mango

https://i.imgur.com/o2yufVv.png Pobudka o 9, luźne śniadanie, potem Żonka na shooping, a ja na trening. Standard. Po treningu pyszny obiadek, potem chwila odsapnięcia i spacerek. Na chwile razem do sklepu, rolowanie, rozciąganie i wieczór. Luźny dzień bez historii ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM [...]

Witam:P Pil ktos mzoe z was herbatke z liptona caribbean(papaja z hibiskusem)?? NOrmlanie herbata wymiata Carmel mzoe ty pilas?:P Ona chyba nawet jeszce lepsza od Indi(mango z cynamonem)I od wszystkich zielonych z czyms tam..:P A tak po 3 to ***A* PEDOFILI!!!!!!

[...] California + komosa ryzowa Obiad: cukinia faszerowana miesem mielonym z sosem pomidorowym + salata lodowa, radicchio, rukola, pomidor, ogorek Kolacja: lody domowe z banana i mango z cynamonem (polecam, wiem, ze wygladajo jak karma dla niemowląt %-) ) i bita smietana z mleka kokosowego (wiem, ze nie powinnam ale nawet jak wejda w doope to mam to [...]

[...] + oliwa Lunch: pieczone warzywa (baklazan, cukinia, papryka, pomidor) + makaron gryczany + oliwa Obiad: kotlety mielone + kapusta zasmazana z maslem Kolacja: lody banan-mango+mleko kokosowe Ilosc spozytych weglowodanow: 73g /SFD/Images/2015/8/17/2ad4a0fb00984f3c8c3948bb56c9b5fe.jpg /SFD/Images/2015/8/17/6a78055b1e824ab3949f3e66402d4409.jpg [...]

[...] Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Trening: REST Miska: Sniadanie: jajecznica na masle z kurkami + ogorek, pomidor Lunch: zupa cukiniowa + ryz + oliwa Obiad: kotlet z indyka bez panierki + ogorki, cebula + oliwa Kolacja: ryz na mleku kokosowym + banan,mango

Siema, Martini - zależy jaki to trening i ile czasu dochodzę do siebie hehe. Wcześniej nawet nogi, robione na bardzo dużej objętości nie trwały dłużej niż godzinę. Dalej szejk, wygrzebanie mp3 z torby i wbitka na bieżnie - ok.5min + to co na bieżni. Więc trening plus aero to było zawsze jakieś 1:30-1:45min - zależy czy trenowałem ręce czy np. [...]

Podziękował ogólnie muszę zagłębić się w temat elektrostymulacji bo nadal mi się kojarzy z pasami z mango telezakupy %-) A jeszcze na allegro je znajdziesz ;)

[...] B 120/ W 160/ T 75 śniadanie: chia, owsiane, otręby, skyr(50g), orzechy i owoce obiad: mozarella (10g), makrela, jaja, warzywa, naleśnik z jaj i mąki kasztanowej, dżem żel z mango kolacja: łosoś pieczony, komosa, szparagi ogólne wrażenia z miski super, najedzona, ograniczenie nabiału wydawało się być trudne, a tu masz, wpadło tylko 60g :) [...]

13.06 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 śniadanie: omlet z owocami i wheyem obiad: łosoś, ziemniaki kalafior kolacja: łosoś, dżem jelly mango, twaróg, wafle ogólne wrażenia z miski wszystko git aktywność 8000 kroków i tyle i chyba mogłabym coś dorzucić szczególnie w takie leniwe dni jak ten ale jakoś tak wychodzi ze ciężko przerwać stare [...]

[...] pańcia, że mało zębów nie stracił %-) 14.06 miska 1800 kcal B 120/ W 160/ T 75 śniadanie: omlet owsiany, owoce obiad: jesiotr wędzony, wafle, trochę nabiały, dżem z mango kolacja: karkówka %-) ziemniory, warzywa ogólne wrażenia z miski karkówka wyszła rewelacyjna, jem jak chłop, ale to by się chyba zgadzało, bo jak wrzuciłam miskę w my [...]

[...] okaze za parenascie tygodni. Narazie lekka podbitka kcal i lecimy od jutra dalej. Waga poszla po wczorajszym low Carbie lekko w dol i pokazala 103,6kg czyli dokladnie +2kg od zeszlej niedzieli. Po treningu wjechalo 150gr mannej, 300gr swierzego mango, 50gr dzemu truskawkowego i 100gr wheya %-) /SFD/2018/10/21/4eedd1b23d2341a48aec8832e4835d66.jpg

[...] poziomie. BCAA POWDER - 15g - na treningu Zrezygnowałem z porcji przed treningiem, bo przecież mamy aminokwasy w Stanofusion. Smak ? Ostatnie pół roku piłem cały czas mango-melon, ale wiśnia nie ustępuje, też kozak. WHEY C-6 - 40g - po treningu Smak ? Truskawka (na wodzie). Rewelacji nie ma, ale piłem gorsze truskawki. Rozpuszczalność [...]

Prog: Ale właśnie w jakiej formie ? bo tak samej z kielicha to nie dam rady, nie przejdzie przez gardło zawikox: Szczerze mówiąc, to nie mam pojęcia kim jest ten Twój kolega, ale jak dla mnie to w deskorolce nie ma pierwszy czy nie pierwszy w Polsce, liczy się zajawka hehe W każdym razie deskorolka to nie koszykówka, nie potrzebuję gigantycznego [...]

[...] MC I 65g płatków jaglanych + 20g WPC + 75g jabłka + chia 60g płatków jaglanych + 40g owsianych + 300g białek jaj + cynamon, chia, len mielony, słodzik, aromat 0kcal o smaku mango Na wierzchu: 20g masła orzechowego + 50g sos karmelowy 0kcal 100g serka homogenizowanego + 5 słodzików + babka jajowata + 100g jabłka [...]

[...] omega gold Napoje: kawa z mlekiem x2, woda, kawa inka Śniadanie: - biały ser, łosoś wędzony, - 2 kromki chleba żytniego, - masło extra 82%, pomidor Przekąska: - mango, - pomarańcza Obiad: - zupa krem z dyni (dynia, papryka zielona, marchew, pietruszka, czosnek + wywar drobiowy), pestki z dyni, łyżka oleju z dyni, - pierś z kurczaka [...]

w koncu jestem i dotarlam do fot! pracy jeszcze do zrobienia jest, ale wszytsko idzie w dobry kierunku, co przy Twojej insulinie jest ogromnym sukcesem!!! z nog schodzi super, jakosc ciala na wielki plus, na zdjeciu tylem widac, ze zaczyna robic sie talia, super!!! z treningami plan na 2* silowy plus joga jest ok, do tego spacery mnoga byc, ale [...]

[...] Ośle wspięcia na maszynie 4serie do 20powt. całym stosem Wypychanie palcami na suwnicy 4serie Na łydkach już popijałem 80g carbo z 25g bcaa powder - kapitalne smaki - mango mój faworyt. Po siłówce 40min bieżni, prędkość 7,5km/h, kąt nachylenia 13. Po treningu aerobowym izolat 60g. Czekam na pakę z Hi-Tec'a, ponieważ część suplementów już [...]

[...] wyprosty z mini ciężarem, na dużej ilości powtórzeń, żeby tylko przepompować mięsień ;-) Po siłówce 60g carbo plus + 25g bcaa, czyli 32-33g Bcaa Powder - i wiśnia i mango są mega! Po aerobach treningu 60g Whey C6 - miesza się wzorowo! 3 machnięcia szejkerem(mieszane bez sitka) i idealnie rozpuszczone. Mnóstwo bcaa i eaa w składzie. WPI, [...]

ja właśnie tez mam mango melon,ale grejpfrut mi o wiele lepiej smakował:-))

[...] i 9tab po treningu siłowym, a przed cardio -Peak Vasodilator przed treningiem - sporo bcaa i waskularyzacja po tym jest mega! -Hi-tec Bcaa Powder 30g po treningu siłowym - mango dalej mnie niszczy! Dziś rozpuciłem już na 10min przed końcem treningu w 700ml. Do końca treningu jeszcze wody dolewałem do szejkera, żeby smakiem się delektować %-) [...]