mg witaminy

DZIEN 5 Trochę więcej czasu dzisiaj było koło południa więc trening zrobiony jak należy. Pobudka o 6 i do pracy. W sumie to śniadań jako takich nie jadam. zazwyczaj przed treningiem jeden posiłek koło 10-11 ale nie dzisiaj. Trening był o godzinie 11:30 więc dzisiaj na czczo. Lubie tak trenować bo później po treningu mam więcej do jedzenia na [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE:nie sprawdzalem maksow cw w domu male ciezary -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Testosteron priopionat przez 8 tyg eod 100 mg, metanabol 4-6 tyg 20mg ed rano 10 mg obiad 0,5 po treningu i kolacji 0,5 pozniej chce zwiekszyc do 30 mg, mam symtex i clomid, podobno wystarczy przy krotkim cyklu do tego witaminy, kwasy, essential,

[...] postacie nieorganicznej tz.nieprzyswajalnej /np.chlorek chromu w Gainer MCT/.3)różne pierwiastki powinne być przyjmowane w różnych porach dnia,z dodatkiem róznych witamin, 4)witaminy też różnią się np.rozpuszczalne w wodzie lub tłuszczach. Na świecie są dwa kierunki nowoczesne w suplementacji pierw.i witaminami: 1]rozdzielenie osobno każdej [...]

Ok dzieki. wiec skladam zamowienie;-D Krzykacz co myslisz o takim cyklu? 1-4 prop 50 mg e2d 1-8 oxa 40 mg ed 3-12 kreta 30 mg + inne suple i witaminy

[...] full body workout 6 serii x 15 powtórzeń na każdą partię (około 2 godziny ciężkiej harówy) - zaraz po tym do sauny - zero soli (sodu) w jakiejkolwiek postaci - 6 gram witaminy C w równych dawkach np. 500 mg co godzinę - ograniczone spożycie wody - ostry sex na dobranoc (optional) - jakiś laxative - poranne aeroby 45 min z HRmax 65-75% i [...]

Składniki w 8 kaps (dzienna porcja): DAA - kwas D - Asparaginowy - 3000mg Maca - 1200mg Ekstrakty: Tribulus (90%) - -> 1000 mg Fenugreek -> 800 mg ZMA -> 500 mg Jakie dawki sa tego ZMA ile cynku ile magnezu i witaminy b 6 :)

[...] Black Bombs przed treningiem: 12g BCAA 1 kaps Black Bombs 200mg kofeiny 4g b-alaniny po treningu: 5g kreatyny 2,5g b-alaniny 25g izolatu 5g lecuyny do posiłków: 4g omega-3 witaminy/minerały 5000IU wit D3 Posiłki: 1) 12:30 http://i.imgur.com/rdb65wx.jpg 220g kurczaka szpinak 40g orzechów włoskich 2) 17:30 http://i.imgur.com/7NmU3eL.jpg 25g [...]

To ja nie wiem co Ty jesz, ja nic słodkiego nie czuje np btw jednej z mąk MĄKA Z ORKISZU JASNEGO TYP 630 JASNA "Gdańskie Młyny" Wartości odżywcze, witaminy i składniki mineralne 100 g produktu: wartość energetyczna 342 kcal białko 13.9 g węglowodany 65.5 g w tym cukry 3.2 g tłuszcz całkowity 1.7 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone [...]

odnosnie bcaa to róznica paru zł ale spojrzałeś na skład ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-15 17:36:22 Aaaa i tu mnie masz, kolego ;-) Zaraz spojrze :-P No zawartość glutaminy w BCAA od ActivLaba robi napewno swoje. Może i jest obniżona zawartość innych aminokwasów, ale to nie rzeźba. Nie ma sie co martwić, a tyle napewno wystarczy :-D [...]

22.05.2014 DNT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/150 I - owsianka kawowa z jabłkiem, jajka sadzone II, III i IV - gryczana z wołem i indykiem + ser i masło V - ziemniaki z pieczonym udźcem z indyka VI - śledzik + razowiec z masłem Cały dzień na nogach a te najpierw jak kłody potem zaczęły boleć aż teraz ledwo co chodzę. [...]

25.05.2014 DT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/220 I - owsianka kawowa z jabłkiem, jajka sadzone II, III i IV - rosół, zrazy wołowe z pieczonymi ziemniakami, devolay z ziemniakami, trochę sałatki śledziowej i 2 jajka faszerowane trening (whey+maliny po) IV - serca z owsianymi + razowiec z syrem trening Dzien 4. Barki [...]

26.05.2014 DT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg, IronPump 5g 160/70/190 I - owsianka kawowa, kawałek jabłka, jajka sadzone II i III - gulasz z woła z gryczaną + syr trening (owoce leśne+whey po treningu) IV - makaron z sercami i warzywami V - kanapka ze śledziem trening Klatka Wyciskanie na skosie dodatnim 3 x 4-6 21kg/ 21kg/ [...]

27.05.2014 DNT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/150 I - owsianka kawowa, kawałek jabłka, jajka sadzone II i III - kasza jęczmienna z pieczonym udkiem z kurczaka + kawałek sera IV - kasza jaglana z wołowiną na ostro + kawałek ananasa V - amarantus z twarogiem Przespałam całe popołudnie tylko na jedzenie się budziłam %-) [...]

28.05.2014 DT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/220 I - owsianka kawowa z jabłkiem, jajka sadzone II - razowiec z galaretą (po pieczeniu udek) + udko kurczaka III - kasza jęczmienna z indykiem + kawałek ananasa i syra trening - whey+truskawki po IV - makaron z brązowego ryżu z wołowiną na ostro V - razowiec ze śledziem + [...]

29.05.2014 DT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/215 I - owsianka kawowa z jabłkiem, jajka sadzone II - jęczmienna z indykiem, ser III - jęczmienna z ziarnami kakaowca + resztka indyka IV - truskawki ze smietaną :-D trening (whey+truskawki po) V - jaglana z wołem VI - amarantus z twarogiem i ziarnami kakaowca, kawałek [...]

30.05.2014 DNT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/150 I - owsianka kawowa z jabłkiem, jajka sadzone II - razowiec z indykiem + truskawki ze śmietaną III i IV - kaczka z jęczmienną i burakami V i VI - wół z indykiem i pieczarkami na maśle + razowiec z serem Długi spacer + krótkie rozciąganie. Obiad omomomom :-D [...]

31.05.2014 DT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/245 I - owsianka kawowa z jabłkiem, jajka sadzone II - indyk z boczkiem i razowiec III - grejpfrut przed treningiem trening (truskawki+whey po treningu) IV - makaron gryczano-batatowy z rostbefem zapiekanym z serem V - domowa pizza + indyk trening Dzien 4. Barki Wyciskanie [...]

01.06.2014 DNT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/150 - nieliczona czysta rano owsianka kawowa z truskawkami, jajka sadzone i tutaj się zaczyna dzień dziecka 8-) obiad u rodziców: rosół z makaronem gryczanym na szczęśliwym kurczaku, pieczone ziemniaki ze schabowym, kalafior, pieczarki duszone, mizeria, maślanka Wszystko [...]

02.06.2014 DT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg 160/70/215 I - owsianka, kawałek jabłka, jajka sadzone II - pół grejpfruta + ser i kawałek buraka III - jaglana z wheyem i truskawkami trening (truskawka+whey po treningu) IV - ziemniaki z indykiem i pieczarkami V - kasza gryczana z indykiem na maśle VI - kasza gryczana z [...]

28.05.2014 DT miska suple: kreatyna, ZMA, omega, tran, witaminy, Mg, IronPump 5g przed treningiem 160/70/245 I - owsianka z truskawkami, jajka sadzone II - ziemniaki z indykiem, ser III - kasza jaglana z indykiem (jabłko przed treningiem) trening (whey+truskawki po treningu) IV - ziemniaki z indykiem, masło V - pasta twaogowo-awokadowa z kaszą [...]