mierzenie

[...] prawnie nie jest odpowiedzialna dla jakichkolwiek przeczących skutków które mogłoby wynikać od robienia te ćwiczenia . . Mierzenie Zaczynać się , bierz dokładne mierzenie twojej wysokości . To powinno być wnoszone {brane w} twoje nagi stopy i z kimś pomoc ubezpieczać dokładność . Miej druga osoba sprawdza mierzenie unikać [...]

Witam czy jak nie spałem całą noc to w dzień będe miał taki sam wzrost jakbym tą noc przespał? Było mierzenie dziś i nie wiem czy to nie mogło jakoś zmienić wyniku.

[...] znowu bliżej 36. Mam pytanie. Dlaczego bicepsy mi nie rosną? Jakieś dwa tygodnie temu czułem i widziałem postępy widziałem jak "łapa" rośnie teraz tego poczucia nie mam a mierzenie aby sprawdzic postępy dodatkowo mnie dobija. Dodam że masa wagowo idzie do przodu cały czas. Suplementacja Kreatyna 5g / dzien i gainer HiTeca ale już się konczy. [...]

[...] i bynajmniej nie wiąże się to z przytyciem, ale z zatrzymaniem wody w organizmie. Lepiej w ogóle schować wagę w kąt, lub ważyć się co tydzień, a raczej zdecydować się na mierzenie efektów centymetrem i tzw. „testem ubraniowym"- przymierzając po prostu co jakiś czas nierozciągliwy ciuch, który pokaże nam czy schudłyśmy, czy nie. To [...]

[...] ile schudliśmy. Ponieważ nadkompensacja może spowodować, że będziemy ważyć więcej niż wcześniej, lecz w rezultacie tłuszcz został i tak utracony. Najlepszym sposobem jest mierzenie poziomu tłuszczu np. suwmiarką. 17. Jak ustawić kalorie? Jeżeli znasz swoje zapotrzebowanie, zacznij z 10% deficytem. Jeżeli go nie znasz to najprostszy wzór to [...]

Witam! Poszperałem troche po necie i znalazłem sporo ciekawych materiałów na temat rzeźby, odchudzania itp. itd. Jest tu troszeczke na temat supli, treningu i odzywiania podczas robienia rzeźby. Pod każdym materialem podaje źródło z których dany fragment zostal zaczerpniety Oczywiście jest to tylko fragment - jeżeli ktos jest zainteresowany to [...]

Jak zmierzyc rozpietosc dloni Jak zmierzyc rozpietosc dloni

Cześć Pytanie brzmi: jak mierzyć bicka (napiętego czy luźnego na wyprostowanej ręce?)

Witam. Czy przy mierzeniu bicepsa (łapy) napinamy tez triceps czy tylko i wylacznie sam bic?

jak mierzyc obwód bioder

Klatke się mierzy na wdechu czy normalnie??

Jak zmierzyć zasięg ramion??

Cześć ktoś wie na ile dokładny względem mierzenia aktywności i kroków itp jest Apple Watch 7? Wiem ze Np zegarki garmin są dość mocno dokładne a jak w przypadku Apple?

mam pewna watpilwosc- ustalam sobie 3 dni np. pn,sr,pt i mierze w tych dniach maxy- tylko czy np. w pn mierzyc wszystkie maxy dla 15 powt. we wt. dla 10. itp. czy jak..? z gory dzieki:)

Czesc mam pytanie , chce zmierzyc swoje obwody biceps przedramie biodra itp tylko nie wiem czy luzem czy z napieciem takie wymiary sie robi? Po prostuchce sledzic swoj progres czy sie cos zwieksza

Hej, jest pewne pytanie z mojej strony. Jeśli mierze obwód uda to w jakiej pozycji mam stać? W rozkroku czy normalnie? Wiem w jakim miejscu się mierzy, ale właśnie nie wiem jak mam stać.

Cześć, mógłby mi ktoś wytłumaczyć, objaśnić lub zaprezentować graficznie jak powinno się mierzyć pas, obwód bicepsa, obwód uda, obwód klatki piersiowej itd?

Od kilku dni moje cisnienie wynosi 155/83 mm Hg czy jest to powod do niepokoju.Zaznaczam ,ze czesto boli mnie glowa dlatego tez pije kawe myslac ze mi pomorze na bol glowy ale po kawie cisnienie jest wyzsze 170/80....................

W którym miejscu dokladnie mierzy sie klate bo nie wiem czy sie nie oszukuje.

Mam pytanie.. jak najłatwiej zmierzyć wyskok dosiężny i z nabiegu..??