SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masażu

  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    To moi znajomi fizjo-biegacze polecają rolowanie pasma, ale wiadomo że nie tylko samego pasma, tylko całych nóg i tyłka. U mnie ból kolan pojawia się przy spiętych czwórkach. Pomaga pistolet do masażu, od jakiegoś już czasu nie używam waltka do rolowania tylko właśnie pistoletu i daje radę. Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-12-09 12:19:26

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-09 12:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..."

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomoze? codow niw bedzie, ale zawsze cos tam pracuja miesnie brzucha i plecow, mysle, ze ignorowac sie nie powinno. Obli, a co myślisz o takim hula-hop z wypustkami do niby-masażu? czy warto takim kręcić? czy lepiej odpuścić i kręcić normanym? mam to z wypustkami, ale przyznm szczerze, że potwornie boli i po ok. 20 sekundach mam dość po [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 08:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Czyzby nadmierne owlosienie Ci podczas masażu przeszkadzalo ?;) Po 3 h od posilku to ja juz odliczam sekundy by znow machac widelcem! ja na tej redukcji też xD czekam na miske :P

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 12:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skoro od walenia tłuczkiem przechodzi skoro od masażu przechodzi to masaż rozwiaze w koncu sprawe ale czesty gesty i głęboki musi to byc porzadny gleboki masaz po prostu robiles cos co nie dalo temu miesniowi sie rozulźnic przez długi czas zreszta moglo byc cos na tle nerwowym nawet robiles to unoszenie nogi w bok lezac na boku ktore opisalem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 12:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zasadach zawsze pamiętam przed każdą serią Pełen szacun dla zimnej sztangi. Mumin - dzięki za radę i opis jak z tym diabelstwem walczyć. Z całą pewnością wykorzystam bo bez masażu nie mogę spać. Mam nadzieję, że dzięki intensywnym masażom uda się zniwelpwać do zera. Mat - witam w skromnych progach Suple to piękna sprawa gdyz zapewniają stały i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 21:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi ktos pochodzi po plecach to tez cos poprzeskakuje, zupelnie normalna rzecz mysle ze barziej pomoglo na zasadzie glebokiego masazu a masaz wiadomo- trzeba powtarzac wielokrotnie do skutku rozciaganie posladkow to bardziej jak Rion powiedzial pierwszy cel - dotknac kolanem nosa w pozycjio wykrocznej - grawitacja plus sila przyciagania kolana [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 12:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Stara Gwardia] Saida 2014

    Post
    Ladies SFD

    Anchy, jak byśmy się kiedyś widziały, to mogę zaoferować swoje ręce do masażu, uwielbiam robić masaż sportowy:-D A sauny i solanki się baaaardzo przydały.

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 19:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążyłem temat mocno i głęboko. Jedyne sensowne tropy na jakie trafiłem (wykluczając skalpel): 1. Rolki do masażu - ale stosowane regularnie od pierwszego dnia redukcji. 2. Glukozamina - podobno ma działać. Opinie krążą dobre w necie 3. Zimne i ciepłe prysznice. 4. Awokado w menu - jedno dziennie minimum Z cyklu ekstremalne, stosowane na własne [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 14:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] a kółko do robienia brzucha tak /SFD/Images/2015/10/20/9c2464ba9bde4f17b29b1f8f8c4989ad.jpg A Ty napisałeś tak czym się różni wałek do masażu a kółko (roller) czyli ja rozumuje tak jakbyś przyjął że kółko to jest roller. Bierz wałek xxnorbixx1414 np kreatyna, beta alanina, zamiast 4500 lepiej bcaa czy eaa

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 22:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zobaczymy :/ jeszcze masażu nie miałam:D czekam:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 19:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu jest salka do masażu, gdzie oddałem swe plecy do solidnego rozmasowania. Polecam taką przyjemność raz na jakiś czas .

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-29 10:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i znów się spasłem. ;)

    Post
    Po 35 roku życia

    " O, jeszcze w wałek do masażu zainwestowałem. Nie to żebym miał jakieś problemy, ale po tej historii z bolącą stopą w razie czego niech jest. " Obyś jeszcze o tym pamiętał (miał chęci )gdy przyjdzie potrzeba jego użycia. Próbowałem takiego wałka (podobnego) i był dla mnie za miękki. Czytałem, że najlepsze są bez wypustków. Najlepszy jest wałek do [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 17541 Data: 2017-05-06 10:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie kompletnie teraz zostało mi tylko usiąść ze szklaneczką energetyka (tylko 0,5g węgli) i zabrać się za moją ukochaną anatomie, na dokladkę psychologia i metodyka masażu. :-D http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg A15 1 Wyciskanie na ławce skośnej 40/45/50kg*11 2 Front SQ 40/45/45kg*10 3a Unoszenie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 19:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sucho bez zdjęć i filmików ale nie było okazji żeby zrobić. To już półmetek tego cyklu, duzo sie zmieniło nie ciągnie już do słodkiego, nie ma niekontrolowanych napadów kompulsywnego obżarstwa, oby tak dalej :-) Dziekuje wszystkim równiez za wsparcie, najbliższe dwa tygodnie to walka o to żeby popoprawiac oceny i dostać się na turniej masażu :-)

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 20:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Mam trudny tydzien, jestem dosc zmeczona od kilku dni, gorzej spie, czekam tylko na weekend, mam cale szczescie wolny, planuje wysypiac sie do poludnia i wykorzystac meza do pozadnego masazu :-D Ale treningi ida wg planu, dzis DNT, a 3 ostatnie byly takie: DT back 1. Cable neutral grip lat pulldown 4x12 (32kg) 2. DB bent over row (2x14kg) 3. High [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-25 06:50:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ze względu na kontuzje/bóle) ZABIEGI KOSMETYCZNE - codziennie: wcieranie balsamu antycellulitowego - parę razy w tygodniu: masaż szorstką szczotką, masaż urządzeniem do masażu - raz w tygodniu: peeling z kawy, soli, cynamonu i oliwki - taping limfatyczny: założony raz na początku konkursu, ale wyszło mi uczulenie i zrezygnowałam;-) POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNT Na tydzień muszę przystopować z aero. Byłam dzisiaj na masażu pleców i super się czuję:-) warzywa: pomidor,cukinia,papryka,seler naciowy,fasolka szparagowa suple: tran napoje: woda duuużo,5xherbata zielona,2xkawa,2xpokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbdacc23316a4e5b80e2305b4cb204c5.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-24 12:55:52

    Odpowiedzi: 606 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 12:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asikia20/ rzezba

    Post
    Ladies SFD

    [...] że czuję się jak Flak... mam wszędzie zakwasy, plecy, ręce, barki. Kolejny dzień nie będę pewnie miała siły przewrócić się na drugi bok. Dzis zmusiłam mamę do robienia mi masażu Powiem tylko... ałłłł Iza jeszcze mam male pytajnik... czy mogłabym od czasu do czasu na sniadanie dorzucić sobie płatki ryżowe ok 20-30g, żeby podbic węgle. Bo nie [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 19797 Data: 2011-08-03 16:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Roller i piłka BlackRoll Dzisiaj jestem po pierwszym masażu tymi cackami to chyba bardziej boli niż sam trening :D Ale dopiero teraz zauważyłem jakie pospinane mam mięśnie od dzisiaj będę starał się po każdym treningu i w miarę możliwości przed każdym bawić się rollerem i piłką ;) Automasaż wykonywany za pomocą rollera pomaga w rozbiciu zgrubień [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-10 18:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do zdrowia. Teraz postanowiłam wziąć się za cellulit. Chodzę z kuzynką na elektrostymulację i z udami już jest lepiej. Ponadto kupiłam sobie bańki chińskie i po pierwszym masażu...wyglądam jakby mnie mąż pobił :) 4nn - no niby jest albo albo moja piłka jest za mocno napompowana albo mam za małą ilość powtórzeń bo nie czuję nawet zmęczenia tych [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 12:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)