masażu

[...] mnie plecy bolały. Zauważyłam już że najgorzej jest jak siedze prosto albo dużo stoje. W nocy spać nie mogłam. Poza tym mam wrażenie że plecy już luźniejsze, podczas masażu nie bolą całe, ale dla odmiany przy dotyku boli po prawej stronie wzdłuż kręgosłupa @@-) 31.08 poniedziałeka (30t) - owsiane, mleko, owoce, rodzynki, orzechy - owoce - [...]

Polecam się na przyszłość :-D Tyle, że kolega trochę przegiął i chyba jednak nie wyczuł, że jestem kobietą, nie kulturystą, bo po tym masażu mam mega opuchnięte przedramiona i łydki, a kaptury wyglądają jakbym tylko je trenowała i ledwo mi kark widać... I mam też pytanie. Myślicie, że czwórka może być tak pospinanal, że zrobiło mo się widoczne z [...]

[...] się z wodą. Wypiłam chyba za dużo, bo okrutnie zaczęło mnie mdlić. Dałam radę do połowy, potem walczyłam z aero ale wyszło dość słabo. Trochę bolą mnie lędźwia jak się pochylam, dzisiaj przy rozciąganiu i masażu zwrócę na to szczególną uwagę. Miska: Same ogórki i jaja + tłuszcz. Nie chce mi się wymyślać. Hasło przewodnie: Byle do ładowania %-)

Gratuluje spadkow :) Mam to samo jak nie cwicze, strasznie nie lubie jak musze robic przerwe w treningach. A masazu zazdroszcze %-) Zycze mocy na treningu i zeby nic juz nie bolalo };-)

Dzisiaj na okienko w pracy poleci klata :D Naciągnięcie mięśnia strzałkowego przeszło po masażu w uszkodzenie nerwu strzałkowego... Brak czucia na cienkim paśmie obok miszczela i części stopy + brak możliwości uniesienia stopy powyżej 90 stopni. Troche ch**nia, myślałem że przejdzie do dzisiaj.. Dzień 3 redukcji, czas zrobić formę :D [...]

Dziś waga 80,4 Zrobiłem mobility bioder i stawu skokowego. Poleci ktoś tanią i dobrą piłeczkę do masażu?

wrong nie masz pojecia a niczym a wylewasz takie smuty jak marzy ci sie bogaty poszukaj po parkingach na fizjoterapie nie idzcie! masaze sa naprawde wyczerpujace i to nie jest tak jak na filmach ze ciagle piekne cialka masujesz jak Ci przyjdzie starszy pomarszczony czlowiek o przykrym zapachu to tez bedziesz taki zadowolony z masazu przez 30 min? [...]

No to musisz poczekać na mądre głowy a Ja zapytuje cóż to za cudna łapka do masażu którą stosowałaś na cellulit ?

[...] tygodnia po zabiegu a z sutów znowu robi się "truskawa" są napęczniałe, duże i miękkie jak przed zabiegiem (minimalnie mniejsze), nie reagują na zimno w ogóle. Jedynie po masażu robią się normalne na ok 10-15 minut. Mimo, że minęły te 4.5 tygodnie to cały czas noszę tą kamizelkę bo nawet nie chcę się jeszcze bardziej dołować. Wydaje mi się, że [...]

Miska czysta! wpadla moze lyzeczka jogurtu waniliowego, ktora oblizalam w trakcie pieczenia ciasta dla brata... Warzywa: brokul, fasolka zielona szparagowa, salata mix, pomidor, por Suple: tran Napoje: woda, herbata zielona Bez treningu. Wizyta u masazysty zaliczona - po 25minutowym masazu noga czuje sie troszke lepiej!:-) Miska z soboty: [...]

13sebik13 Zapraszam, zaglądaj tak często jak tylko masz ochotę ;-D A tak z innej beczki... kiedy czuję zmęczenie mięśni po treningu, kiedy mam zakwasy, przy masażu, a nawet czasem po kąpieli używam tego cudotwórczego żelu. Jest to ŻEL KOŃSKI. Przeznaczony do stosowania w celu eliminowania symptomów zmęczenia, dyskomfortu stawów, mięśni, [...]

Przestałam się rolować odkąd dostałam pistolet do masażu :-) Wcześniej o ile na nogach czułam ulgę o tyle rolowanie góry tylko nasilało wszelkie bóle. Teraz zdecydowanie wolę ten pistolet bo masaż jest dużo przyjemniejszy niż gniecenie wałkiem czy piłką ;-)

Normalnie staram się mobilizować i trzymać względnie te mobilność ale ostatnimi czasy przez starty/pozowanie itd trochę to zaniedbałem :). Do masażysty chodzę 1-2x w tygodniu i czasem mnie Sylwia gunem do masażu przeciągnie po plecach :D

Ember te siniole od kręcenie hulahopem? Żyrafka, tak ja mam takie "inne" hula-hop, z wypustkami podobno do masażu, jest bardzo ciężkie i strasznie boli jak się kręci podobno można się przyzwyczaić ja tam nie wiem, bo po kilku dniach kręcenia (naprawdę nie kręciłam długo, bo nie mogłam długo wytrzymać) wyglądałam jakby mnie ktoś pobił

Wuchta ale miesien posladkowy to nie tylko tył uda, poza tym sie nie upieram moze byc inny nie jest to klopot ze stawem gdyz masaz by nie pomagał w ogole nie jest to naderwany miesien gdyz masaz by nie pomagał wcale prawde powiedziawszy to nadal wskazany jest mocny trening ale polaczyc go z mocnym jak jad skurvola masazem łokciem sam nie mozesz [...]

Jarot - Wodzu czuwa to siła musi wracać Noga ciągle przeszkadza w normalnym treningu, bez masażu boli. Ale nie z takimi problemami dawałem se radę Bic - jajka lubie w różnej postaci. Głównie szejk jajeczny a liczba powoli nieograniczona

Phill ma całe dwugłowe uda w jakichś niebieskich plamach - co widać podczas masażu w 6 minucie - nie wiem więc o za co ta nagana i kasowanie - czytanie ze zrozumieniem to wyższa szkoła jazdy - jak na Imperium Spo.rtu . Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-12-09 22:24:21

[...] tyle typa :D :D ale na szczęście udało się po około 30min wejść :) Mam teraz mętlik w głowie od czego zacząć :D :D Mega wielkie hale z wystawcami sprzętu siłowego, maszyn do masażu, odżywkami i różnymi akcesoriami. Trochę zajęło mi przejście po wszystkich stoiskach, w pierwszy dzień tylko staraliśmy się zobaczyć co jest gdzie warto być oraz [...]

witam mam pytanie co wybrać wałek do masażu czy kólko (roller)

nie to nie to samo jeden to wałek do masażu a drógi to to podwójne kółczeko z rączkami