mroczki przed oczami

[...] czeka mnie 155kg. Podszedłem do tego zmotywowany, ******lnąłem o podest nogami i jazda. Szło opornie, ale dałem radę. Góra tak średnio ALE JEST NOWY REKORD!!! Po wykonaniu mroczki przed oczami i lekka faza. A i dodatkowo sztanga była posmarowana czymś ala magnezja, myślałem, że mi prędzej wyrwie skórę niż puszczę Szrugsy - 2x8(90kg) mało mało [...]

Bardzo możliwe, u mnie takie jakby mega przemeczenie, ze mroczki przed oczami, kręcenie w glowie pojawia sie jak dop*****lam sporo powtórzeń albo mocno z intensywnością lece. Sprobuj moze odpuścić na jakis czas silowe ślady by ten CUN sie lepiej zregenerowal bo j/karpiu, to moze byc to

[...] stracić kontrolę nad lampkami SAUVIGNON Stąd tylko jedna seria bo mi się kręciło w głowie . MARTWY CIĄG SUMO -Planowałem zaliczyć 145 x 15 ale kiedy po 135 zrobiły mi się mroczki przed oczami zakończyłem ciągi . BOX SIADY - Ostatnia seria to była masakra, ale poszło do przodu . WSPIĘCIA NA PALCE -Ciężko ale zaliczone. SCYZORYKI - Dałem [...]

Twarożek i pół kilograma śliwek %-) też bym miała mroczki przed oczami }:-(:))

[...] tłuszcze i węgle. http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/09%20kwietnia_zpsd9etpxcy.png 1. Druga i trzecia seria ciężko, przy trzeciej mroczki przed oczami i tętno 180. 2. Pompa w udach i uczucie niemocy choć przyznam sie, ze nie robilam kolanem do ziemi. 3. Ok moge nastepnym razem spróbowac dołożyc 4a i 4b [...]

[...] bez przerw Biceps, łamany: 35x8 40x8 Drugie powtórzenie przy 92,5 z lekką asekuracją, chyba troszkę za krótką przerwę zrobiłem między seriami. W martwym przy 157,5 były już mroczki przed oczami przy ostatnim powtórzeniu, z przytrzymaniem na końcu kilkanaście sekund. Na wiosło normalne siły nie było, żeby trzymać plecy proste, więc sztangielką [...]

[...] Pogoda nie rozpieszcza, gorąco bo dochodziło nawet do 30 st, a do tego burze i parówa. Na siłce pot lał się strumieniami. Normalnie mroczki przed oczami. Na pierwszy ogień rumuński martwy, im więcej robię to ćwiczenie, tym bardziej je lubię. Uczę się przy nim mieć spięty odcinek piersiowy, złączone [...]

[...] i tak dał po tyłku%-) - w WL za to najbardziej widać spadek sił. w II serii -3 powtórzenia, w III serii - 2 powtórzenia. Po ławie i w trakcie zrobiło mi się słabo i miałam mroczki przed oczami. - uginanie nóg - w ostatniej serii również -3 powtórzenia. Dochodziłam do siebie jeszcze po WL - RDL - nooo, dało do wiwatu%-) Robione siłą woli, w [...]

[...] myslalam ze umre 3b. przysiad bulgarski 4x 8-10 12kg*10/15kg*10/15kg*8/15kg*7 waga 1 hantli,+ 2kg w 2 serii ze ja sobie jeszcze krzywdy nie zrobilam przy tym cw to cud, mroczki przed oczami, nogi pala niesamowicie, przedramiona zreszta tez... 4a. unoszenie nog w zwisie *10/*8/*6 mam straszne odciski na lapach po ostatnim opuszczaniu bez [...]

[...] żywy ogień. 5. Porażka, ledwo co udało mi się wycisnąć te 8. 6. Ok. Wrażenia ogólne: Ostatni trening z przytupem ;-D Szybki, intensywny i miażdżący. Znowu mdłości i mroczki przed oczami. Choć cykl bardzo mi się podobał ale dobrze, ze już koniec, dłużej bym nie podciągnęła. Rege mi się przyda. Jak zdążę to jutro jakieś podsumowanie [...]

wypiska z wczoraj DT Trening-tam gdzie się dało progresowałam i starałam się bardzo. Podczas treningu pomiędzy ćwiczeniami (podejrzewam że z wysiłku) miałam kilka razy mroczki przed oczami,że musiałam na parę sekund przysiąść. No, ale mogę stwierdzić,że na chwilę obecną na pewno-trening zrobiony na maksa moich sił. 1.przysiad-24kg i będę na [...]

[...] szału, ale trening mega, byłem z kumplem i praktycznie robiliśmy cały czas raz ja raz on, więc przerwy chyba koło 30sek wychodziły, może nawet mniej, po samym wyciskaniu na barki było już ciekawie %-) za dużo dołożyć się nie dało, bo tych przerw prawie nie było, pod koniec to już miałem mroczki przed oczami, a po interwałach prawie się ulało %-)

[...] tutaj tak przeorać jak na typowym splicie, czy push/pull - ale o to w tym momencie nam właśnie chodzi. Chociaż nie ukrywam, że kocham takie treningi, gdzie po siadach mam mroczki przed oczami, dochodzę 5min do siebie itp %-) aa, no i wieczorem dzisiaj poleci cheat, później się pochwalę co dokładnie };-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu [...]

[...] z Mężem sobie cykalismy plecki :P poprawia hmm fajnie się ksztaltuja ręce :) a reszta hm zobaczymy teraz bd dalej bodbijac kcal ale ciężko :/. Samopoczucie 100 razy lepsze niz na 1000kcal :) pomiary zrobię z rana jutro :) chociaż znów miewam mroczki przed oczami i łapie mnie jakieś znużenie.. /SFD/2018/8/23/595c9677ed2c4ed6a3199de0151e1017.jpg

Tak tak, mroczki przed oczami w trakcie treningu to na pewno od herbaty:-))

[...] ĆWICZYĆ. Niektórym jak widać przyjemność sprawia machanie po którym czuja sie super i maja endorfinki ;-] Zobacz do dzienników zaawansowanych dziewczyn, tam po treningu są mroczki przed oczami, osłabienie, mega zmęczenie a nawet wymioty. A do tego SATYSFAKCJA, że dało się z siebie 110% i zrobiło trening porządnie. Tam żadna nie oszczędza czasu [...]

Twarożek i pół kilograma śliwek %-) też bym miała mroczki przed oczami po co ci te suplementy ? teraz niczego nie potrzebujesz, zadbaj o zdrową miskę a jakieś dodatkowe rzeczy będziesz dokładać duuuużo później,

[...] Trening wczorajszy: 5 min rozgrzewki na orbim, rozciąganie i ćwiczenia, bez areo po treningu bo mi słabo sie robiło, mroczki przed oczami itp.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb50e99d350f4634b5348e7fad6f901a.jpg Zmieniony przez - motykecd w dniu 2013-05-14 10:09:19 Wymiary: [...]

[...] najwyżej tran skropię cytrynką i jakoś się z kieliszka wypije :-D dopiero teraz zauważyłam, że to o tabletkach ja po prostu z mniejszym posiłkiem w połowie treningu mam już mroczki przed oczami (doszłam do tego na początku poprzedniego dziennika)... nie wiem jak to jest, ale możliwe, że mam większe zapotrzebowanie niż wg. obliczeń ze wzoru. Bo [...]

[...] była, a raczej lekki wkvrw przez @...}:-((( bez bólu, ale miałam mdłości, wypchany brzuch i nie czułam się dobrze robiąc obwód z brzuszkami, w połowie przerwałam bo miałam mroczki przed oczami... udało mi się zrobić obwody z 30 i 25 powtórzeniami, słabo mi było, nawet nie myślałam by czas zapisać... ostatnio miałam odwagę zarzucić 28,5kg, dziś [...]