masci

scoobe to nie tylko u Ciebie, to jest napisane w ulotce ABC (...zimna woda wzmaga działanie maści...)

Rehabilitacja po acl sredni czas 6 miesiecy. 10 mieecy pełna sprawność. Po 3 miesiacach mozesz juz samodzielnie chodzic Rekonstrukcja jest potrzebna jak masz zamiar jezdzic na nartach. Ze swietowaniem nie przesadzaj. w 7-8tygodniu po operacji wiezadło osłabia się wiec niefortunnie mozesz je zerwac. Organizm musi sam przyjąc więzadło więc nie da [...]

Wspięcia stojąc i siedząc wszelakiej maści, ale na podwyższeniu, w pełnym zakresie ruchu:-) Co najmniej 20powtórzeń, najlepiej do palenia + wykonać jeszcze 10;-)

Wspięcia stojąc i siedząc wszelakiej maści, ale na podwyższeniu, w pełnym zakresie ruchu:-) Co najmniej 20powtórzeń, najlepiej do palenia + wykonać jeszcze 10;-) Jesli na pedalach ukladasz przod stopy (wrecz palce), to lydki pracuja bardzo mocno. Obejrzyj sportowcow roznych dyscyplin i sama ocen, ktorzy maja najbardziej rozbudowane lydki, a [...]

hej, jeśli chcecie się dobrze wydepilować w miejscach intymnych najlepiej używać kremu veet do depilacji ale proponuje najpierw użyć maści z witaminą A (dostępna w każdej aptece) chroni przed podrażnieniami, sprawdzone!!! komfort po depilacji jest niesamowity i kobiety uwielbiają takich facetów, a poza tym dużo łatwiej o higienę osobistą oraz [...]

[...] real mate? Bo czytam i nie moge uwierzyc Remy ale czym tu sie dowartosciowywac? Ze jest sie z kasty, ktora miala pod soba tabuny niewolnikow (chlopow) ktorzy zasuwali na masci pana, ktory w tym czasie mogl chlac do rozpuchu i napier.dalac sie szabelka? To co Amade opowiada to jest idealizm jak z piesnie o rolandzie, kiedy prawdziwy rycerz to [...]

[...] max wyciagnie 70k, ale to pewnie po jakis 10 lat pracy najmniej, wiec nie kazemu ten kvrwa "dobrobyt" i "wzrost gospodarczy" sluzy. Sluzy calej masci spekulantow, ktorzy kupuja po 10 domkow bo im sie wydaje ze to bedzie rosnac wektoralnie i beda po prostu milionerami jak to wszystko sprzedaja. Przyjdzie kvrwa kryska [...]

tak szczerze to mnie jeszcze kusiło zrobić jakieś studia w kierunku IT (np w Yorku, Leeds, itp), ale se pomyślałem, że szkoda czasu marnować na robienie kolejnego papierka, który bez doświadczenia zawodowego jest g**** wart, więc idę w certyfikaty z zakresu IT i Exportu, plus w planach też z logistyki i myślę o zrobieniu czegoś na własny rachunek, [...]

Ćwiczeń na razie nie rób, prznajmniej przez 2 tygodnie.potrzeba czasu , aby się organizm zregenerował. Co do maści to rób okłady z żywokosta lekarskiego. A co do proporcji, wsypuj ,,na oko".

Pachwiny oraz pachy to miejsca szczególnie narażone na obtarcia. Skóra jest tutaj wrażliwa a do tego często nasze ubrania mają w tym miejscu szwy, zagięcia itp. Dodatkowo są to miejsca, które pocą się mocniej niż inne fragmenty ciała a fakt, że są zwykle zakryte i nie ma dostępu powietrza sprawia, że wilgoć się utrzymuje a wszelkie obtarcia [...]

Maść maścią, ale zauważyłem, że większość ludzi z kontuzjami odniesionymi w czasie treningu zaraz potrzebuje maści rozgrzewającej co czasem wydaje się być jak najbardziej nie na miejscu. Często właśnie w odniesionych kontuzjach jest potrzeba nie rozgrzania, ale obniżenia temperatury(ochłodzenia), więc uważajcie i postępujcie racjonalnie, bo czasem [...]

ja jestem zadowolony z maści końskiej, nie pamiętam jakiej to firmy, ale ani nie śmierdzi i kosztuje niewiele, całą serię mają fajną, rozgrzewające, chłodzoące, fajna sprawa, poszukaj bo myślę że warto

Jeśli chodzi o maści na blizny to znam cepan contratubex veraderm contrtubex od cepanu rozni sie tylko tym ze jest robiony zagranica i drozszy chyba o 8 złotych sa one robione na bazie alantoiny hepryny i wyciagu z cebuli w przeciwienstwie do veradermu robionego na bazie żelu krzemionkowego

dzieki za odpowiedz, jezeli chodzi o mięsnie to gdy je dotykam to wcale nie odczuwam bolu, tylko najbardziej mnie bolą gdy sie nie ruszam np przy porannym wstawaniu, siadaniu, kucaniu - wtedy odczuwam najwiekszy ból - czesto sie musze podeprzec zeby kucnąć albo wstac z pozycji siedzącej. Ogolnie na obcasach nie chodze bo jestem wysoka mam 182 cm i [...]

[...] te same podraznienia ( i niestety mam je nadal). Jedanak po wizycie u dermatologa dowiedzialem sie, ze skora niedostatecznie nawilzona wlasnie tak reaguje. Dostalem jakies masci, ktorych poki uzywalem- bylo wszystko ok. Gdy tylko je odstawilem- problem powrocil. Jednak przerwa w goleniu pomoze Ci utrzymac kondycje skory. Mozesz rowniez po [...]

Grasik WIELKIE DZIĘKI :) Patrząc na rysunek boli mnie podczas jakiegoś ruchu mięsień biodrowo-żebrowy z prawej strony, co na to poradzic? Przerwac trening (a nie bardzo tego chce robic... bo masa idzie ładnie...). Moze jakieś maści ? Pozdrawiam

[...] wierzy niech postoi na jednej nodze...po kilku, kilkunastu minutach z pewnoscia poczuje to co ty. Co do zapobiegania to tak jak wyzej delikatne rozciaganie no i jakies cwiczenia zmniejszajace napiecie...strzepniecia nog, masaz, masci...co do ostatniej swietna mascia przeciwbolowa i chlodzaca jest DR zel. Mnie bardzo pomogla w wielu przypadkach.

Posmaruj szyję maścią rozgrzewającą(np. w postaci żelu). Kupisz ją w każdej aptece. Owiń czymś szyję. Generalnie dostarcz szyi ciepła, by w ten sposób ją rozgrzać. Jeżeli takowej maści jeszcze nie posiadasz, to możesz w międzyczasie wziąć ciepły prysznic i polać lekkim strumieniem wody w okolicach bólu, skrętu szyi. Mi pomagało.

[...] czuc cos na skorze.jeszcze jest mozliwosc wysuniecia sie jadra miazdzystego .wszytskie te mozliwosc łaczy jedno UCISK. czyli jest to uraz,z ktorym do lekarza powinien isc a masci to sobie mozecie wsadzic........pozatym jak to jest stan ostry to ludzi co pisza o masciach rozgrzewajacych tylko pogratulowac wiedzy i przedewszytskim KOMPETENCJI!!! [...]

Witaj Prawdopodobnie to jakieś przeciążenie i z czasem przejdzie. Czas tutaj będzie najlepszym lekarstwem choć możesz stosować jakieś maści przeciwzapalne i przeciwbólowe. Warto jednak przyjrzeć się Twojemu programowi i technice, by uniknąc takich sytuacji w przyszłości. Często przeciążamy szyje podczas treningu brzucha z niepoprawną techniką. [...]