'Każdy, kto uprawia jakiś sport wie doskonale czym są siniaki i stłuczenia oraz jak mogą one uprzykrzać nam życie Poniżej postaram ci się przedstawić kilka sposobów na to jak usunąć siniaki oraz przyśpieszyć leczenie stłuczenia. Rzeczy, których potrzebujesz to Lód Maść z arniki Kompres z roztworem sody Czosnek i oliwa Lód Zimne temperatury [...]
Przed udaniem sie do Vitamin Shopu lepiej popytać się chłopaków na forum jeśli nie jest sie obeznanym w dziale suple bo sprzedawca wyjątkowo dobrze opanował umiejętność naciągania klientów i wyciskania z nich kasy . A co 2 koleszka co u niego był mówi że pan M. radził mu zakup maści na rozstępy bo po tej odżywce na 100 % pójdzie ci 5 cm. [...]
[...] nic innego jak uszkodzone wlookna miesniowe...czuc bool bo jest to rodzaj zapalenia ..podraznia zakonczenia nerwowe i przez to jest uczucie 'zakwaszenia' miesni... oproocz masci przeciwzapalnych i srodkow przyspieszajacych regeneracje nic wiecej raczej nie znajdziesz... jednak wg mnnie zakwasy to jedno z najlepszych uczooc jakie moga wystapic [...]
Jakieś zasinienie bądź obrzęk? Jeśli nie, to ZAZWYCZAJ lekarze nakazują 2-3 tygodnie przerwy od treningów i odpowycznek. Jeśli nie chcesz iść do lekarza, to proponuję stosowanie maści ze środkiem przeciwzapalnym, jakąś maść rozluźniającą (zmniejszającą napięcie mięśni), delikatne ćwiczenia (mając niedawno taką kontuzję ćwiczyłam podczas kąpieli - [...]
Naproxen nie jest maścią rozgrzewającą,ale jest bardzo dobra i możesz ją stosować. I jak napisał Grimper - na ten uraz nie stosuj maści rozgrzewających. Swoją drogą jak trener "Cię zabije",bo zrobisz miesięcznąa przerwę z powodu kontuzji,to nienajlepiej świadczy o trenerze. Poza tym,być może, aż miesięczna przerwa nie będzie potrzebna. [...]
Dziś już nie odczuwam bólu, używałem maści naproxen, na treningach boksu ćwiczyłem z bandażem elastycznym i bardziej z luzem. W sumie wcześniej zacząłem siłkę i po niej ból był mniejszy i szybciej znikał. Teraz w sumie mam taki malutki "ból" ale nie przeszkadza mi w treningach.
Możesz również spróbować suplementację witaminą D. Jeżeli maść z stężeniem 30% nie pomoże rzeczywiście udałbym się do lekarza. Czytałem również o jednej maści która niby jest najlepszą maścią dostępną na rynku: http://www.revitol.pl/2,revitol-stretch-mark.html, jednak cena skutecznie odstrasza. Podany jest również skład, w miarę możliwości [...]
O tej maści z mocznikiem już czytałem (Jutro idę do dermatologa) Interesuje mnie jednak przede wszystkim ta żelatyna(bo ponoć skóra jest po niej bardziej rozciągliwa)
Chciałeś konkretnej odpowiedzi to ci jej udzielę . po pierwsze przestań słuchać tych bredzeń różnej maści indolentów na temat czosnku , omega 3 i aspiryny która rególuje prace serca (osobiscie robi mi sie niedobrze jak czytam te ******ły). Odrazu odstaw efedryne i kofeinę uzupełnij elektrolity (sód , potas) zrób sobie 1-2 dni przerwy od treningu . [...]
Phisiogel jest do cery wrażliwej i nie zawiera alkoholu więc spokojnie możesz go stosować do mycia twarzy(2xdziennie i zawsze jak jest zanieczyszczona).Ta maść Duac czytałam,że ponoć bardzo skuteczna,ale wysusza skórę.Z tego co wiem to poprawa jest po 6 tyg od stosowania i działa w zasadzie na każdy rodzaj trądziku. Po umyciu twarzy wieczorem [...]
Byłem u dwóch fizjo. Każdy mówił, że mam pospinane mięśnie. Gdzie nie złapał za mięsień to kwiczałem z bólu. Terapie zakończyłem w tamtym tygodniu a wczoraj mnie tak kręgosłup bolał, że myślałem że zdechne. Wziełem półpoltramu i troche pomogło. Po samych masażach lepiej się czułem ale ból wracał po kilku dniach. Tabletki przeciwbólowe to ja mam [...]
Wychodzi na to że jestem zdegenerowana bo też mam kruche naczynka krwionośne - rodzinny problem zresztą. Ciekawe, że poza tym cieszę się doskonałym zdrowiem i kontuzji jakoś szczególnie nie łapię Faktem jest, że ciało w miarę treningu się stopniowo wzmacnia, jednak niektórzy mają większą, inni mniejszą podatność na siniaki. Osobiście polecam [...]
sorki że napisze Tobie tak mało fachowo nakładają Tobie na skórę ,,kwas" który wypala górną część naskórka , robi sie potem coś w rodzaju dużego strupa strup po tygodniu schodzi i odsłania nowy gładziutki naskórek jak po narodzeniu genialny efekt ale najpierw musisz się pozbyć pryszczy czyli tylko i wyłącznie izotek maści kremy [...]
Odkad przestalem sie przejmowac tradzikiem prawie wszystko mi zeszlo przestalem uzywac masci , brac tabletek ktore przepisywal mi dermatolog bo zmiany byly tylko na gorsze. Trądzik to nie trąd z odpowiednim nastawieniem do zycia nie bedzie stanowic zadnych problemow i tyle , gorzej jak sie ma cholerne kompleksy na tym punkcie no ale to juz [...]
[...] wiec udaj sie tam na zwiady z jakas suma. Na necie w sumie zadna rewelacja nawet na allegro nie oplaca sie kupowac, chociaz nie zaszkodzi obserwowac bo zdarzaja sie aukcje typu: wyprzedaz sprzetu gdzie mozesz dostac gryf/gryfiki jak i roznej masci obciazenia z pewnoscia taniej niz nowety. Pozdrawiam i zycze jak najszybszego rozpoczecia treningow
Jest kilka mozliwości: 1) Starasz się o zdobycie wszelkiego rodzaju maści przeciwzapalnych, rozgrzewających (być może jest to po ukąszeniu jakiegoś owada!) itp. 2) Wybierasz się na wizytę do lekarza. 3) Nie robisz nic, jedynie obserwujesz nogę. Gotowej recepty nikt Ci nie da - Twoje zdrowie Ty decydujesz co z nim robisz (działasz lub nie)...
W tym dziale jest dużo tematów na ten temat Więc staraj się jeść jak najmniej słodyczy , najlepiej w ogóle , ponieważ one m.in powodują wysyp pryszczy jak i także ostre rzeczy typu : ketchup, sosy na bazie majonezów oraz tłuste np. ser żółty. Powinnaś swoją dietę wzbogacić o dużą ilość świeżych warzyw, nabiału ,a unikać wszelkich rodzajów fast [...]