lukas

lukas, to dla początkującego powinno być na pierwszym miejscu, ale pomyśl czy jak ty zaczynałeś (jeżeli zaczynałeś) przygodę z siłką myślałeś o diecie? zaraz po paru dniach wiara kupuje gainery nie wiedząc do czego tak naprawdę służą... dieta jest dla mnie ważna jeżeli mam jakiś cel, teraz cały czas masuje bo muszę mieć masę jeżeli chce mieć [...]

lukas - juz szybciej reszta odstaje od trica niz tric od reszty

lukas: tu nie chodzi o obrażanie czyjejkolwiek dumy! Po prostu na więększość z takich pytań udzielono już wyczerpujących wypowiedzi (czytaj archiwum), a na inne odpowiedzi zwyczajnie nie ma i prowokują one dyskusje na bardzo niskim poziomie. Bywalcy działów sw wiedzą o czym mówię!

Nie no fajnie ,fajnie.Tylko nie za bardzo wiem po co napisales lukas to co juz sie ustalilo ? Nikt jeszcze mi na pytania nie odp ktore sa dla mnie najcenniejsze

lukas wykazales sie wiedza

lukas jak sie jest lamerem to normalne u nas na sekcji sa tez wieczorem treningi dla old boyow oni to nie robia dla samoobrony tylko dla samego ruchu samej sztuki walki

jak siła idzie, masa wcale NIE MUSI przyjsc, lukas... prezes - daj spokój sobei z tymi odzywkami... do autora - brak diety, za mało powtórzen.

Wyniki BB Open: 1. Cedric McMillan 2. Nathan De Asha 3. Lukas Osladil 4. Marek Olejniczak 5. Andrea Muzi 6. Daniel Toth 7. Max Charles 8. Sergey Zebald 9. Peter Porczi /SFD/2019/10/13/2700f892eeb4455aaaa928295344de08.jpg /SFD/2019/10/13/dc7e204b6c014e12981c37bc0e2383ec.jpg /SFD/2019/10/13/a97f6d3796bf4e348c9d8ab752799cb5.jpg

witam polecam 2 lektury pierwsza to trening abs2 oraz http://www.sfd.pl/temat144665/ pozdrawiam

lukas tez wiele czytałem ze jest bardzo mocny ale juz dłuzej niechce mi sie tak męczyc ... rak temy jak rałem w piłke ręczną (kołowy) miałem treningi 5 razy w tygodniu i jakos zrzucałem to sadełko bo wazyłem cos koło 105 i wiedziałem zeto zaduzo ale nawet mi to pomagało w grze (bo cieżko przepchnąc tylke KG ) ale teraz nie gram bo zmiana szkoły [...]

jak staniesz i powiesz do goscia 190 cm,70 kg,z capoeirey "A teraz mozesz mnie kopac po mordzie" to moze wtedy cie skopie;lukas 22 czy jakos tak nie badz smieszny

ehh.."ty tam wolisz" - ale nie chodzi tylko o 2 minuty miedzy seriami...jednak wszystko powiedzialem wczesniej, powtarzać sie nie mam zamiaru.. aha - i to 'hahahah' dwa posty wyżej było jak widać zbędne, lukas.. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-29 20:17:28

lukas a możesz zargumentować dlaczego? i cypio i enan ok

Eloo Lukas Fotki ogolnie SpoKo, ale łapka Zdecydowanie goruje nad reszta !!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!

a moze juz sa faki i byles tym szczesliwcem lub jednym z wybranych... lukas. micz juz nie jestes dziewica Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-01-28 23:20:42

-lukas- ja rozumiem, że ty wszystkim zazdroscisz bo sam mało masz, ale po co to wszedzie ogłaszasz?? sylwetka bardzo dobra, przedramie wymiata Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-11 12:07:46

Prawda jest taka, że w meczu z Fartem Maciek zagrał bdb, nie wiem czemu nie został wczoraj zmieniony. Blędy u Tichacka byly cały czas, ale w końcówkach to czasem była juz tragedia... niestety Raz zablokują środek lub atak jest autowy to Lukas zaczyna grać tylko skrzydłami. Mam nadzieje, ze w weekend zagra na luzie i nie będzie sie bał grac [...]

siemanko Lukas - wygląda to tak : towar jest oki. bierze go kolezka (ten sam zrzut ten sam zestaw) i w miesiąc poszło mu 8 kg mięcha. wynik konkluzji jest prosty : ari blokuje receptory. niestety ja sie tak zablokowałem ze wiadro teścia nie pomoze. nawet jesli odstawie ari to i tak stoje w miejscu...Libido jest ok, stawy tez ok. jesli chodzi o [...]

Zawodnicy z Czech: do turnieju muay thai: - Pekarek Ladislav - Brzobohaty Petr - Hansgut Michal - Slama Jan z Polski wystąpi Michał Nierodka ze Szczecina. do turnieju MMA: - Lungrik Bohumil - Blazek Lukas Smutna wiadomość to taka, że nie wystartuje Jacek Buczko kontuzjowany podczas gali w Rumunii.

Heh, zapomnialem ze ten trening jest na forum: opracowanie --> http://www.sfd.pl/temat180570/ Trening w pdf --> http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf