SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moze

  • Kreatyna + ? (Beta-al, AAKG czy jakiś pre )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :D Kupuje kreatyne Universala, wiem ze moze przeplace za marke ale zawsze mnie do niej ciągło jest to 2 cykl. 1 cykl to byl Vitalmax. Zastanawiam sie co kupić jeszcze do tego Beta-alanine czy może aakg. A może jakąś godną polecenia przedtreningówke co ma w sobie wszystko :3. Moje pytanie brzmi co kupić do tej kreatyny aby zwiekszyć [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2015-09-28 01:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytanek

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. A więc: 1) Bo w bjj oprócz koloru pasku ( a co za tym idzie umiejętnościami, ale nie o tym mowa w tym pytaniu ) liczy się także kto ten pasek nadał i czy możliwe jest, aby jakiś koleś dostawał pasy od różnych trenerów? np. niebieski dostał od Kowalskiego, purpure od Nowaka, brąz od Adamiakowej, a czarny znowu od Kowalskiego? 2) kto może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2012-03-22 20:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zniekształcone żebro

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema Mam na imię Mateusz i w kwietniu kończę 18 lat. Ćwiczę już około 9 miesięcy z dobrze rozpisanym planem treningowym i dietą. Mam zniekształcone żebro i chciałbym się Was zapytać czy można by coś zrobić z moją wadą. Jeździłem po wielu lekarzach (miałem problemy z nogami i odwiedzałem wielu ortopedów) i przy okazji pytałem się o to i za każdym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2015-02-21 00:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szyja wielki ból

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam problem robilem klatke i mam problem z tyłu szyi z prawej strony cos tak mnie na****ia.Moge ruszać glowa do góry i do dołu i na lewo ale w prawo juz nie moge skręcić wogołe cholerny ból(jak maxymalnie do góry biore też boli).Być może jak robilem klatke wyciskając lezalem za bardzo na górnych plecach i może troszke odchylilem glowe do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2006-08-15 11:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol Plecow

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. na początek opisze trochę co i jak. Ćwiczę już prawie 5 lat. zawsze bylem silny i nie miałem problemów zdrowotnych. do grudnia tamtego roku wykonywałem wszystkie ćwiczenia na duże grupy mięśniowe, siady,wyciskania na ławce,barki, i martwy ciąg, (rekordy w profilu) ale od grudnia musiałem zrezygnować z siadów i MC ponieważ brakowało [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-07-27 11:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo Boreliozy jakie suplementy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lutego wszedłem na antybiotyki i to trzy rodzaje oraz ziola buhnera wiec w 6 tyg ktore leci na tym gOwnie zjechalem 4 kg ale diete zmienilem doslownie troszeczke bardziej moze rozlozylem posilki na wiecej porcji aby tabletki rozkladac czesciej a zawsze aby bylo po posilku ( jest tego masa a niechce zniszczyc wątroby ani zolatka chce zostawic [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2016-03-30 14:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - ZESTAWIENIE - tabela str 5

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam nadzieję, że to zestawienie aminokwasów rozgałęzionych i innych produktów zawierających te aminokwasy trochę niektórym osobom pomoże BCAA czyli Branched-Chain Amino Acids (tł. aminokwasy rozgałęzione). BCAA to trzy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach: - L-izoleucyna - L-leucyna - L-walina Są to aminokwasy egzogenne, czyli takie, [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-18 17:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan. slaby odcinek ledzwiowy.prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4x -lydki 4x -brzuszki -dociaganie nog w zwisie i chcialbym zmienic ten plan jakos zeby tak nie obciazac prostownikow ale nie mam kompletnie pomyslu co zrobic myslalem zeby moze tak : dzien 1 -mc OBJETOSCIOWO? -dzien dobry 4x JAKI ZAKRES POWT?SILOWO? -szrugsy 3x12-10 -przywodziciele 4-5x10-8 -bicepsy 4x dzien 2 JAK WCZESNIEJ...? dzien 3 siady + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2010-10-09 16:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E-PHARM - Ursobolic

    Temat
    E-PHARM

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ursobolic_i29253_d380x380.jpg Opis - Wspomaga zmniejszyć tkankę tłuszczową - Obniża poziom estrogenów - Bezpieczny i naturalny skład - Działa antykatabolicznie - Podnosi poziom testosteronu Przełomowy suplement diety, który zawiera aktywny składnik - kwas ursolowy. Ursobolic może przyspieszyć wzrost masy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5860 Data: 2013-08-19 15:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol w klatce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam orientuje sie ktoś czy to moze byc zwiazane treningiem. W Poniedzialek robilem klate duzo serii na skos w góre. Biore tez odzywqke przedtreningowke z Geranium ale pol porcji jedynie. I od poniedzialku tak mnie bola gorne miesnie bardziej lewy cyc. Czy to ból miesniowy czy moze serce o sobie daje znac. kluje przy ruchu czasem jak dotykam te [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2013-01-31 11:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 15 lat, 1,74m i 63kg. Ćwiczę już tak z 1,5 roku z początku były to jakieś brzuszki i pompki potem znalazłem jakiś zestaw ćwiczeń a teraz korzystam z tego zestawu ćwiczeń http://facet.onet.pl/forma/cwiczenia-na-brzuch-7-krokow-do-idealu/4yrjk + pompki, hantle 10kg i czasem korzystam z rurki do podciągania. Mam kilka pytań: Czy moja masa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2015-09-02 16:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 19lat 182cm i ważę 80kg na siłowni ćwiczę już coś koło roku i zawsze miałem dziwną przypadłość nad która dopiero teraz zacząłem się zastanawiać. Obecnie jestem na ,,masie" i mój trening na każdą partię mięśniową wygląda mniej więcej na zasadzie 4x8 4x8 4x8.Problem polega na tym że każdą serię robię do ,,max" i nie jestem już w stanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2017-01-31 15:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból, piszczel

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam taki problem, jakieś 3 lata temu trenowałem Kick Boxing, pewnego dnia przeziębiłem się i nie byłem na treningach prawie 2 tyg, po wyzdrowieniu wróciłem i wtedy zaczęły się moje problemy z nogami, mianowicie po 1 treningu wiadomo miałem zakwasy... kolejny trening, nogi jeszcze bardziej bolą... po treningu ból taki że chodzić nie mogę, ok [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2009-09-20 17:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jedne z 3 tematów, któe pragnę poruszyć przed rozpoczęciem cyklu masowego, który przewiduje okres od drugije połowy pażdizernika do grudnia. linki do pozostałych tematów dodam, gdy je już stworzę. Mam 16 lat, ćwiczę rok, rezultaty są nawet dobre, gdy zaczynałem ważyłem 65 kg, teraz 80; wyciskałem ~40 teraz 90. Ale do rzeczy. Trenuję jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2009-09-26 16:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ- ALA 200

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    WITAMY SERDECZNIE SZANOWNI FORUMOWICZE przedstawiamy kolejną nowość ,preparat oparty w 100% na najwyzszej jakości kwasie alfa liponowym -krystalicznym ALA o patentowej nazwie ALIPURE tm . Jest to obecnie najczystsza postać kwasu liponowgo jaki jest dostepny na rynkach, producentem surowca jest Degussa,AG(SKW). Na produkcję i używanie loga [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 12047 Data: 2004-03-01 12:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest nie tak?:)

    Temat
    Sztuki Walki

    witam! mam taki problem moze to nic wielkiego ale nie moge sobie z tym poradzic:) chodzi o to ze na treningach MT nie mam jakos motywacji tzn. zalezy mi i chce i na pewno nie mam zamiaru rezygnowac... ale czesto zdarza mi sie ze na treningach nie moge sie wogole skupic, nie wychodzi mi i jakos czasem brak mi energii no a czasem jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2009-11-02 19:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana objętości ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek: 20 Waga: 70kg Wzrost: 180cm Staż: 1 rok Możliwości: hantle Dieta: jest (3000kcal; B / WW / T: 2g/kgmc / 6g/kgmc / 1g/kgmc) Cześć. Zastanawiam się nad zmianą planu treningowego. Zaczynałem od paru powtórzeń ponad rok temu i dokładałem powoli ćwiczeń i powtórzeń, obecnie zajmuje mi to 1,5-2h dziennie pon-pt i w sob-niedz po 1,5h. To całkiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2015-10-20 14:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam codziennie ok godziny, czasem mniej lub niewiele więcej. Prowadzę siedzący tryb życia, więc ten ruch jest dla mnie niezbędny. Ale są problemy. Poranne wstawanie z wyrka-sztywność stóp, mięśni nóg, muszę się nieźle rozchodzić, żeby było jako tako, dawniej tego nie miałem, nie wiem, co się teraz stało. tak się dzieje od paru miesięcy. Byłem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6251 Data: 2009-10-02 21:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obecnie najpopularniejszą, w Polsce ogólnie dostępną kuracją do walki z łysieniem jest równoczesne stosowanie środków finasteridum (propecia, proscar) oraz minoxidilum (loxon, piloxidil, regaine). Środki te są przebadane i uznane za skuteczne w znacznej wiekszości przypadków. Niestety mogą one powodować skutki uboczne. Skuteczność tej kuracji jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10730 Data: 2004-03-21 14:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wtedy zamiast niego dac np. wioslowanie sztanga? 2. Czy plan bylby lepszy gdybym zrobil klata+barki zamiast klata+plecy czy to w sumie bez roznicy? 3. Czy kolejnosc cwiczen moze byc? Na pewno nie jest to plan idealny takze prosze o ewentualna korekte (Glownie chodzi o ew. zmiane cw/powtorzen/serii itd.) oraz odpowiedzi na te moje kilka pytan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2015-04-25 01:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)