mezo ekto endo

Nie musi do końca, rozchodzi sie o to wedlug mojego "dochodzenie" że ww działają inaczej u np. mezo czy endo jeżeli chodzi o anaboliczną insulinę. Zaznacze odrazu że chodzi mi tutaj o tych typowych ektomorfików z wielkimi trudnościami o jakich tez wspominal McRoberts w ksiażce i czasopismach hard gainer, Jak na pewno zauważyliście, przynajmniej ja [...]

świadczy. Tym bardziej, że jakby był mezo/ekto bardzo ciężko byłoby mu w ogóle się zalać a na tamtych fotkach właśnie był mega otłuszczony. Nie bierz po uwagę, czasy młodości tylko okres gdy jego organizm był już w pełni uktszałtowany tzn po dojrzewaniu. poza tym od kiedy endo nie może się wyżyłować ?? MEZO/ENDO koniec kropka Zmieniony przez - [...]

haha, to powiedz mi jaką budowe ma top 10 mr. Olympia 2009. Który z nich to ekto, mezo lub endo. To zależy od czego zaczynałeś. Jakbyś zaczynał od tego co teraz widać to bym powiedził że ekto z domieszką mezo, ale pewnie wyglądałeś dużo gorzej więc ekto.

Tendencja do czegoś... Badania pokazują że typ budowy ciała, który został w pewnym stopniu osławiony to mit (endo,mezo,ekto), i tak też traktowany jest w nauce. Pewne adaptacje występują owszem, ale i tak za to jak wyglądamy odpowiada matematyka :-) https://www.damianparol.com/somatotyp-wg-sheldona/ Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-10-22 [...]

chyba sie tam mezczyn nie dzieli, w sumie zwsze jak pokzuja typy sylwetki ekto, endo, mezo to sa one meskie, nawet nie wiem jak klasyfikuje sie kobiety Bo Tygrysku to ze tyjesz od powietrza jeszcze nie klasyfikuje cie jako endo, raczej jako osobe ze skopanym metabolizmem

Jabol nie przesadzaj, wydaje mi się, że po prostu Pani Kasia chciała podkreślić, że dla każdego endo, mezo, ekto będzie dieta wyglądała inaczej (80kg endo może zupełnie różnie wyglądać w porównaniu z innym endo tej samej wagi i dieta będzie wyglądała inaczej - ta dieta nie jest uniwersalna). IMO autorka napisała tą dietę, aby pokazać jakie mniej [...]

tak to zobacz sobie ich fotki z poczatku kariery, waskie obojczyki i pas ,male stawy ,pozatym larry byl niski ,osobiscie budowa larrego byla mieszanka cech ekto endo i mezo,dziwne ale tak bylo, flex jest mieszanka ekto-mezo ale z przewaga ekto ,nie kludzcie sie ze mna po skonczylem antropologie

[...] się obudziłeś, do wakacji mało czasu. Dieta + aeroby, a nie spalacze. Przez ten czas, któy pozostał do wakacji... można wieeele zdzialac. i tu duza role gra sylwetka; endo,mezo,ekto. Niewiem kim jestes. Ja jestem endo+mezo, lub tylko mezo. Wiec jest mi dosc latwo ogarnac sylwetke do lata. A, ty?.. polecam aeroby, trening silowy, diete. itp. po [...]

[...] niemożliwa do zrobienia. 5. Czy jest możliwe uzyskanie przeze mnie takiej sylwetki w 10 miesięcy - oczywiście z odpowiednią dietą i ćwiczeniami? Jestem szczupłym chyba ekto/mezo-morfikiem (endo - na pewno nie) - przy okazji jak mam określić czy jestem ekto/mezo/endomorfikiem? To jaki masz somatotyp to jedno, a to jaką pracę wykonasz to drugie. I [...]

[...] 200% w martwym itp. To podstawa. Ekto może zamienić się w endo? Chyba raczej w zalanego ekto. Przecież tu chodzi również o budowę kostnę. Nie. Ogólnie podział na ekto/endo/mezo to taka bajka. Można być chudzielcem z tłustym ciałem, wszystko zależy od reakcji tkanek na insulinę. Być może moje komórki uwrażliwiły się na insuliny dopiero po [...]

W sumie nie wiem czy ja ekto, endo czy mezo, chyba wszystko na raz %-) Sypię do talerza płatki, białko, rodzyny, zalewam mlekiem i mieszam :-P

[...] Z obserwacji, jakiegoś doświadczenia i nabytej wiedzy zauważyłem, że lwia część zależy od genotypu. Dużo osób twierdzi, że nie ma znaczenia dla diety czy ktoś jest endo, mezo, ekto. Niestety również nie mogę się z tym zgodzić. W dzisiejszych czasach (dla zwykłego śmiertelnika ;) ) przewagą w diecie, chcąc nie chcąc są węglowodany, dodawane do [...]

[...] będzie widać.. Ludzie kochani. Nie da się napisać że pierwsze efekty będą po 7 czy po 14 dniach, bo to zależy od masy czynników. Od chociażby: * typu budowy (ekto, endo i mezo mofricznej) a co za tym idzie skłonności do określonych tendencji metabolitycznych, do np. "łapania tłuszczu". * tempa przemiany materii. * aktualnej diety * [...]

spawczyk: To zależy od Twojego metabolizmu, nikt ci nie poda odpowiedzi jak nie napiszesz do jakiego typu należysz (ekto, endo czy mezo morficzny) i jak Twoj organizm działa - szybkie spalanie, normalne czy wolne. Biorąc pod uwage profil osób które w większości wypadków decydują się na rozpoczęcie "szóstki" to w zasadzie na potrzeby tego [...]

A faceta masz, bo może to jeszcze powinnaś wliczyć No i ekto/endo/mezo?Stawiam na A!

Na tych zdjęciach ćwiczyłem już jakieś 7 miesięcy... Żałuję że nie mam nic całkiem sprzed ćwiczeń, może dopiero wtedy wszyscy by uwierzyli że jestem połączeniem ekto-endo, a nie mezo %-)

[...] dokładnie, jakieś ekto-endo %-) Muszę nisko zejść z kcal żeby się dociąć, i dużo wpyerdalać żeby coś masa szła... A na pierwszej str. masz zdjęcia z początków. Na pewno nie mezo, jak większość mi wmawia %-) Jako że dzisiaj miałem troche czasu, to zrobiłem sobię ciastka marchewkowo-ryżowe %-) Dokładnie poszło 150g marchewki, 100g ryżu brązowego, [...]

być moze włąśnie ze i mam coś z ekto , chociaż nie powiem ze nie mam brzuszka bo też jest ;) wiec juz sam nie wiem czy mezo/ekto czy mezo/endo itp itd dlatego was pytam a chce ulozyc właśnie sobię dietkę:)

Nigdy nie jest się klasycznym endo/mezo/ekto Masz coś pewnie z mezo i endo. A diete trzyma się zawsze, a przynajmniej odpowiedni sposób odżywiania

[...] 5. No i aktualnie piję sobie mojego koksa gęstego 100ml wody zblendowane ze 150g twarogiem półtłustym. PS A i był byś w stanie ronnie powiedzieć mi jaką mam sylwetkę? Ekto mezo czy endo? Wydaję mi się osobiście że ekto bo ciężko idzie mi przytycie ale pytam się tak dla pewności :-) Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2013-07-18 20:58:48 1.Mają [...]