mierzenie

no panowie przyszla mi wlasnie kamizelka od pani teresy potem bedzie mierzenie, mam nadzieje ze nie za małą zamówiłem...piszcie jak postepy w gojeniu?

[...] na dzień Siłownia 5 x 60 min tygodniowo - ćwiczenia mają na celu opanowanie techniki Od razu po siłce bieganie ok. 20/30 min Efekty trzeba czekać w sobotę zdjęcia mierzenie i ważenie Posiłek : Ryż 100g pierś z kurczaka 150g kukurydza 50g /SFD/Images/2015/10/6/02180cf87bba40f286a1a39f28343f7d.jpg Zmieniony przez - dziii w dniu [...]

[...] i jeszcze jej sporo brakuje ale powiem, że ja czuję różnicę moze to to ze jem regularnie 5 posiłków nie słodzę, nie wiem. Mam tylko nadzieję,ze jak bede robić wielkie mierzenie to coś drgnie dojdziesz do idealnej michy, stosuj sie do podstawowych zasad i będzie oki piszesz, że w sałatce była oliwa i jajko, jak byś je uzględniła w rozpisce [...]

[...] 4obwody 15burpee 10pompek 5TGU-10kg czas:18'37" kiedys krotko po zakonczeniu redukcji tez mnie podkusilo Mi no właśnie bez sensu takie ważenie, mierzenie -można sfiksować Lejjla ten avatar zdecydowanie do mnie pasuje Koniecznie muszę zmienić treningi, bo te konkursowe pomimo tego że robiłam je tylko ok 6tyg i miałam [...]

Nie wiem ile tam jest 44-45 maks. Jestem w okresie startowym,więc mierzenie sie jest bezsensu.

mała wypiska odchudzac zaczelam sie w lutym a dzis poszlam na sprawdzenie, mierzenie etc luty dzis masa ciała 69,5 64 ;/ masa tłuszczowa 27,5 % 16,7% 19,1 kg 10,7kg (-8,4kg) masa aktywna 72,5% 83,3% (miesnie woda 50,4 kg [...]

[...] nie ćwiczyłam tego ćwiczenia i tak z ciekawości :) Bieganie 16,5 km/h - coś cudownego uwielbiam tak biegnąć nie wiem czy to można zaliczyć do HIIT nie miałam możliwości mierzenie tętna - tętno szalało. ----------------------------------------------------------------- DIETA : 1. owsiane, jajka, pieczarki, cebula 2. kurczak, pomarańcza, kiwi- [...]

Skalar o co chodzi z tym mierzeniem tkanki tłuszczowej i jak to się robi?(sorki za to pyt.) Iwa, bo patrz organizm składa się z różnych tkanek. Tkanka mięśniowa składa sie z białka, tkanka tłuszczowa składa się z tłuszczu. Tkanka mięśniowa jest aktywnie czynna, poruszamy się dzięki niej itp. Spala ona jakąś tam ilość energii. Im więcej w [...]

[...] w okresie, kiedy rzekomo "obrasta tłuszczykiem" (domyślam się, że chodzi o okres off season) jest szczuplejsza niż pani Agnese w formie bez cyca. Taka sytuacja ;-] W ogóle mierzenie własnej wartości wielkością piersi, żeby połechtać swoje ego gapieniem się pierwszego lepszego "faceta"? Pół rozmiaru w cyckach = +50 (czy nawet więcej) do [...]

[...] chyba bardziej liczy się zasięg, chociaż jego liczenie też wszystkiego nie oddaje. Liczy się chyba tak że się rozkłada ręce i się mierzy odległość między palcami przez całą szerokość rąk i pleców. A powinno się wg mnie tylko ręce mierzyć. Bo jeden jest szerszy, inny węższy zależnie od budowy ciała i też nie do końca takie mierzenie oddaje zasięg.

więc chcę dopasować j/nj pod Crossfit, zacznę od 2500 kcal w 1 tygodniu, lustro i mierzenie, a z czasem odejmowanie badz dokladanie kcal, problemem jest iz moj trening jest o godzinie 19 najczesciej, pisales wczesniej iz mozna przed treningiem zjesc jakis posilek, ktory skladalby sie tylko z bialka i tluszczy, o jakiej objętości moze on byc? ww po [...]

Fux Ty kłamliwa jaszczurko nie kłam, jestem pewna ze marzysz o białej sukni No i się wydało, a tak próbowałam to ukryć! Mam trzy suknie, codziennie hasam w innej. A moim ulubionym weekendowym zajęciem jest chodzenie po salonach ślubnych i mierzenie nowości <3 :))

[...] ciężarem ciała, lecz biorąc pod uwagę stan umięśnienia oraz stan układu krążenia i oddechowego, w oparciu o próby czynnościowe (próba bezdechu, spirometria, próba wysiłkowa: mierzenie tętna i ciśnienia krwi wspoczynku i po 20 przysiadach oraz ustalenie czasu powrotu do wartości wyjściowych). Ocenę stopnia zdolności do służby przy słabej budowie [...]

Ja rozwazam zaczitowanie Po 3 dniach na samych jablkach moc znikoma, a tu mnie czeka mierzenie maksow

287 + 4 = 291 jutro będę miała miesiąc wyzwania planka także będzie mierzenie ;) (89)

Czas na kontrolne mierzenie i w sumie jakoś dziwnie ono wyszło. Obwód w biuście(1) :83 cm / 83 cm Obwód pod biustem : 76 cm / 77 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):71 cm / 70 cm Obwód na wysokości pępka :80 cm / 82 cm Obwód bioder (3):100 cm / 97 cm Obwód uda w najszerszym miejscu:57 cm / 59 cm Obwód łydki : 41 cm / 40 cm Jakiegoś dużego [...]

[...] czy, kolejne sprzeczne info znalazłam. Tak trzeba wliczać. To tłuszcz który dostarcza energii, także nie widzę powodów, dla których nie powinno by się ich wliczać. Czy mierzenie ciał keto owych we krwi ma jakiekolwiek uzasadnienie? Czy to nic nie zmienia w jakiej i czy w ketozie jesteśmy :-O Ma uzasadnienie, ale głównie w przypadku osób z [...]

wiec dziś było mierzenie.... jestem zadowolona natomiast tylko waga stoi i zastanawiam się czy to normalne i tak powinno być?? ... zresztą wklejam pomiary i zdjęcia :) P.S do oceny i poprawek oczywiście :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a53ca4ddcb04b9a94a893aba260783e.png no i zdjęcia (przepraszam za jakość) [...]

A,czyli mierzenie?:) pani dowódco,postaram się dzisiaj bo nie posiadam na stanie żadnego centymetra.Pojadę do koleżanki,niech weźmie ze mnie miarę:) Myślicie,że we Wrocławiu tak łatwo dostać miarkę.Miałam taka papierową z Ikei ale rozerwała się jak chciałam zmierzyć biust.Cóż,nie dziwię sie jej:) Dobra dobra,już załatwiam miarkę:)

Dzięki śliczne Sog leci :) A powiedz mi jeszcze, mierzenie po treningu, przed/po posiłku/rano wieczorem?