[...] BICEPS: 37 (37) UDO: 59 (59) *w nawiasie podałem wartości które były ostatnim razem czyli 29.11, a tego tu nie wrzuciłem. Co do wagi to tego się spodziewałem. I tak dobrze że tylko pół kg w górę. A co do pomiarów to sam nie wiem. Może źle to robię... Macie może jakieś pomocne materiały dotyczące pomiarów i żebym trzymał się jednego schematu?
[...] siłowe i 1 poświęcony na interwały w formie kompleksu metabolicznego albo treningu crossfitowego? Chwilowo nie mam pojęcia o czym piszesz :) Mam nadzieję, że na SFD są materiały na ten temat - postaram się to nadrobic w takim razie wieczorem, jak będę miał więcej czasu. Raz jeszcze dzięki za pomoc. Z każdą wizyta tutaj czuję się coraz [...]
[...] że na forum sporo "cudzoziemców-emigrantów" z wyboru/konieczności. Pytanie: czy widzicie "problem uchodźców"? Jeżeli tak, to jak się on objawia? Bo z jednej strony widzę materiały o jakichś hordach barbarzyńców, czytam o zamachach, atakach itp. Z drugiej strony mogę być ofiarą manipulacji i selekcji faktów/doniesień. Chciałbym znać prawdę. W [...]
Panowie (35 osób za które odpowiadam) W niedzielę po południu wyślę wszystkim materiały tych których nie mam maili, tu bede kontaktował się osobiście co i jak. Zaraz dodam również kolejnych testerów do brakującej listy
Ma talent rysunkowy :-) Artystka to jest z niej dobra ;-) Bardziej woli haft krzyżykowy niż malowanie a czasami nawet i zarobi na tym. Tylko materiały strasznie drogo wychodzą.
[...] ćwiczenia, w ostateczności wizyta u fizjo mnie czeka (prywatnie). Dziś dzień regeneracyjny, dużo pracy poza siłownią. Plany się zmieniły, jednak jutro zamierzam nagrać nowe materiały. Dieta Posiłek 1: Owsiane 70g, jogurt naturalny 120g, kiwi 50g, banan 110g, orzechy włoskie 20g, whey 30g Posiłek 2: Kurczak 120g, pieczywo żytnie 220g, masło 15g, [...]
[...] Marka, również pt „Kickbokser”. W 2006 roku został uhonorowany Statuetką STANLEYA. W 2007 roku Jacek Bławut, znany filmowiec i dokumentalista, zebrał materiały i wyreżyserował film (wyprodukowany przez stację telewizyjną HBO), opisujący karierę zawodową Marka Piotrowskiego. Na premierze filmu w Chicago, pojawił się sam [...]
[...] sialem fermentu Nie do końca się zgodzę. Nie wiem jak w przypadku hgh będzie ale w poprzedniej robocie jak siedziałem w branży farmaceutycznej to sporo firm wysyła do nich materiały żeby wejść na rynek. W celu weryfikacji substancji. IMDIK ToxLab Lab4tox Biogen To takie główne w branży farmaceutycznej. Tam głównie lecą próbki materiałów w [...]
Teraz doczytalem u Ciebie dyskusje z poprzedniej strony. Wlasnie przetrzepalem w Lidlu te oferte o ktorej dyskutowaliscie na poprzedniej stronie, nawet kupilem dwie rzeczy. Polecam z czystym sumieniem, dobre materialy i doskolane pozszywane, wrzucilem w dziennik zdjecia jak to na zywo wyglada. Za te pieniazki nic lepszego sie nie kupi, naprawde [...]
[...] w wynikach zawodników i docenia zajete miejsca z dużo lepszymi wynikami ,niż typowa punktowa za kolejne miejsca Zadania na etap główny już mam praktycznie opracowane a materiały dokręcę w niedzielę na Dzień Treningowy Przysiadów. Kto będzie na miejscu-wiele się dowie :) /SFD/2017/9/21/c42f84d6651e4a7e8d26be6e98c8bf6f.jpg [...]
[...] jakby zadżumiona, hehe :D Chciałam nagrać dla Was film z wyciskania na klatę 5x50kg, ale niestety nie podołałam.. Byłam dziś zaprojektować już strój na zawody i wybrać materiały. Powiem tak: będzie petarda, hehe :) Dziś nie ma filmiku, ale będzie zdjęcie moich pyszności, jakie dziś jadłam na 2 śniadanie. Przepis: Ciasto: 2 białka jaj + [...]
[...] Myślę,że po drodze zrobię sobie dwie 30 minutowe przerwy, na posiłki, około 17 tej zakładam dojechać do Jabiego. W planach mamy wspólną kolacje w jakieś fajnej knajpie,mam straszną ochotę na konkretnego steka! Jutro rano wybierzemy się na wspólny trening, materiały z tego treningu z pewnością będziecie mogli zobaczyć u mnie czy Adama w temacie.
W parowarze mogę wstawić i ryż i kurczaka jednocześnie . Dziś parę godzin obrabiałem materiały do relacji z treningu, jaką tu wrzucę jutro. Szykujcie się! Jeśli to nie będzie najlepsza relacja z treningu, jaką widzieliście, to ja składam rękawice .
[...] aktem niezgody Polaków na rządy kolaborantów i Moskwy w Polsce. W grudniu 1944 Nowak-Jeziorański z poślubioną w Powstaniu łączniczką "Gretą", zabrawszy ogromne materiały o przebiegu walk powstańczych, wyrusza z ostatnią misją do Londynu. Świat, obojętny zresztą dla spraw polskich, dowiaduje się o przebiegu walk powstańczych. Na [...]
[...] - pisze o nim hiszpańska "Marca". Artykuł o "polskim Beckhamie" w "Marce" był wczoraj jednym z trzech najczęściej czytanych, jeśli chodzi o materiały na temat Segunda Division. Teraz Kamil Kosowski musi pokazać klasę na boisku. Więcej W "SuperExpressie" [...]
[...] Zapomniałam, że mierzyłam czas ale teraz coś sobie przypominam Przeczytałeś cały mój dziennik ? Kurde aż się pale do treningu A i Shinji wyrzuca mi, ze nie skupiałam się na przedmiocie pt. "materiały konstrukcyjne i eksploatacyjne" bo ostatnio znowu mieliśmy przygody z drążkiem Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-08-24 16:46:07