mroczki przed oczami

Witam, Szukam nazwy ćwiczenia w którym to wykonuje się bodajże 20 razy pewien ruch (np. szybki przysiad) jak najszybciej się da aż będzie się miało mroczki przed oczami- a wszystko w celu uzyskania wysokiego after burningu. Pamiętam, że nazwa tego sposobu ćwiczeń była dosyć egzotyczna.

[...] 1. Przysiad z piłką przy ścianie 3x 15 2. Uginanie nóg na piłce 3x 15 3. Wspięcia na palce stojąc na krawędzi stepu 3x 25 4. 2 min skakanka Pierwsze dwie serie poszly w miare sprawnie , potem byl rzyg I mroczki przed oczami , mdlilo mnie strasznie ale dociagnelam do konca MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c4fb2286c9e4911ab25ff8e7c2da7d5.png

[...] jest dla mnie morderczy, jeszcze dzisiaj wlazłam na bieżnie sapiąca po siłowych na nogi, nie zdążyłam ustabilizować oddechu tylko od razu wznos ustawiłam, po 5 min miałam mroczki przed oczami i miałam zleźć na chwilę ale jakoś przetrwałam, po tych 22 min normalnie pot się lał strumieniami :-D [...]

ja w lato 2013 spróbowałem sobie keto po drugim dniu zaczęły się mroczki przed oczami przy wstawaniu z łóżka, po sześciu odcięcie prądu jak u DE to poszedłem do kuchni i zjadłem 200g ziemniaków i na tym skończył się cheat następnego dnia już była zwykła, zbilansowana dieta redukcyjna Dlaczego nie zrobiłem wtedy ładowania śmieciem? bo krva jeszcze [...]

[...] za nisko zaczęłam, ostatnia ledwo dociągnęłam do końca... 2. Hip thrust 5 x 15-20 : 45kg - 3x20/17/15 - Iza błagam nie każ mi tutaj dokładać!! @-| w ostatniej serii miałam mroczki przed oczami 3a Swing 3 x 12-15 : 3 x 11kg/12 3b. Goblet 3 x max (kg swing): 18/16/12 powtórzeń - szczerze mówiąc to przy 3 serii nie wiedziałam gdzie jestem , [...]

[...] nie oznacza to, ze potrafie, ale przynajmniej sie staram, to bardzo fajne cwiczenie, owszem bardziej na sile niz mase, ale w czasie odchudzania w sam raz, zawroty glowy, miekkie kolana, mroczki przed oczami, to co tygryski lubia najbardziej. Aaa Radziu jest fanem HST on w ogole z silowni wyrzucilby wszytskie maszyny i zagonił ludzi do sztangi

wrocilem, o k***a, az mam mroczki przed oczami

no jak masz goraco to tez moze byc przycyna, tak jak ja ostatnio wrocilem z biegania w upale to mialem mroczki przed oczami i ogolnie oslabony bylem, a dzisaj jak przecinek chodzilem i wszystko gites

[...] już ogarnąłem,prace prawie też. Zaraz uciekam na trening,zrobię go trochę luzniej niż ostatnio bo będę miał tylko 1 dzień regeneracji,dziś już mnie trochę nosi,mam ochotę sie zajechać tak żebym po treningu miał mroczki przed oczami,ale zostawię siły na środę i dam z siebie wszystko,będzie ogień.W przyszły weekend wkleję kilka fotek pozdro

[...] 12 15sprint/30bieg z 5-6 było Haha tragedia, nie dość, że w śniegu cięzko nogami przebierać, ubrań na sobie w cholere, to jeszcze kondycja daje wiele do życzenia... Miałam mroczki przed oczami, nogi się plątały, sapałam okrutnie i zbierało mi się na bełta. GPP koło 15 5x przysiad -> już nie chciałam nóżek męczyć @-) 10x invert rows 15x pompki [...]

[...] 10x90lb/10x100lb/10x120lb/11x140 //Komentarz 1. Przysiad - #-P nadal pracują mi bardziej czwórki niż zad{{:-( 2. RDL - chyba przesadziłam z ciężarem 3. Front - paliło, mroczki przed oczami 4. Suwnica - nogi jak z waty na wykończeniu //Dieta +2 banany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3603657b839449398da5a5ec42c726d.png 25 lipca 2013 Dzien2. 1. [...]

[...] tylko żeby zrobić łóżko i z powrotem w kimę. Jednak jak dostałam tabletki to chociaż przeszły mi niektóre objawy, chociaż dalej śpię za dużo, ale już mi się nie pokazują mroczki przed oczami nawet jak kucnę albo wstanę z łóżka, włosy też już nie wypadają. A tak swoją drogą to widzę, super Ci idzie, zazdroszczę wymiarów, wagi i motywacji =D [...]

[...] to tak ze zaraz po wstaniu bez sniadanka!! poszedlem na trening kickboxingu trwal on 1.5h ale ja po 45 minutach bylem tak slaby ze zaczelo krecic mi sie w glowie mialem mroczki przed oczami, nogi mi sie uginaly ale az tak sie nie zajechalem jak ty zeby ledwo dyszec... przyczyna tego byla taka ze nic nie jadlem przy szybkim treningu szybko [...]

[...] rowerem 3 km w jedną stronę do górki i później zrobiłem 3 serie sprintów pod górę, w sensie sprint ok. 120 m pod górę i trucht z górki. Po 3 serii serce coś mi zaczęło za mocno bić i stwierdziłem, że na dziś koniec. Ogólnie miałem mroczki przed oczami i odruch wymiotny, ale wiadomo, jak pół roku nic się nie robiło to nie może być inaczej.

[...] http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html http://hormonwzrostu.info.pl/2011/03/28/partie-miesniowe-nogi/ Czy po serii na biceps masz zadyszkę, mroczki przed oczami? Ja po ostatniej serii przysiadów lub martwego ciągu sapię jak lokomotywa i leżę na podłodze ze zmęczenia. Inne ćwiczenia w porównaniu z tymi to [...]

[...] nowego. Głowna cześć czyli WOD przerobiły mnie na papkę, dosłownie dochodziłem do siebie jakieś 10-15 min, tętno na poziomie 183 przez 6min - istna masakra, zawroty głowy, mroczki przed oczami, odruchy wymiotne jednym słowem czad. Koszulkę można było wykręcać a to jeszcze nie był koniec. Dziś w planach basen - regeneracyjnie. [...]

DZIEŃ 10/54 TRENING dzień 3 1. przysiad 4x 6-8 40kg*8/44kg*8/48kg*7/52kg*5 po ostatniej serii miałam mroczki przed oczami 2. hack squat 5x5 25kg*10/25kg*10/25kg*10/25kg*10 dalej usiłuje opanować technikę 3a. suwnica nogi wysoko i szeroko 4x 8-10 38.6kg*10/43.1kg*10/47.6kg*10/52.2kg*10 3b. przysiad bułgarski 4x 8-10 [...]

[...] hantli ) Wspięcia łydek - 4x20 Rozciąganie : 25minut Brzuch : Brzuszki na krzesełku - 4x Podsumowanie : Ciężko się robiło jak diabli, duszno tak było że przy siadach miałem mroczki przed oczami. W pewnej chwili straciłem nawet równowagę na chwilę co widać na filmie. Ale nogi tak skatowane że masakra, nie miałem siły się rozciągać nawet. Miałem [...]

[...] wypady (sztangielki) 12x11,5kgx2 11,5kgx2 1c. Sissy sq 25x 2a. Wznosy bioder 6x47kg 45kg 2b. RDL 12x42kg 40kg 2c. Pull throught 25x W ostatniej serii przysiadów to miałam mroczki przed oczami #-P tempo to nic dobrego @-| Wykroki #-P musiałam odpoczywać ;-] uda piekły i nie widzę możliwości progresu @-| Sissy to już w ogóle jakiś kosmos }:-( [...]

@polaco_92 dzięki za wskazówkę. 9.03.2009 Trening FBW. Powiem jedno-masakra pełne skupienie, wyczucie mięśni a przez to odruchy wymiotne i mroczki przed oczami. aż mi się wczorajszy HIIT przypomniał xd dieta trzymana. mam pytanie odnośnie diety. waga zmalała o 3 kg, czyli powinienem na nowo obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i pozmieniać [...]