maty

[...] - ciezko ale dobrze weszlo, za tydz 70x6-8, 60x10-12 4. RDL - pilnowac lopatki na dole ruchu, za tydz powtorka 100x9!, 85x12! 5. Żuraw - ciezko, odpychac sie tylko troche od maty jedna reka 6. Tył barku - przy 11 lbs lepsza technika, szeroki ruch lokciami, za tydz 14x15, 14x12-15, 11x15-20 7. Młotki - dobrze weszlo, tempo trzymane, za tydz [...]

[...] to rzecz w tym, że urzycia teleskopa też trzeba się nauczyć i to tak aby jego urzycie było odruchowe, a tego na bjj i thaju tego się nie nauczysz. Po za tym w przeciwieństwie do maty i ringu na ulicy, a zwłaszcza w lokalach zawsze się coś znajdzie czym mozna sie posłużyć trzeba tylko wiedzieć jak. Bez względnie walka z bronią jest lepsza niż bez.

OK, namnożyło się tu postów... Będzie w miarę możliwości tematycznie, ale nie chronologicznie. Albo - albo. Kreiten:Jeżeli Sowizdżał od 17 lat trenujesz judo to masz u mnie duuuży szacunek Szacunek się należy. I to wielki. __________ Sowizdżał:co myslicie o moim pomyśle zorganizowania miedzystylowego kryterium ulicznego Na początku myślałem, że to [...]

[...] Prawda jest ze to co uczy Sawakicki to nie sa jakies "cudowne techniki" jakies nowosci. Sa one bardzo zblizone do MMA tyle nie rozpatrywane zpunktu widzenia maty czy ringu. Zeby mowic o jakiejkolwiek walce trzeba miec pdstawy bez tego mozna po 5 latach przkonac sie własnie w konfrontacjiz takimi ludzmi jak u Sawkaickiego ze nagle [...]

A zwykła podłoga pod wolne ciężary w kształcie puzzli wykonana z twardej gumy o wymiarach 1mX1m grubości 20mm nie powinna wystarczyć koszt takiej jednej szt.to 90zł x6sz =540 zł. Pomost jak najbardziej ale do ćwiczeń z dwuboju do TŚ starczą maty.

Prysznic wczoraj wieczorem, dzisiaj rano, maść tak samo... zobaczymy jak do jutra będzie. Wszystko było by normalnie, tylko ten typ za bardzo rzucać nie potrafił. A z początku treningu to z reguły lekko rzucamy. Świeżak się zaparł ile miał pary w łapach, a dodatkowo nogi mu nie wytrzymały to spadł na mnie i dobił do maty...

Wreszcie film ! Może ponagrywał byś coś z maty uatrakcyjniło by dziennik i myślę wiele osób by skorzystało z tego ?

Witam Dopuszczam możliwość startu w dwóch dywizjach, swojej + wyższej. Dywizje będą walczyły w kolejnościach: 1. Elita + kobiety (elita 4 maty; kobiety 1 mata) 2. Niebieskie pasy 3. Białe pasy Kolejność uwarunkowana jest: szacunkiem dla koloru pasa oraz tym, że w dywizjach wyższych będą walczyli sędziowie, którzy po swoim starcie będą [...]

Aniołku ja o Tobie nigdy nie zapomne PS. gdzie wszyscy, jutro mam spr. z Maty a*****a umiem

[...] }:-( O to w sam raz tyle, że rack ze sztangą nie zmieści się tak jak planowałem. Rzucać sztangą będę mógł, bo na całości zrobiłem dodatkowo zbrojoną wylewkę, muszę tylko maty kupić, żeby sąsiada nie wkurzać, bo treningi będą lecieć po dobranocce. Coraz intensywniej myślę jak rozplanować trening, jedną z rzeczy, która najczęściej kręci mi się [...]

Odkad sprobowalem, nigdy nie cwicze w niczym innym niz fivefingers na silowni. Niby masz buty na nogach, ale cwiczysz jak na boso, genialnie ;) Mam maty wszedzie i podeszwa swietnie z nimi pracuje, pelna przyczepnosc. Ps. Gdzies na poczatku filmu Pani mowi, ze to jest Dobry Ból. Znaczy nie jestesmy nienormalni ;) [...]

O KURDE, NIE! Ale znam wierszyk trygonometryczny. Paramaribo z maty akurat nie najgorszy jestem :-D

Wzorki od maty pi rozciaganiu. Skarpety stopki :-)

[...] nogi ale to nie wazne)mam pytanie ,kuzyn cwiczy ale nic nie przybiera chyba za malo kalori ?,prosze pomoc w ulozeniu ile powinien kalori dobic na dzien ja jestem slaby z maty przyznaje on tez , wiek 22,waga 63,wzrost 172,trening 1 godzina jak to obliczyc ? nie rozumie tych skrotow niechce sie glowic widze matme to mam dosc ,czy poprostu mam [...]

[...] tylko tym razem trwała prawie pół godziny, bo każdy element robiliśmy bardzo długo i dołożyliśmy sobie trochę elementów akrobatycznych. b) część właściwa - wejścia do uchimaty obok partnera: po 10 razy na stronę - 4 minuty – wejścia do rzutów obrotowych w szpalerze (ustawiamy się wzdłuż maty, robimy 10 wejść, po czym przechodzimy o [...]

[...] jak na mnie patrzą |-) bardziej czułam nogi niż ręce, nie wiem czy ok. 4a- cały czas skupiałam się na "mostek do kości łonowej". I wolałabym nie odrywać za bardzo pleców od maty, coś w stylu callaneticsu. Ach, i robione na ławeczce, bo materaca brak!{:-( 4b- również robione na ławeczce 4c- tu też ławeczka, więc zmodyfikowałam. Położyłam nogi na [...]

[...] Odciski. Teraz mam poniżej tzw linii głowy. Jakim cudem? Pewnie mi sie gdzies rękawiczka zrolowala. Panteon jak idzie z 10000? Ja mam juz 1500 i chwała za grubachne maty z decathlonu :) Jutro mam imprezę synkowa wiec jak nie pocwicze z rana to kiepsko bedzie ale trzeba byc dobrej myśli :) i sie nie wykrecac Zmieniony przez - kama_80 w [...]

Panteon jak idzie z 10000? Ja mam juz 1500 i chwała za grubachne maty z decathlonu :) Nie dogonię Was już chyba :-) A co robisz z tymi matami? Padasz na nie po 50-tce, czy odkładasz kettla gwałtownie?

Postaram sie nie dać Ci szansy na prowadzenie %-) taki chytry plan Myślisz ze jakakolwiek mata jest w stanu byc tam, wlasnie i dokładnie tam gdzie leci kulka? Watpię znając zycie }:-( Młody ma takie 4-ro centymetrowe maty/ tarcze strzeleckie a ze mamy wrażliwych sąsiadów a ja ćwiczyłem około 23... I wszystko jasne. Odkładalam jak nalezy :)

Ja dzis wstalem o 6.40, zasnalem o 1... Wiec umieralem, na 5 godzinie (matmie) mnie spanie przycisnelo, mielismy 2 maty po kolei. Dzwonek, sor wyszedl z klasy to ja czolem o lawke i zasnalem. A madry kumpel podszedl i mi zaczal stukac w stolik od spodu, podnioslem leb a On "hahaha masz za***ane oczy jakbys pil tydzien" ;D