Tak jak piszesz . W sklepie SFD jest promo BCAA + gluta , do tego mono z V-maxa, TT widizalem tani tribulon(tylko czy tak tani oznacza dobry?) , zma widzialem tanie mzb i to by byl komplet. Lukas juz zerkam na te produkty . Tylko wtedy jak dalbym BCAA z ta l-gluta to ta z treca juz zbedna. Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-12-17 16:32:00 [...]
Lukas i tutaj Ciebie zdziwie u mnie w Gdanksu we wszysktich 3 klubach ciwczy sie glwonie w boxerksich nawet na czysto chwytnaych :) z ronzych powodow...
Robienie 300 brzuszków nic nie da wiem to z własnego doświadczenia musisz mieć program na rozwój mięśni brzycha żeby je fajnie wyrzeżbić - najbardziej znane to A6W i ABS2. robię ten drugi i mogę śmiało polecić bo efekty są bardzo dobre. podam ci linka http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf
Lukas ,nie pomogę z miejscem gdzie dostaniesz strój do TKD na terenie Śląska,ale napiszę,że kimona,to noszą gejsze w Japonii,strój do ćwiczeń TKD nazywa się tobok,przyda się Tobie jeśli TKD chcesz ćwiczyć.
Lukas a gdzie on napisał że bedzie redukował?może clen daje aby szybciej receptory oczyścić i wejść na kolejną bombe?nie pakujcie wszystkich do jednego wora
dlaczego lukas to by wtedy była dezoriętacja mięśni dosyć dobra technika podnosi intensywność ale moim skromnym zdaniem wykonując HIT'a np.dwa razy w tygodniu proponowałbym np. na jednym treningu stosować ciężkie podstawowe ćwiczenia 1 - martwy ciąg - wyciskanie na płaskiej - wiosłowanie w opadzie - wyciskanie na skosie itd. a na drugim w tym [...]
Ja proponuje zaczac ABS II,od poziomu A.Jest on zapisany w formacie "pdf" czyli otworzyć można go za pomoca np. Acro Reader. Jak juz to skonczysz,zycze wytrwalosci..to polecam jak poprzednik szostke Weidera! http://www.sfd.pl/temat144665/
[...] Ale jak to ktorys z kolei to zupelnie nie jest dobry pomysl.Ja bralem ja dwa razy zapierwszym razem sila ladnie poszla w gore (ok 10 kg na lawce) i troche masa (ok 2 kg) myslalem ze za drugim tez bedzie dobrze ale nie bylo tak nieznacznie sila poszla a masy zero. jak mozesz wydac wiecej kasy to kup cos z innej firmy np. multipower. nara lukas
Sorry Wortal i Lukas, że się wtrącę, ale przykład walki technika z gigantem nie jest dobry jeśli chodzi o Silva - Hoost. Dlaczego? Piszecie, że Hoost by nie wygrał, gdyby nie upomnienia... myślę, że wygrał tą walkę na punkty spokojnie. Poza tym to była walka o "pietruszkę" porównywanie Silvy i Klitschki jako wysokich i świetnych jest bez [...]
http://www.sfd.pl/temat41332/ - tu masz ciekawy temat o spięciach Mawashiego http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf - ABS II. Bardzo fajny trening masowy na brzuch.