masażu

nauczyciel o ktorym mowie to andrzej turczynowicz, pracujacy w gabinecie www.trea.pl na ul.wilczej w warszawie. jakkolwiek jego kursy, przynajmniej te ktore sam organizuje, to kursy tylko 12h i nie dla profesjonalistow, ale amatorow masazu, na uzytek wlasny.

a próbowałeś jakiegoś masażu, wizyty u kręglarza itp??

Sluchaj a co ja Ci poradze, ze ktos ma gdzies Twoja rehabilitacje? Napisales, ze miales powazna kontuzje a teraz, ze masz sam sobie roruszac staw. Akurat wydaje mi sie, ze przede wszsytkim to powinienes miec zastosowane cwiczenia bierne i bierne w odciazeniu. A dopiero potem czynne- ja jednak nie jestem kinezyterapeuta.. Ogolnie- nie wyobrazam [...]

Z tego co wiem to mamy jednego na forum AWFiste + intruktor masazu czy jakos tak. Niejaki Krawat i jest z okolic wawy, jakby nie bylo innych chentych to mozeby jego... ale to juz niech inni rozwaza. BERY - jak dojdzie to ci dzis odpisze Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-10 14:48:43

zamiast masci, ktore pozostaja dluzej na skorze, sproboj olejki, ktore sa latwiej wchlaniane. po masazu przed treningiem mozesz je tez zmyc - tyle ile zostanie wchloniete powinno ci wystarczyc. W domu, po treningu, lepiej jest je trzymac przez kilka godzin. uzywaj srodkow dobrej jakosci, wysoce skoncentrowanych - wystarczy mala ilosc, zeby uzyskac [...]

Dziękuję bardzo, jestem naprawdę dumny Chyba sobie w podpisie umieszę 'specjalista masażu leczniczego' Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

No dawaj, dawaj. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

Jeszcze co do masażu - musi być odpowiednio długi, ale również delikatny to znaczy masujemy skórę, a nie mięśnie, im mocniejszy nacisk tym gorzej, bo rozstępy mogę się nawet powiększyć od mechanicznego, zbyt silnego ucisku.

Mam nadzieję, że straty nie są wielkie. Trzebaby ukończyć kurs bicia piany z jaj kurzych Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

[...] światek kolarski używa tych produktów). maja oni w ofercie m.in: - olej podnoszące wydolność mięśni w trakcie wysiłku - rozgrzewające i lekko rozgrzewające - oliwki do masażu - maść na obtarcia pośladków - regeneracyjne żele do kąpieli - oliwki do zmycia brudu po wyścigu - oliwki do regeneracji mięśni na noc Jeśli masz więcej pytań, lub [...]

oj masz różne do koloru do wyboru nakładki chłodzące,nakładki do masażu żeby mniej bolało wszystko to jedna wielka ściema.. znaczy moooże coś tam dają ale to raczej siła autosugestii bardzo dobre są depilatory Brauna Philipsa też myślę że jesli ma być depilowany tylko i wyłącznie biceps i to uwierz mi,naprawdę raz na ponad miesiąc.. weź teń [...]

[...] czynne, fizjoterapeuta wykonujący zabieg doradził mi aby poszedł na masaż metodą cyriax- masaż poprzeczny po 10 x na każdą rękę (podobno b.pomaga) co prawda nie wiem czy daje to jakieś rezultaty bo nie skorzystałem z tego masażu,spróbuj może ci pomoże tu jest zademonstrowany owy masaż: http://www.youtube.com/watch?v=8AaWDcqBkvg

I jeszcze jedno pytanie, może i głupie ale muszę zadać. Jak się objawiają zakwasy w grzbiecie? W innych częściach ciała wiem, ale tutaj nigdy nic nie miałem i nie wiem czy nie przetrenowałem. Bo jak siedzę trochę krzywo na krześle to tak mnie boli... Ale w sumie wczoraj po masażu przeszło na jakiś czas.

Niewierny Tomasz by spróbował, ale ja mam dość wrażliwą skórę, a nikt nie wspomniał o efektach ubocznych kapsaicyny, krostach, wypryskach. Sporo kremów pomagających spalanie tłuszczu czy olejków do masażu jest oparta na kapsaicynie, nie zanotowano efektów ubocznych przy stosowaniu tych specyfików.

[...] może później problemy z mimowolnymi skurczami powodować, kumpela coś takiego miała,przeszło jej, ale ja dziękuje za coś takiego jeszcze za dużą kasę.w sumie jako forma masażu to nawet tak jak piszesz, ale należy pamiętać że tylko czasami i z małą intensywnością, bo regularnie+duża intensywność to mówie moga być skutki uboczne tego.jak [...]

Nie wierz w cuda,chociaż to że ujędrnia to bardziej prawdopodobne:) Szkoda kasy-tak myśle-poztym nic nie zastąpi masażu :) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

tez mam czasem problem z lydkami i ledzwiami, im wieksza waga tym gorzej, jak wazylem raz 102 to ciezko sie bylo poruszac jakkolwiek, np pod gorke lydki spompowane, ledzwia spiete i caly mokry. rowerem bylo lepiej. potem zredukowalem do 95 i jak reka odjal. polecam sie rozciagac i rozbijac ledzwie czesto pileczka albo czyms ( pistoletem do masazu [...]

[...] że bodybuilding to szrociarze, a w usa liczy się głownie netrition. I co, gdzie można zakupić sni...? Tym niemniej sprawa finansów jest jednak w wielu wypadkach pierwszorzędna, a cena min. ich gluty za***iście odpowiadająca niejednym. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

dobra fitness club to ciężka sprawa u mnie miescie (38k mieszkancow) sa 4 siłki- fitness club, siłka taka bardziej osiedlowa, i dwie dla klubu sportowego ja chodze na ta najlepsza, z fitness clubem to jest pro sprzęt, wszystko czego potrzeba, nawet fotel do masazu za 8k (nie wiem po co go kupili, i tak nikt tego nie uzywa, a zeby skorzystac 5zl [...]

[...] swoja sylwetkę to wada się pogłebiła. Będę się rozciągał przez najbliższe dwa trzy tygodnie i skoczę na kontrolę.( Ta kontrola to w sumie taka wymówka aby skoczyć na masaż bo po wczorajszym masażu poczułem sporą ulgę na plecach) Za jakiś czas na pewno się odezwę i zdam relacje:D Szkoda tylko tych efektów które przyszły podczas ćwiczenia.