miarka

Mikro miarka, podobno na nią wchodzi ok 5 mg ?

jw z tego co pamietam miarka bety ihs ma sporo więcej, kiedyś nawet poruszałem ten temat w ich dziale ;-)

z miarkami w suplach to przekret , na black bombs jest napisane 1 miarka 5g a ja wzucam a tam 10g tak samo show time \-)

[...] popijane Activlab Whey 95 opcjonalnie w razie potrzeby, glownie 30-50g po treningowo Activlab Carbomax w dni silowego popijane na treningu w formie izo IHS Show Time 2.0 1 miarka przed treningowo Activlab PumpIT saszetka przed treningowo aktualne foty masa ciala 101 kg, krata jeszcze jest i kable na klacie, wiec jest ok%) [...]

Tak jak pisałem wczoraj wleciał push bardzo sobra pompa była bo wleciała łyżka soli i miarka hero pumpa. Raport poszedl do trenera i czekamy na nowe wytyczne. /SFD/2018/9/24/8ff936241487475baa5d67a861e73728.jpg Push 2 0.Cable external rotation - 3s15p 1.Overhead press behind the neck 5s8p 2a.Incline db bench press - 5s10p 2b.Db flyes - 5s12p [...]

[...] widać pierwszy trymestr prawie nic. Drugi i trzeci podobnie ale jednak drugi więcej. Teraz jestem gdzieś w połowie piątego miesiąca. Czyli ziarnko do ziarnka a zbierze się miarka. :D Tam 9 miesiąc jest niepełny bo 40tc mam ostatni wpis a urodziłam w 42. Ja się praktycznie całą ciążę czułam dobrze. Pierwszy trymestr słaby ze względu na [...]

[...] kawa wątróbka z kuraka, olej z pestek winogron, marchewka, jabłko + zielona herbata pół banana, galaretka (żelatyna +pepsi light),pomidor + czarna kawa TRENING whej kopiata miarka, śmietana pół szklanki (zaw. tł nieznana %-) ), pół banana miruna, ziemniaki, leczo na maśle +inne płyny: woda +suplementy: tran 1000mg, wit C 1000mg, wapno, IHS [...]

[...] mielony, ser żółty, chleb, ogórek kiszony jajka 2 szt, wióry kokosowe, olej kokosowy, łyżka lnu mielonego, kakao, łyżeczka miodu, łyżeczka przecieru malinowego TRENING whej miarka, banan, łyżka śmietany schab pieczony, masło, ziemniaki, papryka czerwona orzechy włoskie, 2 żółtka, wióry kokosowe, olej kokosowy, duzo kakao, łyżeczka miodu Oststnia [...]

Absolutnie nie ma najmniejszego sensu takie porównywanie. Wymiary to nie wszystko, liczy się efekt wizualny a nie to ile wskazuje waga czy miarka. Skoro już mnie wywolalas, to powiem tylko, że nie wiedząc ile masz w udzie, powiedziałabym, że nasze nogi mają podoba wymiar,wyglądają podobnie :-) Ev, jak tu będzie to może potwierdzić, bo widziała [...]

[...] MISKA- nie liczę jajka, owsiane, wiórki kokosowe, olej kokosowy, dżem przecier bez cukru, jabłko, kakao galaretka drobiowa, 1 żółtko, łyżeczka miodu TRENING banan, śmietana, miarka wheja orzechy włoskie, olej kokosowy schab pieczony, śmietana, warzywa No może jeszcze coś przegryzę. /SFD/Images/2015/10/7/0a1c0659108741e7837c8be22bfb50fd.jpg [...]

[...] leżąc 17kg 12,5 kg Też elegancko poszło. Tutaj też znalazłam sobie pana do podawania sztangi %-) + rozciąganie i parę wygibasów MISKA jaja 3 szt, wióry, łyżka lnu, łyżeczka miodu, przecier truskawkowo, olej kokosowy jaja 2 szt, masło, pół mozzarelli buraczki gotowane TRENING whej miarka, jabłko udo z indyka, chleb, smalec, buraczki gotowane

[...] z którego wróciłam dopiero dziś rano %-) Znów czuję się jak niećwicząca meduza%-) MISKA 3 żółtka, łyżeczka miodu, kako + kawa ser camembert, orzechy 3 białka, wióry, olej kokosowy, dżem TRENING whej miarka, śmietana 60 g, banan indyk 200g, kasza pęczak, smalec, łyżeczka oliwy, warzywa Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-11-10 19:42:53

zmieszałem mąke pełnoziarnistą z kakao, wiórkami kokosowymi, rodzynkami i miarką odżywki białkowejrozpuściłem słodzik w coli w małej ilości, też wymieszałem razem z tym, ubiłem białka jaj (3szt)ze słodzikiem na sztywno i zmieszałem i do piekarnika , nie wiem nawet jaka temperatura bo nie mam oznaczen na pokrętle, na czuja piekę. Jak bedziesz lac [...]

no to jestem, humor lepszy, plecy lepiej, miska od 2 dni czyściutka uzupełniam wpis z treningu, który był w czwartek 2.02 - DT Trening A klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 12/9/7/5/5/8/max 5/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x20 - fajnie 5/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x23 6/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x23 6/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x25 [...]

mnie denerwje jak sie puchnie czy wzdyma, bo to jednak zaburza prawde i nie wiem wtedy czemu wierzyc ;-) miarka pokazuje, oczy widza, ale to wciaz jednak nie jest prawda

mnie denerwje jak sie puchnie czy wzdyma, bo to jednak zaburza prawde i nie wiem wtedy czemu wierzyc ;-) miarka pokazuje, oczy widza, ale to wciaz jednak nie jest prawda dokładnie tak, to że rano mam 74-75 na wysokości pępka to nie znaczy że mogę takie spodnie nosić, rano wskakuję i jest super, około południa wszystko ciśnie i uwiera, gdy założę [...]

Z tą miarką, to mały psikus faktycznie, ale różnice nie są jakieś drastyczne :-) Dobrze, że wróciłaś z nową dawką energii. Pewnie za chwilę w excelu będzie co raz mniej centymetrów :)

[...] zabroniona, ale w sumie przez jakiegoś mądrego gościa, który jej używał i później ubrudził wszystkie urządzenia tą magnezją te takie piankowe gąbki na urządzeniach %-) więc miarka się przebrała i właściciel zabronił używać, a dla mnie robiła robotę. Fakt zerwanie odcisków jest nie dość, że bolące to goi się bardzo długo. Pasa nie używam już od [...]

Aha, testowałem niezłą przedtrenignówke-psychotic. W składzie m.in yoha i geranium. Niecała miarka już zamiata ;-)

[...] coś tam %-) zmierzyłem biodra i -3cm 88-O, pas nie pamiętam może z 1cm ubyło. biodra z 89 na 86 cm. w lustrze tych 3cm nie widać aż tak mocno, wiadomo ;-) dopiero jak miarka idzie w ruch 10 dni szło 75mcg ed i 2 50mcg ed. ale teraz od 2 dni jem rano 40g owsa i wypijam 2l między posiłkami izotoników. czyli 30g+80-120g wegli ed . jak do [...]