mierzenie maxow

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 921

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mentos

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8020

mam pewna watpilwosc- ustalam sobie 3 dni np. pn,sr,pt i mierze w tych dniach maxy- tylko czy np. w pn mierzyc wszystkie maxy dla 15 powt. we wt. dla 10. itp. czy jak..? z gory dzieki:)

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sporti

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1556

pon wszystkie 15, sr wszystkie 10, pia wszystkie 5. jak zauwazyles w mojej propozycji jest dzien przerwy pomiedzy pomiarami - tak jest lepiej.

HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size - Bryan Haycock

...

mentos

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8020

dzieki wielkie! pozdrawiam!

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

HST do oceny + kilka waznych pytan

Następny temat

Czy można ćwiczyć ?

Polecane artykuły

mierzenie maxow

Trening w domu

HST do oceny + kilka waznych pytan

Czy można ćwiczyć ?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji