moze

Witam Piszę tutaj nie znalalzłem konkretnego tematu i działu przeszukałem tez forum. Mam pytanie czy mieszka ktoś może w Szwajcarii np. kanton Bern i wie gdzie moża zrobić badania krwi horomonów? Szukałem tez w necie i dzwonilem to wiem ze albo ze skierowaniem albo tych hormonow co mnie interesuja nie robią. Może jest ktoś kto orientuje się [...]

Witam serdecznie, prosze o fachowy kometarz odnosnie mojego nowego planu. Nie mam konkretnych celow treningowych, poprostu chce odzyskac kondycje i dawna forme ktora moze nigdy nie byla zbytnio imponujaca... Co do diety to taka full profesional ditka niestety odpada ale: fast food itp juz odpada, staram sie jesc 3-4 wartosciowych posilkow [...]

jezeli macie jakiś baner moge go zamiescic na swojej stronie, moze byc taki jak na głownej stronie forum oraz moze byc inny - mały o szerokości max 120 pikseli. Z góry przepraszam jeżeli zamieściłem temat w złym dziale. Pozdrawiam

Witam ! Otóz mam 18 lat 183 Cm wzrostu i waga 82 KG.Dopiero zaczołem swoją przygode z siłwnią i chciałbym wam przedstawic plan ćwiczeń tak do 3- 4 miesięcy preferuje trening ogólno rozwojowy: Mięśnie nóg - wyciskanie nogami (2 serie po 12 powtórzeń, 2 serie po 8-12 powtórzeń) - wyprosty nóg (3 serie po 8-12 powtórzeń) - uginanie nóg w leżeniu [...]

Witam.Myślę,że zdjęcie mówi wszystko....jestem po porodzie 8 miesięcy.Proszę pomóżcie mi to zlikwidować.Jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o odchudzanie i ćwiczenia.Wcześniej nie miałam problemów ze swoim ciałem a teraz...wsytd cokolwiek na siebie założyć.Całe moje ciało kompletnie straciło na wszystkim po ciąży-cellulit,rozstępy,brak [...]

Witam chciałbym poznać waszą opinie na temat tego proszku. Czy może pomóc w walce z zakwasami i czy warto kupić? Może ktoś stosował? Proszę o odpowiedź

[...] wiadomosci... slyszalam takze o paseczkach na wagry na nos z nivea, ale nie wiem czy to jeszcze produkuja?! bo nie moge znalezc a obchodzilam wiele drogerii i aptek... moze znacie jakies inne takie paseczki? zastanawiam sie tez nad kwestia uzywania peelingu, bo w sumie uzywalam do tej pory, ale siostra mi powiedziala ze nie jest pewna czy [...]

Witam. Mam taki problem, mianowicie podczas wyciskania sztangi na ławeczce, po kilku powtórzeniach ,które wykonuje bez większych problemów nagle opadam z sił, dodam ze przez ostatnich kilka lat sporo urosłem, zaczołem dopiero ćwiczyć, ale nie wiem czym to moze być spowodowane gdyż przy lżejszym ciężarze mam tak samo. W czym moze tkwić problem ?

[...] aale ogolnie zadowolony jestem i bez supli.Wlasnie bo ostatnio zauwazylem ze masa baardzo wolno juz rosnie a kalorii nie zwieksze bo brzuch tez troche rosnie..Wiec moze przyciac troche wegli a dac bialka w to miejsce? I nie uwazacie ze taka dokladnie wyliczona dieta to jest dla bardziej zaawansowanych?poczatkujacym chyba wystarczy ze [...]

Witam. Chciałbym przejść z treningu masowego na rzeźbe. Czy mógłby ktoś pomóc mi napisać owy plan? Z dietą sobie mam nadzieje poradze. 2x w tygodniu mam SW, mogę ćwiczyć 5dni w tyg. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 90kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : rok, półtora może Uprawiane inne sporty : do rzeźby: [...]

Chciałam zaprosić Państwa - Panie i Panów, na zajęcia grupy taneczno - akrobatycznej Energy, które odbywają się w Zabrzu ( woj. śląskie). Grupa istnieje od 2000 roku, w swoich pokazach łączymy gimnastykę, akrobatykę i taniec. Nasi zawodnicy to zarówno Panie, jak i Panowie. tu nasz ostatni występ, który zobrazuje Państwu czym się zajmujemy: [...]

Co sądzicie o jego budowie??Może ktoś z was wie jakie są jego wymiary??

wiecie może czym może być spowodowane to że po każdym treningu nóg na nastepny dzień mam taki uczucie ciągłego napięcia mięśni i przeszkadza mi to we wszystkim prawie bo nie moge chodzić prosto i wogóle nawet dziwnie mi się siedzi, nie jest to ból tylko czuje jak by cały czas 2-ki były napięte ;/

Cześć, znacie może jeszcze jakieś inne rodzaje pompek, które nie zostały wymienione w atlasie ćwiczeń. Chyba nie było marynarskich, a takto nic mi już nie przychodzi do głowy. Z góry thx, pozdro.

Witam. Ćwicze sobie regularnie około 4 miesięcy. Pierwsze 6 tygodni to było ACT, potem wybrałem SPLITA (osobiście bardziej mi pasował, ćwiczyłem klasycznym bez większych modyfikacji - zgodnie z tabelką michaiła zeby nikt nie mówił że źle robie ;]) i teraz czuje że wykonywane ćwiczenia nie dają mi takiej 'pompy' jak dawniej (wiem że to normalne [...]

Dear friends, On Saturday 27th of June 2009, the European Championships Amateur Shooto will be held in Deventer, Holland. The fighters will decide, for the 9th time, who will be the European Champion Amateur Shooto. The fighters will have to fight with protection gear as it will be an Amateur Competition. The organisation will supply headgear and [...]

Czy ktoś może ma opracowane jakie ćwiczenia na jakie partie możemy robić w domu. Wiadomo, pompeczki - klatka, przysiady - nogi, wzniosy na palcach - łydki... Może ma ktoś coś takiego w pigułce albo sam sobie opracował jakiś plan na wyjazdy gdy nie można wpaść na siłkę?

Kupie xboxa 360 w stanie dobrym może być bez wejścia HDMI( wiadomo że cena też mniejsza) aby był bardzo tanio.Kupie xboxa 360 bez gierek tylko konsola i wszystkie potrzebne kable+ pad. ps. Musi być naprawde tanio czyli może być starszy rocznik czyli 2006/2007. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-09 15:12:16

1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: nie mierzę -udo: 71 -talia: 99, redukuję 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: (obecnie redukuję, na masie do 4g ww) -białko: 2,9 -węglowodany: 2,1 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metka 200tab; 2. 1-8 enan (jelfa) 300mg e5d 5-9 wino [...]

czy mogłabym od Państwa dostać ten krem????????bo ja mam takie coś że mam straszne cienie pod oczami i właśnie szukam takiego kremu który by mi pomógł i wysyłam do Państwa może jak Państwo mi przyślecie to może zadziała ten krem będę bradzo wdzięczna