mumin

Mumin nie denerwuj sie , to tylko żarty, będzie dobrze ! ;-D

mnie to po prostu wkurza, bo jak ma być dobrze jak tylko każdy patrzy żeby nic nie robić i zgarniać socjal oczywiście nie mówię teraz o Tobie Mumin, ta gruba baba mnie tak oburzyła %-)

Mumin chyba nie doczytales:) polece suste mete przez 18tyg potem wejde na mostek na enanie 250/week i na tym mostku zrobie vlcd, potem znowu bomba na mase, albo masa mostek masa mostek vlcd, zalezy kiedy wypadnie lato;) Zmieniony przez - Warjattt w dniu 02/10/2014 12:15:25

no ok tak myślałem, że po tym ładowaniu może ruszyć. Mumin tych węgli 10g na kilogram to mus? czemu nie mniej-sory ale nie czytałem wszystkiego od początku a może było tłumaczone

Mumin proszę napisz jak zrobić lądowanie bo dzisiaj 12 dni mija i ostatni trening w tym tygodniu

Dlatego też uważam ,że vlcd przy amatorskim poziomie to bez sens troszkę - połowa osób nie wie jak wyjść, namieszane w organizmie , częste powroty do stanu z przed redukcji. Jest sens się tak męczyć by wrócić na start po 4 tyg? Nie lepiej troszkę dłużej czy nawet tak samo czasowo ,a dołożyć aktywności , trzymać kcal na optymalnym poziomie i sobie [...]

pisalem w poscie wczesniej, ze silnej woli i cierpliwosci wymaga wyjscie z vlcd. mumin ile w takim razie szacujesz powrot organizmu do homeostazy sprzed redukcji, tez zeby sie nie zalac?

Mumin, moim zdaniem dieta vlcd jest dobra dla ludzi z pewnym doświadczeniem i w określonych ramach czasowych. Trzeba wiedzieć jak z niej wyjść - to jest najważniejsze wg mnie bo parcie na żarcie jest masakryczne. Jeśli ktoś startuje z mocnym otluszczeniem to współczuję bo psychika Rambo jest wymagana po jakimś czasie. Ja przy względnie małym [...]

tren i vlcd, to bedzie troche zajazd dla tarczycy, ja bym jakas kosmetyczna dawke T3 dobrzucil to tak dodam ode mnie. Ja zlecialem na poczatku roku przez 8 czy 10tyg vlcd jakies 20-25kg i 20cm w pasie. Potem lecialem 3 miesciace bilans zero przeplatany z okresami bez diety wiadomo, poczatkowo jeszcze t3 potem tren ale generalnie teraz lece sam [...]

Mumin zobaczysz że nie będzie aż tak źle na wyższych kcal a jak się zatrzyma podbij o 500 na tydzień. Takim systemem ja redukuje o świetnie to dziala zamiast ciąć w nieskończoność.

Mumin dobrze gada...wódki mu dać!!;-)

Dobrze mumin gada, polać mu %-) Dużo ciekawych rzeczy poruszyłeś, więc też postaram się coś od siebie dopisać. przy skrajnie niskim bf 2600 kcal to nadal glodowka i katowanie glowy. 2 tyg nic nie pomoga chyba ze mowimy o zrzucani kilku kg a nie redukcji pod forme startowa. ja jak wytne do tych 8 % to jedzac 5 tys kcal glodny jestem 24h. w teori [...]

mumin raczej nie, ja troche popilem przez swieta to pozniej na treningach roznica znaczaca, a nie pilem bodajze od wrzesnia wiec porownanie mialem:-)) i ogolnie jakis czlowiek nijaki byl

O tym samym mumin ostatnio gadalem ze znajomym

Sos czekoladowy kakao mleko i slodzik Dziekuje Mumin za inspiracje. Kto powiedzial ze redu nie moze byc smaczne, do nalesnikow 1 klasa http://zmniejszacz.pl/zdjecie/226/1932289_20150228_134837.jpg

Dokladnie o to mi chodzilo Mumin:P, ale niestety ten koles ma problemy z mysleniem, o czym swiadczy tez jego zachowanie i ambitny dobor slownictwa. EOT

wybacz mumin spałem juz i dopeiero wstałem, regeneruje sie staram sie śledzic tematy na bieżąco, ale w razie czego dobry pomysł, dawajcie znac tutaj, bo czasem zdechną powiadomki, a wchodząc do działu moge cos przeoczyc

mumin spojrz na to zdjecie 2 strony wczesniej, nie strone, jak bokiem stoi, spojrz na to kopyto...

Jak nie zobaczy róźnicy , Mumin co Ty piszesz, akurat przy Carbo Vs Vitargo to poczuje różnicę. http://www.vitargo.com.pl/index2.php?m=12&lg=1 http://www.vitargo.com.pl/index2.php?m=13&lg=1 I to nie mówię bajek, Teoria i czytanie tego jest jednym ale sam jak spróbowałem (bo gdybym tego nie zrobił) dalej bym był kimś przeciwnym Vitargo. A [...]

mumin musisz codziennie pisac ze jutro nowe foty wsatwisz i wtedy bedziesz jak jony