Tradycyjne przewianie utrzymuje się do kilku dni. Tutaj pomocne są leki przeciwbólowe (Ketonal, Aulin, Diclac), czy maści (Ketonal żel, Fastum itd.) Trzeba ten czas przeczekać. Obserwuj ucho. Jeżeli ból będzie się nasilał, bądź utrzymywał przez parę dni, to konieczna będzie wizyta u lekarza. Być może, oprócz przewiania, doszło również do [...]
Najlepiej kup zestaw z podgrzewaczem, oliwką, mleczkiem i kremem po depilacji. Jeśli jesteś facetem, i robisz to pierwszy raz, to odradzam samodzielną depilację. I nie chodzi tu bynajmniej o ból. Zanim sięgniesz po depilacje sprawdź typ swojej skóry, jeśli masz skórę naczynkową odradzam wosk, inaczej we wrażliwych miejscach typu szyja, wewnętrzne [...]
Gazda1 - bez rozgrzewki nawet nie proboj machac nogami na maxymalnych wysokosciach, szkoda stawow i sciegien! Sprobuj masci, troszke zlagadza urazy nadciagniec. Pogadaj z trenerem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie niech oszczedza bark co pewnie i tak robi ze wzgledu na bol, niech nie masuje i nie stosouje masci rozgrzewajacych bo pogorszy to sprawie i czeka do czwartku
"Jesli rekawice nie pomoga to skontaktuj sie z jakims lekarzem" Rękawice mi nie pomogły :/ ból troszeczke mniejszy ale nadal występował. Tak więc udałem się do lekarza a co usłyszałem ?? "Nie mam pojęcia co ci może być" Co prawda to był lekarz w przychodni rodzinnej ale i tak jego odpowiedż mnie rozbawiła :) Lekarz sportowy by [...]
nie chce isc do lekarza bo mi tylko przepisze masci itp i bedzie kazal nic nie robic, mysle ze przejdze do konca roku, i tak bede chodzil na treningi zawsze mozna druga reka bic a ze jest slabsza to moze mi to na dobre wyjdzie :D zawsze ktos z forum moze sie wypowiedziec dobra rada jak mial podobny przypadek temat do usuniecia :) juz przestalo [...]
[...] zapobieganie proponuje madre, dokladne rozgrzewki, nie kop zanim nie rozciagniesz nog powoli i dokladnie. Do tego proponuje wcinac magnez, wapn, jako tabletki. Kupcie sobie masci jakies rozgrzewajace itp. aha, u mnie to bylo wazne: nie spijcie na boku, ktory jest skwaszony, dajcie mu odetchnac;) Lekarz chyba niewiele pomoze, no chyba, ze [...]
sporty walki to mają do siebie, ze bywają kontuzjogenne. podstawą jest zmniejszenie obciążeń - w tym przypadku - żadnego kopania, oszczędzanie nogi. doraźnie masći przeciwbólowe (szukaj w archiuwm) ew. gdy bardzo boli (w co wątpię) weź cos doustnie. zakładając, że to tylko stłuczenie, a nie cos gorszego, jeśli masz wątpliwości ----> lekarz [...]
Skończyłem prolo i deke początkiem stycznia, w marcu poszedlem do dermatologa, dostałem 2 maści na receptę. Na dzień dzisiejszy na twarzy zostały przebarwienia, na plecach jeszcze jest, ale już mało.
no przeszło, przeszło. Nie wiem, czy to zasługa tej maści, czy przeszło samoistnie, ale ból mija ( w obecnej chwili jest prawie nieodczuwalny). hack-pl: myślisz, że może być to efekt zbyt ciężkiego treningu na siłowni? Rower wykluczam, bo w porównaniu do poprzednich dni to była jazda nawet nie relaksacyjna. Dziś jechałem do pracy na rowerze dużo [...]
cześc od miesiąca ćwicze kickboxing i jest bardzo duzo ogólnorozwojówki i własnie mam z tym problem otóż podczas ostatniego treningu kidy sie rozciągałem poczułem ból w lewym udzie. Nie jest on dokuczliwy gdyż tylko nieraz mnie boli ale chce sie go pozbyć jakie maści proponujecie?? ______________________________ jesli pierwszy raz poczules ten [...]
Z tego co widzę są różne maści końskie. Chłodząca i rozgrzewająca. Rozgrzewająca mogła by mieć sens, ale tak jak pisze Anubis. Zapytaj w dziale Sporty siłowe. Tam się znają na tego typu sprawach :-))
czyli odradzasz pompki na poreczach? nawet jesli nie boli? dzieki za rade z tymi hantlami, powiedz mi jeszcze czy stosowales jakies masci?? jesli tak to jakie?
Średnio się sprawdza cepan bo on nie jest na rozstępy.. jest na blizny.. ale zawsze coś może złagodzi i zbieleje a, że zapach ma capiący to trudno, lek ma działać a nie pachnieć waniliami Kluczem przy doraźnym działaniu na rozstępy tak naprawdę nie jest sam krem, lecz masaż oraz pozostawianie skóry w stałym nawilżeniu czyt. działaniu środków [...]
maści są rózne, ja polecam reparil ja jak mialam naderwany to stosowałam mydocalm na s\zwiotczenie miesni (nie działa przeciwbolowo ale jak sie zmniejsza napiecie to jest lepiej) no i fizykoterapia (solux niebieski, jonofereza z profenidem i magneto) ten solux fajnie działał bo ciepełko powodowalo ze to faktycznie przestawalo bolec ale nie wiem co [...]
Hejka :) Pisze z konta swojego Narzeczonego. Mam pytanie odnośnie, cery trądzikowej. Wysypuje mnie najczęściej na brodzie. Jakie badania hormonów wykonać by sprawdzić czy aby nie od nich jest ten trądzik? Mam 29 lat, staram sie zdrowo odżywiać, higiena zachowana. Próbowałam różnych sposobów, maści, kremy, toniki.. Nawet miałam laser robiony. I nic [...]