Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 15 powt kazda ręka 5 wyciskanie francuskie siedząc hantelkami 10kg kazda reka 6 wyciskanie na barki zza głowy 30 kg 15 powt 7 wiosłowanie sztangą 30 kg 15 powt 5minut przerwy i od nowa 1,2,3,4,5,6,7 5min przerwy i od nowa 1,2,3,4,5,6,7 5 min przerwy i od nowa 1,2,3,i już nie dałem rady, mdłości, mroczki przed oczami, masakra
[...] rzeczy nie przerabiałem? Caasem bywało tak, że po 3 minutach zbierało mi się na pawia. A po 8 minutach 30/30 dodatkowo drętwiała mi szczęka i mięśnie całego ciała, miałem mroczki przed oczami a płuca wciągały powietrze z gwizdem, bo ciąg i pobór tlenu był tak ogromny. Być może na wyświetlaczu pokazuje Ci wysoki puls, ale urządzenia [...]
[...] Na cyklu mogłem zrobić mocny trening 1,5 h i nie spadła ze mnie kropla potu, a teraz zrobie 4 konkretne serie martwego i jestem cały mokry, a momentami aż pojawiają się mroczki przed oczami jak przegne z ciężarem Dodam że nie dodałem jednak żadnych novedexów, boosterów teścia i tego typu pierdół Stosuje tylko shock therapy, storm... Diete [...]
[...] gospodarka elektrolitowa, jak nie robilem ladowan po 2 tyg (a byl to low carb, nie ketoza i zwykly spalacz nie clen) ostatnio zlapala mnie hipka na silce, normalnie mroczki przed oczami, drzenie rak itp. Dowloklem sie do kawiarni i opier.dolilem ciastko, od razu bylo lepiej. Dlatego zwracam na to uwage: potas, magnez i regularne [...]
[...] ciąg 3x12 70x3 odpoczynek 10 s B3. Dzień Dobry3x25 40x3 odpoczynek 2 minuty zaczęły mnie łapać skurcze przy nogach, w sumie sie nie dziwie, dawno ich nie robilem, Zaliczyłem też mroczki przed oczami i słabość jak bym mial zaraz zemdleć, także trening dobrze zrobiony. Na prawdę ciężko było do domu dojść pieszo. MIcha trzymana waga 113,8kg
[...] wymiekli po godzinie i usiedli w cieniu. Ja polecialam dalej - juz bez przewodnika. Po zjechaniu z tej gory Anka nagle ciezko sie "rozchorowala" - zawroty glowy, mroczki przed oczami, problemy z utrzymaniem rownowagi, bylo jej niedobrze. Wszystko to przeszlo jej w ciagu 15 minut kiedy wmusilam w nia litr wody. Pisze [...]
[...] nie masz z czego chudnąć - ujędrnianie w wymaga zbudowania mięśni - masz kiepsko dobrany trening - 5x5 to trening dla osób zaawansowanych z dobrą techniką, zakłada pracę na bardzo dużych ciężarach. Co w praktyce oznacza, że po ostatnich seriach ćwiczeń powinno Ci walić serce, latać mroczki przed oczami i powinnaś się słaniać na nogach. masz tak?
[...] zalozylam sobie, ze zrobie godzinke... I tak w polowie pomyslalam sobie: a co mi tam, wycisne ile sie da No i potem mialam za swoje... Nie dosc, ze bylo mi niedobrze, mroczki przed oczami, to jeszcze mnie jakies dziwne drgawki wziely No i... zgrzeszylam. Ale ten grzech (=banan) mi zycie uratowal Od treningu minely juz 4 godziny a ja [...]
Tak ciśnienie jest ok. Spróbuje właśnie w ten sposób dawkować. Ogolnie to nie przez bombę bo i przed miałem takie akcje dziwne typu mroczki przed oczami bóle głowy itp niby migrena bo rezonans nic nie pokazał a wyniki tez są dobre. Nie wiem czy któryś z hormonów ma ewentualny wpływ na wzrok. A z tym hcg to jak przy planowej długiej jak nie cało [...]
Mnie sie nie raz zdarzalo ze mialem mroczki przed oczami, a tylko raz ze omdlalem ale to bylo jak wyciskalem na lawce skosem w dol... Za duzo krwi uszlo do mozgu i jak polozylem ciezar i sie szybko podnioslem to w tym samym momecie zemdlalem... Naszczescie to bylo tylko jednorazowe
[...] smiejcie sie i nie bierzcie mnie za hipochondryczke... Otoz, od mniej wiecej tygodnia dziwnie sie czuje- tzn. wciaz jestem bardzo zmeczona i senna. Robi mi sie slabo, mam mroczki przed oczami i kreci mi sie w glowie. Do tego wciaz mi zimno . Czy to jest normalne? Wyczytalam gdzies, ze w czasie ciazy zmeczenie jest naturalne, ale czy do tego [...]
witam,po uderzeniu w czoło pozostaly mi ciagłe mroczki przed oczami, iskierki,jakby śnieg,pulsujacy obraz, "snieg" szczególnie w ciemnosciach, literki mi skacza i pulsuja, i mam wrazenie ze kreci mi sie w glowie lekko, i tak mam juz od 2 lat, wiec samo raczej nie przejdzie, badania jak rezonans glowy, eeg,rtg,tomograf, badania u 3 [...]
A może to anemia? Powoduje ja brak żelaza w diecie ale także niedobór witaminy B12 (potrzebna do wchłaniania żelaza). Niedobory te wywołują: objawy anemii, przyspieszenie czynności serca i oddechów, szybkie męczenie się, bóle i zawroty głowy, mroczki przed oczami, osłabienie mięśni, senność itd. Zmieniony przez - mwatka w dniu 2008-03-01 11:12:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangą 30 kg 15 powt 5minut przerwy i od nowa 1,2,3,4,5,6,7 5min przerwy i od nowa 1,2,3,4,5,6,7 5 min przerwy i od nowa 1,2,3,i już nie dałem rady, mdłości, mroczki przed oczami, masakra Całość zajęło mi godzinę, czyli mam jeszcze 30 min rezerwy( do 90 min na siłowni) jeden dzien przerwy i jadę znowu.Co sądzicie Proszę o opinie, [...]
[...] - 9,9,9 WZNOSY BOKIEM 2x10kg - 15,13,12 DESKA 3x Obudziłem się z drapiącym gardłem i zatkanym nosem. Waga spada wzorcowo. Ostatni raz 7 z przodu była w czerwcu zeszłego roku. Za to dzisiejszy trening to jakaś masakra. Ciąłem objętość gdzie się dało. Zazwyczaj wyrabiam się w 1,5h, a dzisiaj prawie 2h. Po każdej serii DL mroczki przed oczami.
[...] -wiosłowanie w leżeniu na ławce 3x10 (10x5kg), (10x8kg), (10x10kg) -pompki przód 3x7 -pompki tył 3x6 Całego treningu nie zrobiłam do końca bo puściłam pawia i miałam mroczki przed oczami }:-( nie wątpię, że problemem jest przetrenowanie, bo jak wróciłam z biegania to nie odpoczęłam chwilki tylko od razu zaczęłam ćwiczyć. Wszystkie [...]
a poprzednio byly walki po 5 minut i nastepny , tak ze jak wracalem autem do domu to cud ze sie nierozbilem bo taki z...any bylem i te mroczki przed oczami radek
[...] prawie wcale bólu i próbowałem jeszcze uciec. Trzymał już czyste duszenie, ale ja jeszcze się sprężyłem próbując uciec. No i przez ten ostatni wysiłek tylko zobaczyłem mroczki przed oczami i chwilę potem już mnie nie było Straciłem przytomność może na 2 -3 sekundy. Koleś mówił że byłem jak szmaciana lalka. Zmieniony przez - emceha w dniu [...]