maxa

co sądzicie o tym aby od samego początku 15 dawać maxa. kilogramy, 10 tez itd???

Ja już wczoraj dostałem paczuszkę z wyśmienitym Gain Bolic'iem 6000. Ofc 4 kg i to czekoladka:) Zadowolony jestem na maxa:) Dzięki Olimp:) P.S. Zdjęcie wrzucę wieczorkiem bo teraz aparatu i czasu za bardzo nie mam:P

no jak zrobisz 12 powtórzeń z ciężarem 40% z maxa w tym ćwiczeniu to pogratulować.

fajna sylwetka, pomimo że dieta taka se to widać że rośniesz i nie podlewa, ale to jak widać gen robi swoje. ogólnie wyglądasz na ponad 80kg ale talia wąska i nogi nie do***ane na maxa dlatego ważysz mniej. wycisk dobry, gratulacje.

Wyciskanie leżąc (MAX) : 260 na maszynie obunóż ale dał bym rade więcej tyle było na maxa na maszynie tu chodzi o wyciskanie na klate a nie na nogi ... a tak poza tym to najpierw ogarnij diete bo ta jest z dupy.. zapoznaj sie z działem odzywianie.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-05-06 18:58:34

A ja myślałem po temacie że złapał wszy na cyklu !!! (Wyciskanie leżąc (MAX) : 260 na maszynie obunóż ale dał bym rade więcej tyle było na maxa na maszynie ) chyba ci sie jedno zero niechcący wcisnęło . Gdzie takie dobre kliniki mają że 2 tyg na badania trzeba czekać ?

A ja myślałem po temacie że złapał wszy na cyklu !!! (Wyciskanie leżąc (MAX) : 260 na maszynie obunóż ale dał bym rade więcej tyle było na maxa na maszynie ) chyba ci sie jedno zero niechcący wcisnęło . Gdzie takie dobre kliniki mają że 2 tyg na badania trzeba czekać ? To źle myślałeś kolego po prostu literówkę walnąłem...Nie nie wcisnęło mi się [...]

silver007 plan porażka , przeładowany na maxa , beznadziejny dobór ćwiczeń , do tego podział partia 1 w tygodniu partia jest bezsensu SPLIT ok ale dziel z głowa na karku podziały. push/pull, góra/dół fundament ,dom ,dekoracja - tak to idzie a ty chcesz od razu dekorować tylko co?? 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] ..a dlaczego?? A dlatego że już kiedyś robiłem nogi w ostatniej serii na sześć razy 94 kg... ale to szybko wróci myślę... Mi osobiście się wydaje że to nie jest dobra siła... zdecydowanie nie... Później Klata i triceps... też spróbuje trafić z obciążeniem od razu na trening na maxa... Zmieniony przez - Royson9 w dniu 2010-03-30 15:19:21

Aha, jak przechodzę koło drążka, to się podciągam, tak? I robię ile, połowę maxa? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-09-30 19:01:58

Jak Ci się nogi zmieniły objętościowo po tych siadach codziennie? urosły? jak separacja? Mierzyłeś maxa w przysiadzie po takim maratonie? BYłby ciekawy punkt odniesienia

Właśnie o takie "teoretyzowanie" chodzi, bo ja np robię 7 powtórzeń w serii i zastanawiam się czy się to przełoży na maxa na koniec miesiąca? Oczywiście sprawdzę i w praktyce wyjdzie co i jak, ale fajnie że jeszcze chłopaki też robią to jakieś ciekawe dane się uzyska.

[...] Jednak sędziowie zaliczyli 18 z uwagi na błędy techniczne. Nieco gorzej wypadła Lidia Makowska, zaliczając ciężar 8 razy. Aneta Florczyk musiała tym razem „iść na maxa”, gdyż po niej podchodziła niezwykle groźna Ilona Szczepańska. Aneta wykonała 22 powtórzenia i wystarczyło to do zwycięstwa, bowiem Ilona podobnie jak siostra [...]

Zrób sobie tydzień full odpoczynku i po zdjęciu gipsu jedziesz z koksem na maxa :)

[...] WYciskanie hantli młotkowo lekki skos r10 j.w Wyciskanie wąsko r10 50/55x10/60x8 Pompki w podporze tyłem 15-12-10-8 5/10/15/20 Prostowanie z linką wyc. górnego 3x?? - na maxa do palenia, bardzo wolny negatyw + w ostatniej serii potrójny dropset. Owsianka, jaja, Mięso z piersi, chleb żytni, makaron, jabłko Serek wiejski, oliwa Mięso z piersi, [...]

neey - wypas na maxa <zazdrości> Sog

Łydy nie tykane na siłowni z powodu ogromnej objętości biegowej. Siłownia to treningi ,,knife,, tylko i wyłącznie czyli ,,rzeźnia,, na maxa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdc3ccfa4592435cbb50b9ccd8c1f730.jpg

ja pozeralem olimpa l-karnityne plus i dzialala genialnie sprobuj wjechac pod gorke rowerem na najwyzszym biegu albo jechac caly czas na maxa i wtedy powiedz co jest męczące(niezle nogi zbudowalem na rowerze ) pozdrawiam MANIJAQ

mam w miescie kolesia ktory laczyl koks i i pil alkohol teraz chodzi powykrecany caly ma jakas tam chorobe i zryta bania na maxa, zaburzenia mowy wzroku wokole kaleka mozliwe ze wojego braciszka to samo czeka, lekarz jak nic potrzebny jest

wytlumacze szybko: synthol to olej, nie ma po nim zadnych przyrostow, wstrzykujesz go w miesniei i on tam zostaje, im wiecej wstrzykniesz tym masz objetosciowo wiekszy miesien...czyli scierwo na maxa