witam. mam problem który trwa już miesiąc. mam kontuzje kolana. biore glukozamine i maści ale mało co pomaga . może że rosne szybko i tak się dzieje. czy może ktoś ma podobny problem?
Jeszcze teraz sobie przypomniałem, jak ktoś ma np. 3-4 duże to może normalnie je ciachnąć a potem laserem bez problemu pozbyć się blizn. Tylko tak jak piszesz Iwono ty ich masz 12.. Ale jeżeli faktycznie ci to tak bardzo przeszkadza to może warto wywalić trochę grosza na taki zabieg po wycięciu.. (Kobiety się tym bardziej przejmują i mają inne [...]
Podobno maści pomagają dlatego, że się je wciera czyli masuje. Jeśli ból nie jest ciągły to raczej nic poważnego. Wystarczy wtedy zmienić rodzaj ruchu i jego trajektorię. Jeśli boli ciągle przy bieganiu to trzeba zrobić przerwę kilkudniową dla regeneracji.
Cykliczność bardzo istotna sprawa. Jednak czasem się trafia przeciążenie w środku mezocyklu. Osobiście mam kilka sposobów: 1. Najprostszy, ale niestety nie zawsze skuteczny - to farmacja. Tabletki przeciwzapalne, maści itp. Często pozwala to dokończyć jakiś mezocykl. Niekoniecznie zdrowe dla wątroby i kich jak się wcina ciężki kaliber jak na [...]
To zasługa dzieci kwiatów, wszelkiej maści pacyfistów, lewaków, komuszków dotowanych od lat 70-tych przez CCCP, wychowanych w idei miłości, pokoju i harmonii ze światem. Ruscy oczywiście nie robią tego dla dobra obywateli, być może w dłuższej perspektywie czasu wyjdzie im to bokiem.
Jezoo - każdy mastępny MrOLYMPIA był lepszy od poprzedniego. Trenuj dalej i nie szalej z tą redukcją! Jest Ci zbędna - no chyba, że żona tego pragnie! Panie Janku nie wg mojej oceny. Później nie było lepszego na moje oko. Żonie podobam się tak jak teraz, nie za gruby nie za chudy. Redukcja dopiero od kwietnia i dopiero się zobaczy czy mam ochotę [...]
[...] Osobiscie wole zycie przezyc aktywnie, ale to wolny wybor kazdego czlowieka. Co do drugiej czesci - zabaw sie, przelec po poczekalniach u ortopedow i wszelkiej innej masci specjalistow - z ankieta. Sprawdz kto ma za soba sportowe zycie a kto nie - i wyciagnij wnioski ;) A juz calkiem powaznie - nie bedzie dobrego zdrowia i swietnej [...]
Zmieścisz dwie dłonie w ten uchwyt? Wiekszosc kettli ma za waska rączkę i trzeba trzymać Male palce na zewnątrz przy dwuręcznymm swingu. Uwielbiam kettle ze względu na możliwość asymetrycznych cwiczen i pobudzania wszelkiej maści stabilizatorów i mięśni pomocniczych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do suplementacji stosuję się ją gdy dieta i trening są dopięte na ostatni guzik, od tego się nie zaczyna. No chyba, że masz np.: problem z kolanami, wtedy maści i środki są niezbędne i nie mają szczególnych wymagań żywieniowych. Ale BCAA, białko serwatkowe i spalacz tłuszczu to uzupełnienie diety. W dodatku spalacz używa się pod koniec redukcji [...]
Witam, mam taki nietypowy problem. Zacznę od początku. Od wielu lat mam kłopoty z prawym biodrem, polegające na tym, że przy unoszeniu kolana w górę coś mi tam przeskakuje, słychać takie chrupnięcia. Wczoraj w związku z tym poszedłem do ortopedy, żeby sprawdzić czy to przypadkiem nic poważnego. Po obejrzeniu zdjęć rentgenowskich moich bioder [...]
Mnie histeria taka absolutna glutenowa nie przekonuje, ale są przypadki że warto gluten eliminować. Ja osobiście bardziej niż glutenu obawiam się wszelkiej maści "uzdatniaczy", utrwalaczy, polepszaczy - które sieją powolne spustoszenie w naszym organizmie.
ja z tym człowiekiem też nie moge dojśc do żadnego porozumienia :/ a jego odzywki w co drugim temacie typu "nie czuj sie zbyt pewnie na tym forum" już mnie nawet nie śmieszą :D poza tym poczytajcie troche dobrych Rad zdrowotnych jego autorstwa to Wam sie humor poprawi :D Dr donJAZYResko radzi na chrupanie kości jeść żelki,galaeretke oraz [...]
byłem w tym temacie jak jeszcze chciałem walczyć z rozstępami, ale jakoś nie wypróbowałem tej maści... i czemu tak mało spamu ? od przedtreningowego do przyjścia z treningu nawet 2 stron wam się nie chciało zaspamić ? wstyd
Tylko podczas wiosłowania,chwilę po i dłuższej jazdy na rowerze też odczuwam dół pleców, potem przechodzi samo. Fakt robię wiosłowanie po przysiadach i zarzucie, nigdy "na świeżo". Mam wrażenie, że ma to też związek z siedzeniem pół dnia przed kompem, ale na to nic nie poradzę. Jak coś mnie boli dłużej lub szczególnie mocno (zakwas, [...]
pracuje on w tej firmie tzn w Porsche panowie ****a dziś miał być ****a trening ogień a tu *** na***uje mnie coś w łokciu jakieś g**** ****a dajcie jakiś tytuł dobrej maści co przegoni to ***ostwo .