Osobiscie robiłem super dunka 2 razy jednoczesnie cwicząc 3 razy na siłce mając 3 treningi siatkówki i dało sie:) Nie chodzi mi o to czy bedzie lekko czy nie bo rade dam napewno ale boje sie ze moze dojsc do przetrenowania a co za tym idzie marne efekty :D Ale dzieki za odpowiedz, napewno wezme pod uwage
Ooo widze jakis biznesman sie trafil :) racja za 60zl/h tez bym nie robil Sam siedze w Norwegii i tyram na budowie dzien i noc za marne 128nok/h co jest mniej wiecej 51zł/h. Owszem zgodze się ze w zeszlym roku po lepszym kursie mialem cos ok 60zl/h za budowe. Ale to Oslo a nie Wroclaw. Daj mi namiary na takich co daja 60zl/h i wracam do Polski!
Po treningu według centymetra jest właśnie 47 ale jak patrzę w lustro to wydaje mi się że cały czas jest marne 40 Plecy dam jak je ogolę i znajdę fotografa, a w profilu są plecy z wakacji czyli jakieś 4-5kg temu
Adam Małysz po raz drugi z rzędu kompletnie zawiódł. Po sobotnim 46. miejscu, w niedzielę było równie fatalnie. Polak nie awansował do II serii zawodów Pucharu Świata! We włoskim Predazzo, gdzie przed pięcioma laty został dwukrotnym mistrzem świata, zajął 40. miejsce. Zawody wygrał, po raz drugi z rzędu, Norweg Tom Hilde. Małysz po sobotnim [...]
o rodzaju treningu to jeszcze mysle ale zapewne silownia wejdzie w gre:) oczekuje zwiekszenie naskoku po cyklu i zapewne dojda do tego jakies witaminki na poprawe regeneracji jak flex albo podobne:) a co do progresu dythican to jestem pod wrazeniem:) 330cm z naskoku to jest to na co czekam;D na razie mam marne 310;p ale poczekamy zobaczymy:)
[...] czy jezeli zrobilem plyo o 13... to ile dni potrzebuje wypoczynku? chodzi mi o to.... ze jezeli pojde dzisiaj o 20 grac...pobiegac..nie wsadzac...to czy ten moj trening nie pojdzie na marne? Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-09 13:58:26 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-09 14:02:17 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-09 14:09:04
z 90+cm przed kontuzją zrobiło się jakieś 60... po miesiącu ćwiczeń wróciło do jakiś 80+cm w piątek.. ale z racji że byłem na weekend na weselu, kostki mi popuchły od pantofli... i wczoraj gdy byłem na koszu marne 70cm ^^ A ty? wojujesz coś? Dawno się nie odzywałeś?:) Zmieniony przez - Dythican w dniu 2011-08-09 11:11:35
[...] kazdego dnia w poprawe wyskoku, lapanie techniki ktorej sie caly czas ucze przy wsadach bo dopiero od wakacji zaczalem wsady na wymiarach , ze pojdzie to troche na marne, to mnie najbardziej boli bo reszta sie nie przejmuje, sezon praktycznie mam z glowy, ale wlasnie ten wyskok martwi i smuci, ale coz coś za coś, wiosna bedzie pracowita [...]
[...] na starcie bo ja tu spamuje i nie dbam o zarcie na kolacje dzisiak kielbasa i bulka do tego keczup i zelkow szkatulka i nie dbak kvrwa o zadne bilanse bo i tak ze mna macie marne szanse rece jak pudzian cyc jak pamela a w glosnikach kate ryan ela ela wkvrwia mnie dzis juz taka muza wylaczam winampa i lece po arbuza taki owoc to jest przysmaczek [...]
[...] Wskaźnik TSI: 1 630 Stan formy zadowalający, stan kondycji przeciętny Jest przyjemny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca przeciętny. Bramkarz:zadowalający Defensywa:fatalny Rozgrywanie:kiepski Skrzydłowy:fatalny Podania:fatalny Skuteczność:fatalny St.fragmenty:kiepski Do wytrenowania Cena marne 300 000