy jak znalazł! Ładnie idziesz towarzyszu redukcyjnego bólu i rozterek nad sensem tego wszystkiego%-) Jak Mumin u Ciebie idzie? Pewnie juz sucho jest ale jeszcze ciśniesz troche do urlopu, do końca sierpnia co? Kiedy urlop masz?

No z takim wsparciem ekipy z działu doping to można ćwiczyć i lecieć z tematem:-D Dzięki wszystkim za wsparcie i dobre słowa:-) Trenio taki właśnie pyknąłem że poezja, klata napompowana pięknie jeszcze teraz 25min na bieżni depnę i można żyć. Mumin właśnie mi sie przypomniało czytając Twoj wpis ze w zeszłym roku na jesień miałeś straszną chandrę, [...]

j/ Mumin, bandaże i inne uciskówki stosują przy tych największych ciężarach. Zakładając stabilizator czy bandaże zbyt często osłabi się i mięsień i więzadła, których pracę częściowo ten stabilizator przejmie. No i później łatwiej o kontuzję.

Mumin ja otrzymałem po 33 dniach ;p wysłałem zwykłym listem . ;]

Mumin pisal niedawno ze pierwsze po3-4tyg a pozniej co 7-10 dni

ja właśnie zaczynam się ciąć, ale nie wyobrazam sobie przy moim stylu życia na takiej ilości kcal wow mumin:).. metoda prób i błędów najlepsza.