mam problem na

Ja wiem rozumiem to ale wyobraz sobie te spojrzenia znajomych oraz zapach jaki maja podroby watrobka itd ktory unosi sie w powietrzu. Powiem tak po nabiale nigdy nie mam problemow gastrycznych jakich kolwiek moj organizm swietnie toleruje laktoze wiec jedzenie jogurtow twarogu picie mleka itd to nie problem. Wracajac do uczelni to mam taki pomysl [...]

mhm chcialbym ;] to tylko tak fajnie brzmi ale moj najwiekszy problem to boczki i jeszcze troche tluszczyku mam a priorytetem u mnie jest jak najmniejszy bf, dopiero potem masa miesniowa chcialbym zredukowac tak do 10-11 i wtedy przejsc na mase. jakby nie te pie*****ne boczki to juz bylbym na masie

Nie tak do końca jem mało z dużymi przerwami, nie mam czasu wieczorem jak przyjdę z pracy przygotowac posiłków na cały dzień ponieważ od godz. 7.00-18.00 czasem 20.00 jestem poza domem. Wymyśliłam tak sobie że do pracy będę dreptała (4 km w jedną stronę) min. 3 razy w tygodniu no i jakieś aeroby dorzucę. Z dietą mam największy problem potrzebuję [...]

a moze byc tak: I dzien klatka i triceps-mam z tym duzy problem,bo z tego co widze jestescie przeciwni pompkom II dzień – Plecy, biceps, przedramię: 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem do karku lub brody-5serii x do zmęczenia (1-2 minuty) 2. ??? 3. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem w uchwycie wąskim (węższy niż [...]

Mam 17 lat, "ciężarkami" bawię się już koło 5 lat (wcześniej mój trening wyglądał tak, że machałem nimi jak mi przyszło do głowy nie bardzo wiedząc co robię i n ajakie mięśnie ale trochę efektów dało. Tak "na poważnie" to dopiero od około 1,5 roku ćwiczę regularnie z planem treningowym.). Przeciwwskazań chyba nie ma.. Chociaż [...]

[...] z klatki czy arnoldki? Brzuch będę robił w DNT. Unoszenie na drążku, spięcia i unoszenie nóg w leżeniu. I teraz odnośnie nóg. Z nogami na mojej siłowni jest kłopot. Nie mam maszyn, więc wiele ćwiczeń odpada. Z tych dwóch przykładów treningu nóg, oba mi pasują. Problem może być z żurawiem. Postaram się coś wykombinować. Ale będzie ciężko. Da [...]

[...] dostępne w USA nie wiem czy gdzieś w Polsce to dostanę ale to akurat nie jest problem. 3. Chciałbym skoncentrować się na zrzuceniu tłuszczy z tych rejonów. Treningi i dietę mam więc myślałem o tym jako o suplemencie :) ale szczerze mówiąc nie wiem czy gra jest warta świeczki więc chciałem zapytać czy ktoś używał i ma jakieś doświadczenie w tym, [...]

[...] to chrzanię to i robię zwykłego SPLITa...To jest właśnie problem tego forum - zawsze dostanie się odpowiedź na wszystko tylko nie na to, co potrzeba... Do Ciebie masti nic nie mam, bo siedzisz na tym forum od lat i można powiedzieć, że na tym sporcie zjadłeś zęby. Zrozumcie jednak, że chcę po prostu otrzymać odpowiedź i tyle, żadnej filozofii.

[...] pracuje brzuch ale zawsze po treningu takim rąk i nóg czuje nie dosyt brzucha i kilku tam innych ale to nie problem bo sobie to ćwiczę. a odpowiecie mi na moje pytania odnośnie tamtego planu treningowego co podałem kilka postów wcześniej i podnoszeniu ciężarów w moim wieku (lat 14-15 mam ) Zmieniony przez - Mardox1 w dniu 2012-01-28 22:36:05

Pompki również do poprawy. O ile mnie wzrok nie myli, masz o jedno krzesło za dużo ;-) Damskich mam już dość, to mierzenie wysokości jest upierdliwe :-P wole zrobić mniej, a po swojemu ;-) Brzuszki już poprawiłam, znów bez stóp... coś się zmieścić nie mogę w kadrze }:-( ale chyba w czwartym powt. za bardzo wie wychyliłam i widać, że się o nic nie [...]

no witam Was wszystkich.. Ją mam podobny problem i czytając wasze artykuły nieznalazem konkretnj odpowiedzi jak połaaczyć MT z siłka a mam identyczny dylemat.. wiec panowie wszechwiedzacy do dziela!!!!czekam na odp i za wszystkie mi udzielone z góry wielkie dziki!

mam mały problem chaciałem jechac cykl 1-7 prop 3-7 wino i jade juz 4 tydz na samym propie bo mój dostawca spóznia sie z winkiem. Teraz mam takie pytanie czy zakonczyc cykl na samym propie i potem zrobic odblok czy dozycic tego wina ale bede go miał tak pod koniec tyg albo na początku przyszlego. Dodam że zostało mi z wczesniejszego cyklu 70tabs [...]

macie problem - nie chcecie soi to nie kupujcie tego bialka a nie ciagle jakis problem ps optimum podał sklad swoich bialek na bb.com ale linka nie mam - nie zapisywalem sobie a znalesc tam cokolwiek na forum .....

[...] dało podbijając kalorie to tylko fat szedł Jak obcinałem węgle to nie było siły na treningu redukcja idz pan uj na sucho spadało wszystko tylko nie brzuch , taki typ nie mam predyzpozycji wzrost 178 rozpiętość ramion 190 cm łapy długie i chude. Teraz w łapie 42 w spoczynku dalej słabo wygląda. Ja się do tego sportu nie nadaje, ale kuva ja [...]

Witam mam poważny problem po zażywaniu tych środków w młodym wieku (megabol testosterol 250 i MHP - T-Bomb II). Powiększyły mi się zakola a zmalała chęć na seks. Mocz wypływa kroplami jeszcze po oddaniu, a to dopiero kilka problemów. Wiek - 21 lat heheh totalna bzdura... te boostery w 90% przypadkach to jest nie działające placebo, w trakcie [...]

Witam, sory że odkopuje ale mam dokładnie ten sam problem tylko na prawej części klatki w dodatku pod lewą klatką mam takie wgłębienie i ogólnie to niezbyt dobrze wygląda postaram się jutro dać fotkę. Ale proszę was o jakieś rady miał już ktoś z tym do czynienia? Czy da się to w ogóle "naprawić" ?

mam identyczny problem tzn mialem potrafilem zjadac dwie 3 czekolady dziennie.nawet nauczylem moja zone co przez trzy lata nie jadla nic ze slodyczy i popadlismy w nalog.teraz idac na zakupy zamiast ciastek i innych sczekoladowych slodkosci kupujemy owoce a jak juz naprawde nie umiem wytrzymac to jem batony z mlekiem albo kupuje batony [...]

[...] ludzie mieli ten sam problem co ja i mówili że siła im szła ale na ławeczce nie mogli wycisnąć mimo że zwiększali ciężary na seri o 1kg lub 2kg tak jakby jakaś blokada i ja mam to samo wcześniej jak wyciskałem 67kg to robiłem serie z 40kg zwiększyłem do 42kg w 6 seri wycisnąłem tylko 11 razy a po tygodniu zrobiłem pełne 8 seri po 12 powtórzeń [...]

[...] waga-107kg ob.uda-70cm ob.tyłka-105cm ogólnie planuje przejść do kat do 125kg(planuje ważyc ok.115kg) także jeszcze troche podrosnę co myśle warto mieć na uwadze, a nie mam kasy żeby co rok kupować nowego sprzętu. i jeszcze pytanie co do koszulki ob.klatki luz - 123cm ob.bic.-40cm wiem że tu może być problem ze względu na chude rączki. ma [...]

[...] jedzenia i jego przygotowywania - pod wzgledem wartosciowego miesa masz na mysli kielbasy czy...? Sery topione w tym wypadku akurat byly wyjatkiem, nie wiedzialem ze mama uszykowala mi to do szkoly, normalnie ich nie mam. Byly tez ze salata, zapomnialem dopisac, ale to i tak mala pociecha. Z maslem moze byc o wiele wiekszy problem, bo to [...]