masa tłuszczowa

[...] 5. MHP - Up Your Mass a z tym to nie wiem co zrobic;D gdzie to wrzucic. Co jak Pan radzi dawkowac? Trening 4 razy w tygodniu, tylko nie wiem. Mam odwieczny problem. Masa czy redukcja:( do minimum tkanke tluszczowa spalic a pozniej masa. Czy jak bede robil mase to tluszcz sie spali jakos sam:D Ale pytan;) mam nadzieje ze otrzymam odpowiedz;)

a na co ci tkanka. tłuszczowa(mowie o sens wizualny) to uwazasz za rozwinięcie słowa masa? Bo ja słowa masa czytam tkankę mięśniową , a z tłuszczu nie zrobisz tkanki mięsniowej więc po co sie otłuszczać a raczej zatłuszczać? dozuć pare zł i masz białko dobre zdąbędziesz pare kg sadła super ... i na pewno będziesz wizualnie lepiej wyglądał. śmiech [...]

LBM to beztłuszczowa masa ciała, czyli masa całkowita - (minus) tkanka tłuszczowa= LBM... Czyli jest to masa ciała bez tłuszczu czyli sucha masa. Czyli najprościej mówiącjeżeli chcesz być koxem to im więcej tym lepiej :) pozdro

[...] tłuszczowej (rekompozycja) i musisz ten czas jak najlepiej wykorzystać. Każdy ma inny organizm ale ja przez dwa miesiące traciłem tkankę tłuszczową w dobrym tempie i rosła masa mięśniowa jak na nadwyżce kalorycznej w trzecim miesiącu waga leci jak leciała, masa mięśniowa wzrasta lecz o wiele wolniej i myślę, że trzy miesiące to max jaki można [...]

[...] hormonu, z którym u ludzi może być nawet identyczna. 2. Prolaktyna (LTH), czuli hormon laktotropowy. Hormon ten zbudowany jest z 198 reszt aminokwasowych, a jego masa cząsteczkowa wynosi 23 000-26 000. Chociaż u człowieka hormon laktotropowy może być równoznaczny z hormonem wzrostowym, to jednak u innych zbadanych ssaków wymienione [...]

Solis w swoim debiucie pro ważył praktycznie tyle samo co w walce z Austinem, czyli 117 kg. Najbardziej zapasiony był z Monte Barrettem 122 kg, a najmniej ważył z Salifem 111 kg. Barrettowi sędzia podziękował po 5 minutach walki, a z Salifem był pełny dystans. Do tego Barrett jednak moim zdaniem od Salifa lepszy. W ringu i z jednym i z drugim [...]

Hehehe...dopiero 10 rano a juz rozbawiony jestem ;) Nie traktuj tego jak drwiny czy cos (tak pisze po prostu), ale spojrz na te zdjecia raz jeszcze. MASA MASA MASA MASA MASA ;) Nie, no zartuje. Juz wiecej tluszczu nie potrzebujesz. Tutaj tylko redukcja. 95 kg to jakas magiczna liczba? Bez sensu jest taki plan zeby do jakiejs tam wagi dobijac. Sam [...]

15-22 % Decymber powinien przestać "odpyerdalać" przysłowiową manianę ze swoimi metodami intesyfikacyjnymi, czyli pseudoruchami, rest pause, ruchy oszukane, ćwiartki, dwadzieścia regresów itd. Konfrontacja jego epopej o nieziemskim rozrywaniu klatyki konfrontowana z filmem zdającym relację z tego co się dzieje wzbudza śmiech. Chłopak powinien [...]

jest masa i masa... masa ciała- jest to masa całego ciała na któe skłąda się szkieket, narządy wew, tkanka mięśniowa, tkanka tłuszczowa, ścięgna, woda... mówiąc tylko o mięśniach używa się sformuowania Masa mięśniowa. Dodam że problemem nie jest zwiększenie masy ciała - wystarczy wówczas jeść wszystko co się napatoczy ( a organizm bardzo szybko [...]

[...] dziedzinie, jednak myśle że to co napisałem wystarczy absolutnie początkującym i średnio-zaawansowanym(jak ja : -) Zaczynamy po kolei. Potrzebne nam bedą: nasza aktualna masa ciała, kalkulator, troche czasu i chęci. 1. Musimy określić jakie produkty będziemy spożywać. Wiadomo - dieta to dieta, i jej różnorodność powinna być raczej [...]

[...] siedzę za przeproszeniem,jedynie w sobotę czy tam niedziele robię aeroby po 30 min ze średnia aktywnością i tak jak mowie zmniejszyłem kcal z węgli bo zdawało mi się,ze masa szla ale i tłuszczowa tez,będę robił pomiary i jakoś to wytestuje.Hmm a moze by zrobic tez tak by te wegle z ryzu co odjalem w DNT zastapic tluszczykiem?:) i by wyszlo [...]

[...] metabolizm, oczekiwania, pieniadze) na bialku samym sie nie buduje masy(chyba ze endo z pokładem do spalenia/rekompozycji skladu ciala), na porcje bialka musi przypadac masa energii tj albo tluszcze jesli naszym paliwem mają byc wlasnie one(dieta tłuszczowa) lub weglowodany. gainer mct bylby dla ciebie odpowiedni, sprawdzil sie? jak efekty, [...]

[...] dziennie' %-) I tym sposobem np. wczoraj poszlo 13serii wyciskan na klate + 15serii uginan na bicki %-) Masa cos ruszyla w koncu %-) pewnie tluszczowa, ale zawsze to masa %-) bicek na pompie ponad 50cm, czekam az bez pompy bedzie 50cm i wtedy zaczne redu %-) to pewnie za 10lat %-) /SFD/Images/2016/7/13/25ae84a66a1b468f9637ab6844dc1f28.jpg [...]

[...] Jak narazie oceniam na duży +. Ważyłem się na wadze która robi analizę tkanki tłuszczowej, wody, masy mięśniowej i masę kośćca. Waga 99,8kg tkanka tłuszczowa 20,2% i masa mięśniowa 37,8% wody coś ok 55% i masa kośćca 4 kg -chyba coś za mało. Jeszcze posiedzę chwile w saunie i dzień będzie zaliczony. Zmieniony przez - jakubtodry w dniu [...]

Grafipl tutaj masz na wykresie przy jakich dawkach co się działo po 12 tyg. z beztłuszczową masą ciała i tkanką tłuszczową: http://jn.nutrition.org/cgi/content-nw/full/130/12/2943/F2 Tak jak napisałem to nie suplement przy którym możesz powiedzieć, że widzisz jak działa. Rezultat jest w tle, stopniowy, rozłożony w czasie.

[...] (który to poziom nie zależy od ich podaży, jak mówiliśmy wcześniej). Jeśli ten stosunek jest większy niż 1, to tłuszcz będzie się odkładał. Jeśli będzie równy, to tłuszczowa masa ciała, będzie utrzymywana na stałym poziomie. Jeśli mniejszy od 1, to... no właśnie. Na tym nam wszystkim zależy. Ale co zrobić, żeby stosunek pozaży tłuszczy do poziomu [...]

[...] diet niskowęglowodanowych po niskotłuszczowe i wszystko pośrodku - wybierz sobie co ci pasuje. Ja stosuję z reguły jakąś odmianę diety cyklicznej Jaką poleciłbyś mi, żeby masa mięśniowa wzrastała a tłuszczowa malała, biorąc pod uwagę, że jestem ektomorfikiem, a moja poprzednia dieta miała w założeniach 2g białka, 2g tłuszczy i 7g węgli na kg [...]

[...] i mniej istotne mięsnie generalnie zresztą, dopóki nie masz solidnej masy i sylwetki nie masz się co w ogóle mniej istotnymi mięśniami przejmować Jaką poleciłbyś mi, żeby masa mięśniowa wzrastała a tłuszczowa malała, biorąc pod uwagę, że jestem ektomorfikiem, a moja poprzednia dieta miała w założeniach 2g białka, 2g tłuszczy i 7g węgli na kg [...]

[...] się działo, ale sądzę, że najwyższy czas dokończyć moją historię ;) Przez długi czas trzymałem się zaleceń faftaqa - tłuszcze 1 g, reszta węgle, białko 2,5. No i faktycznie masa nieźle ruszyła, tyle, że tłuszczowa. Próbowałem to jakoś regulować, kombinować, pilnować, żeby waga szła ok. 0,5-1 kg na 2 tyg. NIC. Waga ALBO stała w miejscu, ALBO szła [...]

Robert dysponuje bardzo dużą masą, zdjęcia budzą respekt. Widać takze po artukuje, ze bardzo przykłada sie do swojego wyglądu. To zdanie w zupełności podsumowuje diete tłuszczową "Może nie koniecznie dla mistrzów, ale z pewnością dla perfekcjonistów." btw.Michail dałbym SOGa ale karty do telefonu nie kupiłem