[...] kolan. Nie rozciagac sie na stojaco,jedynie w pozycji siedzacej. Nie rozciagac sie agresywnie,przy pomocy kolegi,czy tez dociskajac na sile. Mozesz zastosowac jakies masci rozgrzewajace( fastum) przed treningiem i rozciaganiem. Cwicz nogi,zwlaszcza 4glowe i 2glowe uda,poprzez cwiczenia izometryczne,a takze rowerek. Unikaj robienia [...]
drogi Hefa Zanim zostaniesz uznany za d****a, zrozum, ze filmy nie są dokładnym odzwierciedleniem rzeczywistości i każdą, nawet najdurniejszą, najtrudniejszą, wyamagającą największej precyzji technike walki pozwalają pokazać jako megaistrasuperhiperskuteczną. Kiedyś filmowcy pokazywali cudeńka w stylu "latających czteropalczastych smoków z [...]
Masci Ci nie pomoga. Wazna jest rozgrzewka, odpowiedni ciezar, technika. Zalezy tez jakim gryfem robisz uginania, czy jest to gryf prosty, lamany czy tez mocno lamany.
U mnie tetrysal spisał się idealnie, stosowałem różne maści , antybiotyki - barki dalej w kropkach. Od wrzucenia tetrysalu poprawa zdecydowanie, ciekaw jestem tylko jak będzie po...
Najlepiej jakbyś pokazał foto. Ale powiem Ci tak, ja miałem już różne blizny, np. w kolanie po sztolu okropna. Zapomniałem o niej, teraz niedawno przy gadce z kumplem wspominałem jak mi kiedyś koleś na meczu wjechał, chcę mu pokazać, patrzę, nie ma Tak samo na policzku, tam była wklęsła, dawałem maści i inne cuda i nic. Zaakceptowałem ją i [...]
Tak na marginesie - atak często jest najlepszą obroną. mitem jest ze sztuki walki slużą do obrony - sluza tak do obrony ja i ataku - specjalistami tradycyjnych SW byli tak żolnierze, ochroniaze jak i bandyci róznej maści.
Moim zdaniem na macie czy w szatni nie da się uniknąć kontaktu z zarodnikami grzybów. To praktycznie niewykonalne przy dużej ilości trenujących. Warto stosować czysto profilaktycznie odpowiednie maści, niektóre nie są drogie. O zadrapania i swędzenie zapytaj dermatologa leczącego Twoje stopy. Są paskudne choroby skóry (np świerzbowiec), które się [...]
witaj. niestety nie slyszalem, aby adaptogeny posiadaly wlasciwosci wspomagajace przebarwienia skory. jedynie moga takie dzialanie miec, gdy beda stosowane w formie masci, kremu i aplikowane na miejsce przebarwienia, trudno by bylo, aby połknięcie suplementu wspomagalo przebarwienia w wybranych miejscach na naszym ciele. polecam artykul do [...]
Trzymaj estradiol i prolaktyne w normie A jak to nie pomoże to te wszystkie maści, mydła, spraye, a jak to nie pomoże to zostaje izotek. Też jestem ciekawy jak się bebechy mają po dłuższym stosowaniu izo.
Rozumiem.sprobuje masci przeciezapalnej. Bardziej martwi mnie ta łopatka w której czuje mrowienie. Bardzo to denerwujące. Żaden z 3fizjoterapeutow u ktorych bylem nie znalazł rozwiazania. Czy np.lasery lub UD mogą pomóc na mrowienie w lopatce? Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2017-11-22 17:41:21
Zaraz po zerwaniu chłodne okłady do lekarza i on dalej po zbadaniu rozległości uszkodzenia zaleci odpowiednia terapię, czy to maści, jakieś zastrzyki przeciwzapalne.
u mnie ten sam problem, dostalem jakies zbzdurne maści, i wrazie czego USG ale za swoja $, kazdy inaczej reaguje na koksy. Nie wiem ale przestaje tescić, teraz jak juz to deca wino lub antek.