ja lece na kuracji pulsowej i to jest tak- przez te 7 dni jak biore roa. to mi kilka syfow wywali, potem mam przez miesiac czysto, potem przez 7 dni znowu 'czysci" (tzn wychodzi tak ok 5 gnoi - teraz to juz takie male). Ale mam jeden problem..;/ Wyszedl mi jakies 2 miesiace temu ropny syf i tak mi sie trzyma do teraz... nie wiem co mam [...]
[...] ale zwiazane to bylo z dlugim stanem stresu, a potem depresia... również jak Maxine mialem jakis dziwne napady lekow i natrectwa. Nie mialem pryszczy ale zyc mi sie i tak nie chcialo... a co jesli po izo bedzie podobnie? z deszczu pod rynne... mam nadzieje jednak ze mnie nie to bedzie dotyczylo. Nie mozna byc ignorantem w tej kwesti Pozdrawiam
[...] poszedłem do apteki kupiłem magnez i stało się coś dziwnego wszystko ustąpiło (byłem jeszcze trochę oszołomny ale przeszło), poszedłem i mnie zbadali okazało się że mam zatoki, jestem chory, mam, „zawalone gardło”, a teraz najlepsze w całej historii jest to ze nie mam gorączki, nie mam kataru, nie boli mnie gardło, i [...]
[...] - z regeneracją wyrabiam się jak najbardziej jeśli chodzi o mięśnie gorzej jeśli chodzi i ścięgna i te wszystkie powięzi w obrębie kolan to odzywają się dość mocno bo ogólnie mam z tym problem od dłuższego czasu,ale jeszcze do końca listopada pociagne nogi 2x week i potem trochę zluzuję na raz w tygodniu lub nawet raz na 9-10dni ale mega ciężko.
[...] ;-) No i wszyła pierwsza żyła na nodze, po 8tyg - szczęśliwy jestem strasznie bo zmierza w dobrym kierunki. Siedzi sporo smalcu na dole brzucha i udach. Największy problem mam z tym dołem brzucha bo smalec smalcem ale chyba mam jakąś wadę postawy bo zawsze odstawał ten dół nawet przy 66kg. Cyknąłem też parę fotek bo ogarnąłem dobre światło :D [...]
[...] - ROBILESTO JAK SLIMAK TO NIE BODYBUILDING DLA POCZATKUJACYCH, WLOZ W TO NIECO POWERA ZROB 2 RAZY SZYBCIEJ A 50 POJDZIE, I TO WYZEJ NIZ TO "COS" -------- Nie mam wcale jakos strasznie niskiego poziomu siły czy dynamiki. Myslalem ze tak trzeba:) Ok na nastepnym treningu bedzie szybciej, i sztange bede trzymal wezej. [...]
Niestety niewiele sie zmienilo, procz tego ze brzucho mi rosnie Czesc dziewczyny! No pomiary...marnie to wyglada,ale uzbrajam sie w cierpliwosc. Tygryniu, ja tez mam chyba spowolniony metabolizm i jesc mi sie nie chce. Winie za to zmieniajaca sie jak w kalendarzu pogode. Ogolne zle samopoczucie i brak energii, trzeba chyba przeczekac,bo juz na [...]
[...] pomyłkę zrobiłem 12x45kg ,zdziwiłem się bo sztanga zrobiła się ciężka i po 12 powtórzeniach odkładam i patrze a tu 45kg, 3) martwy ciąg znów pomyliłem się w liczeniu i mam 14 pow ,a miało być 15. 110x14pow a poszło dość lekko ,tzn miałem jeszcze zapas 4) pompki na poręczach idzie dobrze,ale trzeba dużo czasu za czym zacznę dodawać [...]
[...] pomyłkę zrobiłem 12x45kg ,zdziwiłem się bo sztanga zrobiła się ciężka i po 12 powtórzeniach odkładam i patrze a tu 45kg, 3) martwy ciąg znów pomyliłem się w liczeniu i mam 14 pow ,a miało być 15. 110x14pow a poszło dość lekko ,tzn miałem jeszcze zapas 4) pompki na poręczach idzie dobrze,ale trzeba dużo czasu za czym zacznę dodawać [...]
[...] specjalna kartę i pozwolenie na używanie kamery , Musiałem podać wszystkie detale po co to robię i czy przetwarzam dalej gdzieś te filmy i takie tam. Opowiedziałem mu ze mam trenera online . Podałem mu namiary na nasze forum i mój dziennik. Gościu ma sobie sprawdzić i dać mi znać w ciągu 14 dni. Mogę powiedzieć tylko tyle ze gość bardzo [...]
[...] do brody szeroko dodałem 5kg i bardzo dobrze bo jeszcze miałem zapas na kilka powtórzeń 3) Martwy Ciag ten sam problem miałem ostatnio w serii głównej brakuje siły,słaby mam chwyt 4)pompki na poręczach poszły 5) drążek ,wąskim do czoła bedzie kiedys dobrze 6)prostowanie nóg tu spoko ,miałem jeszcze zapas 7)wspięcia na palcach poszło [...]
[...] strony przesuwasz piłkę na prawo (troche głupio napisałem ale nic). Ale skoro ty mówisz ze jest on do zmiany kierunku to zapewne jest to prawda. PS.Atw Wychodzi coraz lepiej mam tylko problem z podbiciem piłki do góry. Chcę do perfekcji opanować zwód pojedynczy i podwójny ćwicze go już jakiś czas ale mam taki problem skąd mam wiedzieć kiedy np [...]
Siema mam pytanie o montaz worka przeczytalem 1 strone , bardziej chodzi mi tutaj technicznie rozwiaza problem. W piwnicy mam sufit z lanego betonu i teraz pytanie czy potrzeba miec jakiegos dobrego bosha zeby to przewiercic czy starczy jakis pegasus za 70zł z udarem? a druga sprawa jesli by sie udalo przewiercic to worek montowac na plastikowe [...]
Witam . Kupiłem sobie worek 180 cm waży 60 kg wypełniony materiałami i mam pewien problem :D po zamontowaniu go do sufitu (wisi na łańcuchu) ,podczas uderzeń rozchodza się straszne drgania,a że mam wyżej pokój wszystko tam się telepie regał ze szkłem cały się trzęsie i podłoga też nie za bardzo dobrze to znosi , kołki które zamocowałem tam mają [...]
Witam . Kupiłem sobie worek 180 cm waży 60 kg wypełniony materiałami i mam pewien problem :D po zamontowaniu go do sufitu (wisi na łańcuchu) ,podczas uderzeń rozchodza się straszne drgania,a że mam wyżej pokój wszystko tam się telepie regał ze szkłem cały się trzęsie i podłoga też nie za bardzo dobrze to znosi , kołki które zamocowałem tam mają [...]
zawsze mnie oslabia ten dzialowy "problem" ze spodniami,serio %-) mam 60+ w udzie,a NIGDY nie mialem tego typu perypetii :-( 34/32 ,33/32 i 32/32 musza byc ok dla typka 175-180,ktory ma mniej niz 70cm w udzie.gorzej jak sa jakies mega slim fit na odcinku lydek,bo tam faktycznie moze byc problem,ale normalne fasony spoko ;-) dodam,ze mam [...]
problem mniejszy lub większy z prawym barkiem przy treningu klatki mam już od kilku lat, może to ma związek, że 2 razy miałem złamany prawy obojczyk kiedyś... TRENING 18 B1) PULL Wtorek: rozgrzewka 10m orbitrek - Ściąganie drążka szerokim nachwytem na wyciągu górnym 4 15-6 - unoszenie tułowia z opadu na łąwce (prostowniki grzbietu) 2 x max. - [...]
Wymiary : 45 cm x 91 cm x 55 cm ( D x W x S) Wytrzymałość : 300kg Stojaki z profilu: 50x50x2 Waga: 19,5kg 9stopni regulacji stojaków Możliwość wykonywania przysiadów Gumowe wykończenie stojaków Stojaki są oddzielne – możemy dostosować szerokość do każdej sztangi Jak widać na zdjęciu spawy są dobre jak w całym sprzęcie. Profile [...]
[...] od razu na następny dzień ok.8 godziny dostawałem telefon i wyjaśnienie. I jeszcze przepraszam za niektóre filmiki , ponieważ nie miał mnie kto kręcić więc są jakie są, ale mam nadzieje że recenzja się podobała. Jeszcze nutka z dedykacją dla CAŁEJ EKIPY KELTONA i oczywiście dla SPAMERÓW: http://www.youtube.com/watch?v=cLD9rU9Arto Pozdrawiam [...]
[...] sie ustosnkowal bo widze ze wszyscy unikaja odp na trudne pytania mimo ze jestem facetem to chce bys mnie potraktowala jak kobiete,juz wyjasniam czemu, otoz cierpie na , mam 35 lat i cwicze od 20 lat,troche masy zbudowalem, obojczyki poszerzylem, moj problem to biodra i posladki,mam poprostu wielka tlusta szeroka d...,jak u beyonce tylko ze [...]
IZOTEK c.d.
