Od 01.01.03 zaczęłam się odchudzać. Stosuję dietę 1500 kalorii i bardzo dużo ćwiczę: 4 razy w tygodniu: magic bar x2, tbcx2. Przez dwa tygodnie schudłam dwa kilo, ale wczoraj stanęłam na wadze i przerażona stwierdziłam że zamiast schudnąc kolejny kilogram, ten kilogram mi przybył!mimo że ściśle przestrzegała treningu i diety. Aerobik********* już [...]
Witam! Mam kilka pytań.Mianowicie chodzi o mojego brata który pracuje dorywczo fizycznie w lesie od niedawna ok 3 dni.Problem tkwi jednak w tym,ze od kąd zaczął dorywczo tam pracować na jego twarzy i klatce zaczęły pojawiąc czerowne plamki.Dosyc szybko sie poci,wiec od razu atakują go wszlekiej maści owady.Na początku myslałem ze jest poprostu [...]
Hej, na podstawie RTG, USG jamy brzusznej i USG ścięgien oraz całkiem długiej (od grudnia) historii przypadku, usłyszałem dziś diagnozę "Zmiany przeciążeniowo zapalne końca dalszego m.prostego brzucha lewego". Zlecona fizjoterapia, maści miejscowe i pożegnanie z tekstem w stylu "przez najbliższe pół roku jedyny sport dla pana to FIFA na [...]
Zapalałem ostatnio gaz i oparzyłem się na palcu i powstał pęcherz w związku z tym chciałbym się dowiedzieć czy maść Tormentiol można stosować na tego typu oparzenia ponieważ nie posiadam w domu innych leków i maści które złagodziłbym objawy tego typu oparzenia Proszę o odpowiedź na moje pytanie
[...] mniej wiecej w polowie drogi. Dokucza mi caly czas, w wiekszym stopniu kiedy podnosze reke do gory lub staram sie rozlozyc ja na bok. Tabletki na bol nie pomagaja, masci rozgrzewajace tez nie, a przy masowaniu jest jeszcze gorzej. Odwiedzilam dzisiaj lekarza, ktory potraktowal mnie jak histeryczke, powiedzial ze zbyt mocno obciazylam [...]
Witam wszystkich forumowiczów . Mam prośbę do kogoś doświadczonego , zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami , i proszę o ułożenie diety dla mnie jeżeli to możliwe :) Chciałbym dość szybko zrzucić resztę tłuszczyku i wyrobić sobie rzeźbę , oraz chciałbym żeby ten posiłek dostarczał mi wystarczająco energii ponieważ ćwiczę dość intensywnie. Moje [...]
Witam, od kilku około 2 tyg. odczuwam silmy ból w okolicach kości przedramienia. Objawia się głównie przy odkładaniu ciężarów ale także trochę lżej podczas samego ćwiczenia. Ostatnio zaczęło mnie też boleć co jakiś czas także w domu. Ból przypomina rwanie szarpanie. co robić. robię program na masę. Może za duże ciężary, może jakieś maści, a może [...]
Witam, na początku lipca przy przenoszeniu ciężkich worków nadwrężyłem nadgarstek.Najpierw olałem sprawę ponieważ ból byl niewielki,ale po 3dniach powstała opuchlizna,ból nadgarstka się nasilił a doszedł także ból ścięgien i mięśni całego przedramienia.Lekarz zlecił prześwietlenie z którego wynikało że nie doszło do złamania,przepisał [...]
Witam. Chodziłem do dermatologa na kasę chorych (chyba tak sie mówi? :D) Przepisywał mi różne tabletki, maści dość drogie, który mi nic nie pomagały. Przestałem do niego chodzić. Ogółem pojawiają mi się czarne kropki ( wągry) na początku miałem ich pełno na nosie teraz pojawiają się nad brwiami i pod oczami. Warto iść do dermatologa prywatnie? Bo [...]
[...] to tez malo nie padne z bólu. Jakoś sie tym nie przejmowałem ale teraz to jest juz bardziej bolesne i boje sie o swoje zdrowie. Nie boli mnie mięsień tylko kośc, to występuje w obu rękach. Poniżej zamieszczam zdjęcie (numer 4): Mam nadzieje ze zaraz ktos poleci mi jakąś maść i to przejdzie, dodam że nie próbowalem jeszcze zadnych kremow, masci.
[...] telepać galązką podczas snu bo rano bylo sucho tak na poważnie to nie wiem co jest, bo mija 4 dzien i w ogóle się nie poprawia, zawiesiłem treningi, wysmarowałem pół tubki masci fastum, staram się nic nie robic ta reka. Boli mnie tylko zewnetrzna czesc nadgarsta, moge nim ruszac bez problemu do gory i do dolu, ale w bok - tu jest juz problem. [...]
Nie widziałam podobnego tematu , więc zacznę nowy Tak więc mam pytanie czy znacie jakieś dobre sposoby na walkę z Zapaleniem opryszczkowatym skóry zwanym inaczej chorobą Duhringa ? O ile w ogóle miał ktoś styczność z tą chorobą. Wiem , że tzreba przestrzegać diety bezglutenowej ale czy są jakieś specjalne maści albo leki ?
[...] sitko. dermatolog stwierdzil ze to napewno nie bielactwo ani lupiez pstry ze to nie uczulenie na solarium ani zadne wirusowe czy grzybicze zakazenie skory bo stosowalam masci...takze kazal mi stosowac samoopalacz ale i to nie przynioslo zadnego rezultatu. Dermatolog stwierdzil ze to utraty pigmentu i nic sie z tym nie da zrobic...ale [...]
Witam, sprawa się ma tak że na treningu w piątek źle skoczyłem, był lekki trzask z prawej strony kolana a potem kolano przy obciążeniu uciekało w lewą stronę. Na drugi dzień miałem opuchliznę pond kolanem i trochę z boku, praktycznie nie mogłem poruszać nogą. Teraz po kilku dniach jestem w stanie chodzić (w stabilizatorze, bez trochę gorzej) [...]
Ano sprawa ma się tak, około dwóch lat temu doznałem poważnej kontuzji pleców mianowicie pęknięte wyrostki poprzeczne... Rezonans wykazał buling na kręgosłupie (czyt. blizna) Jakoś udało mi się to wszystko zaleczyć, rehabilitacja itp. W poniedziałek robiąc bareczki przodem coś mi strzeliło w pleckach na treningu nic nie czułem, ale jak wróciłem [...]
[...] mnie boli caaly czas tak samo nic nie puszcza...smaruje ben-gayem ale jak widac nic nie pomaga...dlatego mam pytania...co moge robic aby przyspieszyc wyleczenie? biegać? rozciagac? lod? masci? nie wiem prosze pomozcie z gory dzieki... ps.: noga boli jak robie dlugi wykrok i jak szybciej pobiegne a o kopnieciu pilki nie wspomne;/ pomozcie prosze!.
Wykonuję prace, które obciążają moje nadgarstki, w ogóle całe dłonie, po pracy dłonie mam spuchnięte-jak bochnu chleba/ Mam bardzo szczupłe nadgarstki, nie mam czasu na jakieś ćwiczenia, dawniej ćwiczyłem, to nic nie dało. Czy walczyć z bólem i jakoś to przejdzie, czy czymś się wspomóć? Ewentualnie jakie maści, kremy, itp. Proste ćwiczenia też [...]
Witam, od wczoraj borykam się z pewnym problemem który zaczął mnie dość niepokoić. Otóż w prawej dłoni co jakiś czas odczuwam bóle w miejscu zaznaczonym na zdjęciu (według tego schematu jest to prostownik łokciowy nadgarstka co potwierdzałoby tylko skutki jakie ból wywołuje) Co jakiś czas w trakcie tych bóli moja dłoń mimowolnie bez mojej kontroli [...]
Cześć, Nie wiedziałem gdzie rozpocząć taką dyskusję, jeżeli trafiłem źle to proszę moderatorów o przeniesienie :) Czasy Arnolda mamy już dawno za sobą, obecnie coraz większej ilości nie wystarcza samo przenoszenie żelastwa. Widać to po wszelkiej maści aplikacjach na telefon, pulsometrach i opaskach mierzących aktywność w ciągu dnia. Przeglądając [...]