[...] II 250g piersi, masło III 5jaj Trening IV 60g Pure Whey, pomarańcz V 250g sera półtłustego NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Ogólnie dużo więcej szamy, apetyt dopisywał, a nawet czasami napchany chodziłem. Płynów też zdecydowanie dużo więcej. Jedyne zastrzeżenia mam do [...]
[...] II 200g wieprzowiny III 250g piersi Trening IV 60g Pure Whey V 250g sera półtłustego NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Ogólnie jest ok, jutro cały dzien na miesie. Mam smaka na rybe :-) W pt cheat, przewiduje 3 opcje: 1) kanapki z bochenka chleba razowego (ser, [...]
[...] z patelni Trening III50g Pure Whey IV 150g wieprza, 3 jaja V 300g wieprza NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieta, pokrzywa, herbata zielona, kawa z kakaem Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Miał być serniczek na zimno ale nie chciałem kombinować i zrobiłem wersje z patelni. Dałem ciut za duzo kakao ale wyszedł smaczny :-)) No i kilka [...]
[...] z kurczaka III 200g piersi z kurczaka Trening IV 50g Pure Whey, grejfrut V 200g piersi z kurczaka NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieta, pokrzywa, herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Jutro może będzie wiecej czasu żeby ugotować coś ciekawego i porobic zdjęcia. Dzisiaj od rana szkoła i szpital. Jutro na szczescie na popołudnie [...]
oj nie stresuj sie nie Twoja wina że koledzy se nie umiom poradzić masz <melisa> Homku nie podskakuj Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-01-15 14:28:12
[...] bylo nisko z obciazeniem do choroby doszla @ wiec razem z przemeczeniem wyszlo jak wyszlo:-( miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,kawa,kombucha, melisa suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe04cf9db02c434998878c32d335da04.JPG 23/05 DNT orbi 10 min cw z guma na barki, HIM HAM, cw na [...]
[...] V 5 jaj z malą ilością kiełbasy co by podbić tłuszcze NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao Przed treningiem łyżeczka kawy z 1/4 łyżeczki pieprzu i imbiru Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Jestem bardzo zadowolony, dodanie zupy i jogurtu strasznie poprawiło moj komfort psychiczny. Dzisiaj zlożyłem zamowienie na [...]
[...] jogurtu brzoskwiniowego, 1/4 łyżeczki cynamonu IV 5 jaj NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieszanka trawienna Przed tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa Na sen melisa Dieta tak jak widac, nic szczególnego. Działać działa, zeszło 4cm w pasie i jestem niesamowicie zadowolony z tego ze spodnie z tyłka juz lecą (jedyny [...]
[...] IIICHEAT MEALw postaci domowych pierożków z serem NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieszanka trawienna Przed tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Miałem chętkę na duszoną wieprzowinke, więc raniutko wyladowąla na patelni, najpierw podsmazyłem z dodatkiem przypraw, potem razem z cebulką i [...]
[...] Interwały I 200g makreli, 30g orzechow II 200g szynki wieprzowej III 200g szynki wieprzowej NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mieszanka trawienna Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Wieprzowiny ciąg dalszy, trzeba będzie zacząć kombinować gulasze bo nudzi sie suche mieso. Zresztą brak apetytu na miecho a ciągnie do tego co [...]
[...] 200g wątrobki, 30g orzechow II 200g wątrobki III 200g serduszek kurzych IV 200g serduszek kurzych NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po treningumelisa z cynamonem Na sen melisa Coś mi trefna wątróbka się trafiła albo źle zrobiona bo w 2gim posiłku przestalo smakować i przez poł dnia zbierało na wymioty na sama myśl o [...]
[...] I 200g pieczeni, 30g orzechow II 200g pieczeni III 200g schabu IV 200g ryby NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mięta, zielona herbata Po treningumelisa z cynamonem Na sen melisa Dwa ostatnie posiłki kombinowane z tego co kumpel miał w lodowce i z tego co w sklepie kupiliśmy po drodze :-)) Pieczeń z fasolką: [...]
[...] TRENING II pasta z avocado i jajek III250g udka z kurczaka, 25g masła IV 250g udka z kurczaka, 25g masła NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia zielona herbata Po treningumelisa z cynamonem Na sen melisa Tylko 4 posiłki ale ilościowo zbliżone do wczoraj, organizm ruszył a ja za pare dni mogę pozwolić sobię na małą odskocznie :-) Już wiem co [...]
[...] and chips czyli 300g mintaja i pieczone ziemniaczki NAPARY Rano kawa, kakao W trakcie dnia napary trawienne Przed treningiemkawa, 1/4 łyżeczki pieprzu i imbiru Po treningumelisa z cynamonem Na sen melisa Albo wieksze dawki w naparze przed treningowym albo połaczenie z Leucyną daje niesamowitego kopa, od poczatku treningu wzmożona potliwość- to [...]
[...] TRENING IV nalesniki NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mieszanki trawienne Przed treningiem łyżeczka kawy z 1/2 łyżeczki pieprzu i imbiru Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acbb678f060e4ed2a18e7464cdbb50f7.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-15 23:57:06
[...] wieprza Trening III 200g wątróbki kurzej NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia zielona herbata, napar trawienny Przed tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Strasznie mało zjadłem dzisiaj, psychika przyblokowana strasznie przez stres@-| To się zmieni, musi! :-) Odnośnie zmian to sa proste, wiecej [...]